คุณได้ให้ขึ้นชามราเมนรายสัปดาห์ของคุณด้วยความหวังในการทิ้งและทิ้งเงินปอนด์ที่น่าอับอายหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นเราภูมิใจที่ยกย่องคุณ - ราเมนราเมนที่ปรุงด้วยไก่ของ Nissin มีปริมาณโซเดียม 1, 560 มิลลิกรัมในบรรจุภัณฑ์ทั้งหมด และไม่มีใครจับได้เพียงแค่ครึ่งหีบห่อที่ให้บริการ

แม้ว่าคุณจะนำเสนออาหารมื้อเย็นของนักเรียนที่เรียนโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่อาหารอื่น ๆ ที่คุณสั่งซื้อหรืออาจซ่อนอยู่ในห้องครัวของคุณอาจโม้เกลือมากกว่าแพะราเมน หาสิ่งที่พวกเขาอยู่ด้านล่างและในขณะที่คุณอยู่ที่นั้นให้แน่ใจว่าได้หลีกเลี่ยงอาหาร 150 Unhealthiest Grocery ในอเมริกา

พายหม้อไก่ KFC

Sergey Gavrik 790 แคลอรีไขมัน 46 กรัมไขมันอิ่มตัว 37 กรัมไขมัน 2, 120 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 66 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 7 กรัม) โปรตีน 29 กรัม 2

Panera Bread Bistro ซุปหัวหอมฝรั่งเศส

ได้รับอนุญาติจาก Panera ต่อชาม: 310 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (อิ่มตัว 6 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 1, 670 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 35 กรัม (เส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 15 ​​กรัม) โปรตีน 12 กรัม 3

Arden's Mozzarella Sticks

ได้รับอนุญาติจาก Arby ต่อ 4 ชิ้น: แคลอรี่ 460, ไขมัน 23 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม, ไขมันทรานสทีฟ 0.5 กรัม) 1, 570 มิลลิกรัมโซเดียม 41 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 20 กรัม 4

อาหารมื้อใหญ่ของ McDonald กับ Hotcakes

ได้รับอนุญาติจาก McDonald's 1, 350 แคลอรี่ไขมัน 65 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 25 กรัมไขมันทรานส์ 0.5 กรัม) โซเดียม 2, 100 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 155 กรัม (เส้นใย 6 กรัมและน้ำตาล 48 กรัม) โปรตีน 35 กรัม 5

Progresso New England Clam Chowder

ได้รับอนุญาติจาก Progresso ต่อ 2 ถ้วย ได้แก่ 360 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัม), 1, 780 mg sodium, 40 g carbs (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 12 g 6

สลัด Taco ของเวนดี้

เมษายน Benshosan ต่อขนาดเต็ม: 660 แคลอรี่ไขมัน 32 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 1, 820 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 63 กรัม (เส้นใย 10 กรัมน้ำตาล 18 กรัม) โปรตีน 32 กรัม 7

Quiznos Classic Italian 12 นิ้วแซนวิช

ได้รับอนุญาติจาก Quiznos 1, 410 แคลอรี่ไขมัน 78 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 25 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 4, 150 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 117 กรัม (เส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 17 กรัม) โปรตีน 60 กรัม 8

เบเกอรี่เบเกอรี่ Panera Turkey Bravo

ได้รับอนุญาติจาก Panera 630 แคลอรีไขมัน 25 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม) โซเดียม 1, 620 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 57 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) 34 กรัมโปรตีน 9

วาฟเฟิลวาฟเฟิลที่เป็นมิตร

ได้รับอนุญาติจาก 1, 300-1, 500 แคลอรี่ของ Friendly, 100 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 30 กรัม) โซเดียม 4, 410 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 90 กรัม (เส้นใย 10 กรัมน้ำตาล n / a) โปรตีน 20 กรัม 10

ย่างปลาทูน่า Ahi Tuna Poke

ได้รับอนุญาติจาก Bonefish Grill 540 แคลอรี่ไขมัน 30 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม) โซเดียม 6, 700 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 43 กรัม (เส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 11 กรัม) โปรตีน 26 กรัม 11

คนหิวเลือกไก่ย่างโกนหนวดกับชีสฟรายส์

ได้รับอนุญาติจาก Hungry-Man 690 แคลอรี่ไขมัน 32 กรัมไขมันอิ่มตัว 10 กรัมโซเดียม 1, 620 มิลลิกรัม 73 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 8 กรัมน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 28 กรัม 12

Red Baron Thin & กรอบพิซซ่า Pepperoni

ได้รับอนุญาติจาก Red Baron ต่อพิซซ่าทั้งหมด: 1, 170 แคลส์ไขมัน 57 กรัม (27 กรัม) 3, 030 มิลลิกรัมโซเดียม 123 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 27 กรัม) โปรตีน 42 กรัม 13

ปลาและชิปนิวอิงแลนด์ของ Applebee / ทอดปลาทอด

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 1, 990 แคลอรี่ของ Applebee ไขมัน 137 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 24 กรัม) 4, 540 มิลลิกรัมโซเดียม 134 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 10 กรัมน้ำตาล 14 กรัม) โปรตีน 55 กรัม 14

กุ้งแดงแครอทและผัก

ได้รับอนุญาติจาก Red Lobster 1, 770 แคลอรี่ไขมัน 122 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 12 กรัมไขมันทรานส์ 0.5 กรัม) 4, 570 มิลลิกรัมโซเดียม 138 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 8 กรัมน้ำตาล 19 กรัม) โปรตีน 31 กรัม 15

SeaPak Maryland Crab Cakes แบบเค้ก

ได้รับอนุญาติจาก SeaPak ต่อเค้กปู 2 ชิ้นที่มี 2 ออนซ์ ซอส: 480 แคลอรี่ไขมัน 26 กรัม (อิ่มตัว 3 กรัม) โซเดียม 1, 660 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 38 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 22 กรัม 16

Hunglo-Man บ้านสไตล์ Meatloaf

ได้รับความอนุเคราะห์จากหิวโหยต่อหีบห่อ: 660 แคลอรี่ไขมัน 35 กรัม (12 กรัมอิ่มตัว) โซเดียม 1, 660 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 61 กรัมเส้นใย 5 กรัมโปรตีน 26 กรัม 17

สไตล์พายหม้อไก่แบบ Progresso

อนุพันธ์จาก Progresso ต่อ 2 ถ้วย: 300 แคลอรีไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม) โซเดียม 1, 640 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 42 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 14 กรัม 18

ทัวร์ Olive Garden ของอิตาลี

Sergey Gavrik 1, 520 แคลอรี่ไขมัน 96 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 48 กรัมไขมันทรานส์ 1.5 กรัม) 3, 250 มิลลิกรัมโซเดียม 92 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 6 กรัมและน้ำตาล 19 กรัม) โปรตีน 75 กรัม 19

Sonic Asian Sweet Chili ปีกไม่มีปีก

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Sonic ต่อ 12 ชิ้น: 1, 060 แคลอรี, ไขมัน 49 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 19 กรัม, ไขมันทรานส์ 1 กรัม), โซเดียม 3, 930 mg, ทานคาร์โบไฮเดรต 92 (เส้นใย 5 กรัม, น้ำตาล 51 กรัม), 62 กรัมโปรตีน 20

เบคอนไข่เจียว IHOP เบคอน

ได้รับอนุญาติจาก IHOP 1, 080 แคลอรี่ไขมัน 85 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 35 กรัมไขมันทรานส์ 1.5 กรัม) โซเดียม 2, 310 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 16 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 7 กรัม) โปรตีน 64 กรัม 21

Panera ขนมปังตะวันตกเฉียงใต้ Tortilla ไก่ Broth Bowl

ได้รับอนุญาติจาก Panera 480 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 1, 680 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 50 กรัม (เส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 10 กรัม) โปรตีน 19 กรัม