20 อาหารที่น่าแปลกใจที่ถูกกินจากอาหารทั้งมื้อ



Whole Foods คือ Tesla ของซูเปอร์มาร์เก็ต มันสะโพก, พิเศษ, และสามารถมีต้นทุนที่ส่าย (เพราะฉะนั้นชื่อเล่น, Paycheck ทั้งหมด) แต่นี่เป็นความจริง: เช่นเทสลาซึ่งเพิ่งเปิดตัวโมเดลซึ่งมีต้นทุนต่ำกว่ารถยนต์เดิม 66 เปอร์เซ็นต์ Whole Foods ขายสินค้าจำนวนไม่มากนักที่ราคาไม่แพงอย่างไม่น่าเชื่อ เราไม่ได้พูดถึงอาหารที่ทำไว้ล่วงหน้าหรือของแปลกใหม่เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ได้รับประจำวันเช่นอะโวคาโดและเนยอัลมอนด์ และเรารู้เรื่องนี้เนื่องจากเราได้เปรียบเทียบข้อมูลราคาสำหรับสินค้าหลายประเภทจากร้าน Whole Foods ในท้องตลาดและตลาด Fairway ในบริเวณใกล้เคียงและได้รับทราบข้อเสนอที่ดีที่สุดทั้งหมด โดยทั่วไปเราได้ยกหนักเพื่อให้คุณไม่ต้องเสียสละร้านขายของชำที่มีคุณภาพสูงหรือใช้เวลาว่างของคุณทั้งหมด couponing

คุณอาจสังเกตเห็นว่าจำนวนของผลการค้นหาของเราเป็นของแบรนด์ของ บริษัท Whole Foods, 365 Everyday Value หลายคนถือว่าแบรนด์ร้านค้ามีด้อยกว่าผลิตภัณฑ์ชื่อใหญ่ แต่นั่นไม่ใช่แค่กรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่ Whole Foods นั่นเป็นเพราะพวกเขามีมาตรฐานที่เข้มงวดกว่าร้านขายของชำหลัก ๆ เมื่อพูดถึงส่วนผสมที่กลมกลืนกับของทุกอย่าง นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ฉลากส่วนตัวมักทำในสิ่งอำนวยความสะดวกเดียวกันที่ผลิตผลิตภัณฑ์แบรนด์เนมซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์มีคุณภาพเดียวกันหรือบางครั้งก็ยิ่งดีกว่ารุ่นที่มีราคาสูงกว่า

อ่านต่อเพื่อค้นพบอาหารราคาถูกที่ดีที่สุดจาก Whole Foods และหลังจากที่คุณได้จดบันทึกไว้สำหรับการเดินทางครั้งต่อไปของคุณแล้วโปรดอ่านบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการช้อปปิ้งที่ดีที่สุดครั้งนี้ตลอดไป 46 เคล็ดลับ!

นมอินทรีย์

ที่นี่ที่ ETNT พวกเราเป็นแฟนตัวยงของนมอินทรีย์ เหตุผล: วัวเลี้ยงออร์แกนิกไม่ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะที่วัวแบบเดิม ไม่มียาปฏิชีวนะสำหรับพวกเขาหมายความว่าไม่มียาปฏิชีวนะสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณไม่ระมัดระวังคุณสามารถจ่ายเงินแขนและขาสำหรับสิ่งที่ ที่แฟร์เวย์ครึ่งแกลลอนของ HFCO Organic 2% ลดไขมันอินทรีย์นมขายสำหรับ $ 4.79 ภาชนะขนาดเดียวกันของ Organics 365 ลดนมไขมัน 2% เป็นเพียง $ 3.49

Envirokidz Panda Panda

เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าทำไมเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ชอบเหล่าพัฟที่มีเนยถั่วลิสงปราศจากกลูเตน: พวกเขากำลังเสิร์ฟพร้อมกับธัญพืชเย็น ๆ และยังทำให้เป็นอาหารว่างนอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของแบบโฮมเมด ถ้าคุณซื้อกล่องใน reg ให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำที่ Whole Foods ที่นี่ในนิวยอร์คพวกเขากำลังขายสินค้าแต่ละราคา $ 3.29 ซึ่งน้อยกว่า Fairway $ 1.20 หากคุณรับกล่องในแต่ละสัปดาห์ที่ Whole Foods แทนตลาดที่มีราคาแพงคุณสามารถประหยัดได้เกือบ 5 เหรียญต่อเดือนหรือ 58 เหรียญต่อปี!

ทับทิม

แม้ว่าจะไม่ใช่การประหยัดต้นทุนที่ สำคัญ แต่การเก็บทับทิมที่ Whole Foods แทนแฟร์เวย์จะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ถึง 0.49 เหรียญต่อผลไม้! พวกเขาขายราคา 2.50 เหรียญสหรัฐในตลาดอาหารทั้งประเทศของเรา สำหรับวิธีการเพิ่มเติมในการเก็บไขมันในกระเป๋าสตางค์ของคุณและผอมของคุณให้พอดีลองเช็คเอาต์แบบง่ายๆ 17 แบบซึ่งประหยัดเงินได้ถึง 255 เหรียญต่อเดือนที่ร้านขายของชำ!

น้ำส้มสายชู Balsamic อินทรีย์

ไม่ว่ากี่ครั้งที่ฉันซื้อสิ่งที่มันมักจะทำให้ฉันตกใจมากเท่าไหร่น้ำส้มสายชู balsamic (หนึ่งในบรรดา 30 ส่วนผสมหลักสำหรับค่าใช้จ่ายลดน้ำหนักที่กล่าวว่า แต่ก็ไม่แพงมากที่จะรับขวดที่เก็บแบบดั้งเดิมเมื่อเทียบกับ Whole Foods เราพบขวด 6.9 ออนซ์ที่เต็มไปด้วยสารอินทรีย์บาซัลซิมสำหรับ $ 5.99 ที่ Fairway และ Whole Foods ดังนั้นถ้าคุณคิดว่า Whole Foods กำลังชาร์จไฟอยู่มากพวกเขาไม่ได้จริงๆ

อะโวคาโด

หากคุณหลงใหลกับสูตรของอโวคาโดเช่นขนมปังปิ้งย่างและอะโวคาโดคุณควรมุ่งหน้าไปที่ Whole Foods ตลาดขายผลไม้แต่ละชนิดราคา 1.50 เหรียญ แฟร์เวย์เพื่อนบ้าน? พวกเขากำลังขายพวกเขาแต่ละราคา $ 2.00 ถ้าคุณเลือกขึ้นหกหรือเจ็ดเพื่อทำปาร์ตี้จิ้มไป Whole Foods สามารถประหยัดคุณได้ถึง $ 3.50 ไม่โทรมเกินไป!

อินทรีย์ Mozzarella ขูด

เช่นเดียวกับรายการอาหารที่เตรียมไว้อื่น ๆ คุณจะต้องจ่ายเบี้ยประกันภัยเพื่อความสะดวกและชีสก่อนหั่นก็ไม่มีข้อยกเว้น ในการจัดเก็บแป้งบางอย่างที่คุณนำมาใช้ในการเลือกซื้อได้ที่ Whole Foods ถุงเก็บน้ำมันออร์แกนิก 365 Shredded Mozzarella จำนวนแปดออนซ์อยู่ที่ 4.79 เหรียญ (0.60 เหรียญต่อออนซ์) ขณะที่ชีสที่มี 6 ออนซ์ที่ Fairway ขายได้ราคา 5.69 เหรียญหรือ 0.95 เหรียญต่อหนึ่งออนซ์

เนยเทียมปลอดสารอินทรีย์

มมเนย; มันอร่อยมากและเป็นวัตถุดิบในครัวเรือนส่วนใหญ่ สมมติว่าคุณซื้อสินค้านี้สองครั้งต่อเดือนคุณสามารถประหยัดเงินได้ 48 เหรียญต่อปีโดยเพียงแค่ซื้อสินค้าจาก Whole Foods แทนตลาดอื่น แฟร์เวย์ขายเนื้ออโรมาเธติคอินทรีย์ที่ไม่ จำกัด ท้องที่ 16 ออนซ์สำหรับราคา 6.99 เหรียญฟู้ดฟู้ดขายได้ทั้งหมด 16 ออนซ์ของบัตเตอร์อินทรีย์ไม่ได้ทำจาก 365 ที่ราคา 4.99 เหรียญ นี่เป็นเงินเพิ่มอีก 2 เหรียญที่คุณสามารถเก็บไว้ในกระเป๋าของคุณได้ สำหรับอาหารที่มีไขมันมากขึ้นซึ่งดีต่อสุขภาพของคุณลองตรวจดูว่า 20 อาหารไขมันเต็มรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

ธรรมชาติบลูเบอร์รี่สุก

ในขณะที่ความจริงที่ว่าบลูเบอร์รี่มีสารอาหารและสารอาหารที่ต่อสู้กับไขมันเช่นโพลีฟีนอลพวกเขาก็มีราคาแพงมากซึ่งเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้หลาย ๆ คนหลีกเลี่ยงการซื้อ ถ้าคุณต้องการเก็บเกี่ยวสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้ให้ยึดติดกับสารอินทรีย์ (แบบดั้งเดิมคือชนิดในประเทศเป็นอันดับที่ 14 ในรายการสิ่งสกปรกที่น่ากลัวในปีนี้) และมองไม่ไกลจากส่วนที่ผลิตอาหารทั้งหมด ที่นั่นมีภาชนะขนาด 4.4 ออนซ์ของบลูเบอร์รี่อินทรีย์ธรรมชาติสุกขายได้ราคา 4.99 เหรียญ (ในความเป็นจริงพวกเขาได้ในการขายสำหรับ $ 3.00 เมื่อเราไปช้อปปิ้ง!) แฟร์เวย์ แต่ถูกขายภาชนะเดียวกันสำหรับ $ 5.99! รักขนมจากธรรมชาติทั้งหมดหรือไม่? จากนั้นอย่าพลาดรายงานพิเศษของเรา 25 ผลไม้ยอดนิยม - จัดอันดับโดยเนื้อหาน้ำตาล!

ซอสมะเขือเทศอินทรีย์

คุณรู้ว่าซอสมะเขือเทศแบบดั้งเดิมเต็มไปด้วยสารเจือปนเช่นน้ำเชื่อมฟรักโทสข้าวโพดและย้อมสีสูงซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณเลือกใช้สารอินทรีย์ แต่ไม่มีอะไรที่จะปฏิเสธได้สิ่งที่สามารถเป็น pricy แต่ไม่ได้อยู่ที่ Whole Foods! ในขณะที่เค้กโฉบูชาออร์แกนิกอินทรีย์ขนาด 365 ออนซ์ในราคา 24 เหรียญต่อออนซ์ขายปลีกทั้งหมดที่ Fairway จะให้คุณได้ทุกที่ตั้งแต่ 2.99 ถึง 4.29 เหรียญ หากซื้อขวดคือการย้ายของคุณเดิมพันที่ดีขึ้นเป็นที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการประหยัดเงิน มากขึ้น ดูบทแนะนำวิดีโอของเราเกี่ยวกับวิธีทำซอสมะเขือเทศโฮมเมด มันง่ายอย่างแปลกใจ!

Plum Stage 2 ผสมผสาน

ภายในบรรจุภัณฑ์ที่ปราศจาก BPA คุณจะพบเฉพาะส่วนผสมอินทรีย์ที่สะอาดที่สุดซึ่งเป็นเหตุผลที่อาหารทารกของ Plum เป็นแกนนำในห้องครัวของแม่หลายคน เราพบกระเป๋า Brokoli และ Apple Baby Food จำนวน 4.22 ออนซ์ในร้านค้าทั้งสองแห่ง แต่มีความผิดปกติพอสมควรที่พวกเขาเรียกเก็บราคาที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เหมือนกัน เลือกสิ่งของที่ Whole Foods เพื่อประหยัดเงิน $ 0.40 ต่อกระเป๋าซึ่งเท่ากับเงินออมที่ $ 4 ถ้าคุณมักจะรับ 10 Blends ต่อสัปดาห์ สตริงที่ช่วยประหยัดได้ตลอดทั้งปีและคุณอาจจะได้รับความช่วยเหลือเพียงพอที่จะซื้อของเล่นใหม่ ๆ ให้กับของเล่นชิ้นเล็ก ๆ ของคุณ!

ที่เกี่ยวข้อง: 7 เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญเมื่อคุณคาดหวังเด็ก

น้ำซุปไก่อินทรีย์

เนื่องจากสามารถนำมาใช้เช่นจานกว้าง (จากน้ำซุปกับข้าวโอ๊ตบด), น้ำซุปไก่เป็นวัตถุดิบในบ้านหลาย หากคุณกำลังมองหาสินค้าอื่น ๆ ให้ขับไปที่ Whole Foods พวกเขาขายถังน้ำ 32 ออนซ์ของน้ำซุปไก่อินทรีย์สำหรับเป็นต่ำเป็น $ 2.29! แฟร์เวย์ไม่ได้มีอะไรให้น้อยกว่า $ 3.50 และราคาจะสูงถึง $ 4.99!

Lärabars

เซอร์ไพร์ส! แม้จะมีภูมิปัญญาดั้งเดิม แต่การซื้อสแน็คบาร์ที่คุณโปรดปรานใน Whole Foods ช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ แฟร์เวย์ทำเครื่องหมายLärabarsราคา 1.50 ดอลลาร์ขณะที่ Whole Foods ขายพวกเขาเป็นราคา 1.39 เหรียญ (ร้านขายของชำยังดำเนินการส่งเสริมการขายที่พวกเขาขายได้ในราคาต่ำสุดเพียง 1.25 เหรียญ) แน่นอนว่าพวกเขาทำด้วยส่วนผสมที่สะอาดทั้งหมด แต่นักโภชนาการ Isabel Smith แนะนำให้บันทึกเป็นอาหารว่างก่อนออกกำลังกาย: "Larabars ดีมากเพราะพวกมัน ธรรมชาติสวย แต่เวลาเท่านั้นที่ฉันใช้พวกเขาสำหรับนักกีฬาเนื่องจากมีน้ำตาลเป็นจำนวนมากเนื่องจากโปรตีนเส้นใยและไขมันย่อยลงการย่อยอาหารเกิดขึ้นได้เร็วและคุณจะได้รับพลังงานที่สั้น ไม่มีอาการท้องไม่พอใจ] - เหมือนกินกล้วย " และพูดถึง nanners ไม่ควรพลาด 7 สิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินกล้วย!

อกไก่อินทรีย์

สำหรับสัตว์กินเนื้อหลายชนิดเนื้อที่กินอาหารเป็นส่วนใหญ่ของงบประมาณร้านขายของชำของพวกเขา แต่ไม่ใช่ที่ Whole Foods ลูกค้าสามารถทำแต้มปอนด์อกไก่อกไก่ 365 ชิ้นในราคาเพียง 6.49 เหรียญเท่านั้น ผู้ซื้อแฟร์เวย์จ่ายเงิน 6.50 เหรียญ ต่อปอนด์ สำหรับหน้าอกนมปลอดสารพิษทั่วไปของร้านค้า นั่นคือมาร์กอัป 100 เปอร์เซ็นต์ซึ่งถ้าคุณต้องการเราจะทำให้จิตใจดีขึ้น

มันเทศขาว

ถ้าคุณรักมันฝรั่งหวาน แต่ต้องการที่จะผสมสิ่งขึ้นเล็กน้อยมันฝรั่งหวาน สีขาว เพิ่งจะกลายเป็น BFF ใหม่ของคุณ พวกเขาแพ็ครสอ่อนมากขึ้นกว่า counterparts สีสดใสของพวกเขาซึ่งจะช่วยให้พวกเขาจะแต่งตัวด้วยเครื่องเทศเค็มและรสหวานและรส ต้องการที่จะให้พวกเขาไป? ซื้อได้ที่ Whole Foods เมื่อเราไปเยี่ยมชมร้านค้าในพื้นที่ของเราขายพวกเขาราคา $ 0.72 ในขณะที่แฟร์เวย์ขึ้นไปบนถนนขายพวกเขาราคา 1.35 ดอลลาร์ต่อป๊อป การพิจารณาว่าคนส่วนใหญ่จะซื้อสเต็ปใดก็ได้ตั้งแต่ 4-6 ตัวเมื่อทำสูตรคุณสามารถประหยัดเงินได้เพียง 3.78 เหรียญในผักรากเพียงแค่ซื้อสินค้าที่ Whole Foods เท่านั้น

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

ไม่เพียง แต่เม็ดมะม่วงหิมพานต์บรรจุแมกนีเซียมสารอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับปวดศีรษะและปวดกล้ามเนื้อพวกเขาจะได้เงินที่ถูกกว่าต่อปอนด์หากคุณเลือกพวกเขาจากส่วนที่เป็นของขบเคี้ยวที่คุณชื่นชอบ $ 8.99 ต่อปอนด์? ไม่โทรมเกินไปพูดเปรียบเทียบ! โอ้คุณรู้ไหมว่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นหนึ่งใน 30 โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับอวัยวะเพศของคุณ? เพียงอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณควรเลือก

ถั่วขาวอินทรีย์

ในขณะที่ถั่วกระป๋องโดยทั่วไปมีราคาถูกกว่าการศึกษาใหม่พบว่า 67% ของกระป๋องเกือบ 200 ชนิดผลิตโดยผู้ผลิตรายใหญ่ประกอบด้วยสารเคมีบิสเฟนอล A (BPA) ใช่แม้กระทั่งคนที่อ้างว่าเป็นอิสระจากสารเคมีที่น่ากลัว ด้วยเหตุผลนี้เราขอแนะนำให้ใช้ถั่ว (และอื่น ๆ ที่ขายในกระป๋อง) ที่บรรจุในภาชนะบรรจุกระดาษแข็ง คอนเทนเนอร์ 365 ออร์แกนิก 365 ฟองจาก Whole Foods จะใช้เงิน 1.49 เหรียญสหรัฐทำให้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดที่อยู่นอกกระป๋อง

เผ็ด Lacinato อินทรีย์

หากคุณพบว่าผักสลัดผักคะน้าน่าตื่นเต้นเป็นอกไก่ธรรมดาให้เลือกใช้คะน้า lacinato คะน้าสีดำหรือไดโนเสาร์ ความมืดใบหยิกเป็นรสหวานและนุ่มนวลกว่าพันธุ์ปกติ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมือนกันกับชนิดที่คุณกินแล้ว หนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดที่จะซื้อสิ่งที่อยู่ที่ Whole Foods ซึ่งพวกเขาขายครึ่งปอนด์สำหรับเพียง $ 1.64 หยิบพวงสองหรือสามอันและให้คำแนะนำ 20 เคล็ดลับสดใหม่สำหรับวิธีทำอาหาร Kale a go!

เนยอัลมอนด์อินทรีย์

มันเนยแข็งมันอร่อยมาก แต่เนยอัลมอนด์อาจมีราคาแพงและมีไหจากสิ่งที่ขายได้ราคา $ 20 + โหล (เรากำลังมองหาคุณ Artisana)! ครั้งต่อไปที่คุณต้องเติมสต๊อกเนยถั่วให้มุ่งหน้าไปที่ Whole Foods ซึ่งพวกเขาขายภาชนะบรรจุ 16 ออนซ์ของแบรนด์ร้านค้าของตนเพียง $ 7.99

บลูเบอร์รี่แช่แข็ง

หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพที่สุดในบริเวณรอบ ๆ อย่ามองไปที่ช่องแช่แข็งที่ Whole Foods ถุงน่อง 12 ออนซ์ของบลูเบอร์รี่แช่แข็งซึ่งเป็นส่วนประกอบที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักสมูทตี้มีค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 2.99 เหรียญ ผลไม้ที่เย็นและอร่อยจะเต็มไปด้วยโพลีฟีนอลสารเคมีจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและหยุดไขมันได้ ในการศึกษาชิ้นหนึ่งนักวิจัยพบว่าการให้อาหารแก่หนูสามมื้อต่อวันของผลเบอร์รี่ช่วยลดการสร้างเซลล์ไขมันได้ถึงร้อยละ 73!

เบบี้แครอท

แครอทออร์แกนิกเพียงแค่ลิ้มรสดีกว่าแบบธรรมดา แต่ก็ไม่ควรต้องเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น - Whole Foods ได้รับที่ ผู้ซื้อในร้านค้าของพวกเขาสามารถเก็บแต้มแครอทสำหรับเด็กทารก Cal-Organic จำนวน 2 ปอนด์สำหรับราคา 2.99 เหรียญ นั่นเป็นเงินดอลลาร์ที่ถูกกว่าร้านค้าอื่น ๆ อีกมากมายที่ขายถุงเหมือนกันสำหรับ ไม่แย่มาก!

ภาพโดย Susan Montgomery / Shutterstock.com

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: The One Food Gordon Ramsay จะไม่กิน

    The One Food Gordon Ramsay จะไม่กิน

    เชฟกอร์ดอนแรมเซย์เป็นนักร้องเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างเช่นสเต็กไม่ควรปรุงสุกมากกว่าขนาดปานกลางพักในวันวาเลนไทน์และเขาจะไม่มีวันสั่ง "ซุปในวันนี้" รอทำไม? ปรากฎว่าอาหารเรียกน้ำย่อยที่เป็นที่นิยมไม่ใช่วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเริ่มต้นมื้อค่ำ "ถามว่า soup du jour เมื่อวานนี้เกิดขึ้นก่อนวันพิเศษนี้ อาจเป็นกรณีที่เป็นเดือนซุปแกรนด์ "ภัตตาคารสก็อตให้คำแนะนำ ร้านอาหารพิเศษมักถูกโยนพร้อมกับส่วนผสมที่พ่อครัวต้องกำจัด ในคำอื่น ๆ : "พิเศษ&q
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: สิ่งที่สกปรกที่สุดในห้องครัวของคุณ 17

    สิ่งที่สกปรกที่สุดในห้องครัวของคุณ 17

    เมื่อไม่นานมานี้ฉันหยุดอพาร์ทเม้นท์ของเพื่อน Carrie ก่อนที่จะหยิบเอาอาหารเย็นออก ขณะที่เธอกำลังออกจากชุดทำงานของเธอฉันก็ตกปลาไปรอบ ๆ ห้องครัวเพื่อหาแก้วน้ำ "ครั้งสุดท้ายที่คุณทำความสะอาดนี้เป็นครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?" ฉันถามซึ้งชี้ไปที่จานสบู่ที่จมูกด้วยอ่างล้างหน้า "อืมฉันจำไม่ได้" เธอตอบ "ฉันยุ่งมากกับการทำงานที่ฉันไม่ได้มีเวลาที่จะให้ห้องครัวของฉันทำความสะอาดที่ดี." ความจริงที่น่ารังเกียจคือห้องครัวอาจสกปรกกว่าห้องน้ำของคุณ "ห้องครัวเป็นสถานที่ที่ยากลำบากเมื่อเทียบกับที่อื่น ๆ ในบ้านเพราะคุณกำลังเผชิญกับ [อาหาร] ที่สามารถปนเปื้อนสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดโรคได
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 26 อาหารเพื่อต่อต้านริ้วรอยเพื่อให้คุณมองและรู้สึกอ่อนเยาว์

    26 อาหารเพื่อต่อต้านริ้วรอยเพื่อให้คุณมองและรู้สึกอ่อนเยาว์

    ฉันกำลังมองเหมือนคนกลายพันธุ์ ก่อนที่ฉันจะนั่งลงกับแล็ปท็อปเพื่อเขียนฉันโยนหน้ากากตา - หนึ่งในคนตัดก่อนที่มี cutouts สำหรับปากและตาของคุณ เด็กหญิงคนหนึ่งต้องใช้เวลาเพื่อความงามในช่วงกลางวันใช่มั้ย? อย่างไรก็ตามปรากฎว่าหน้ากากนั้นเป็นของเสียทั้งหมด ด้วยการวางแผนเล็กน้อยฉันจะได้ดูแลผิวผมและเล็บทุกครั้งที่ฉันนั่งลงกิน จากพิซซ่ามะเขือเทศทอดกับไข่เจียวเห็ดหอม, ตัวเลือกอยู่ที่นั่น ก่อนที่คุณจะทำผิดพลาดเดียวกันขุดลงในรายการของอาหารที่แน่ใจว่าจะออกจากความรู้สึกของคุณเต็มรูปแบบเอาใจใส่และดีที่สุดของทั้งหมดอมตะ จากผมเต็มรูปแบบและผิวเรียบเนียนเป็นฟันขาวและข้อต่อที่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 9 วิธีการไม่เสียสละเพื่อย้อนกลับไปหลังจากการดื่มสุรา

    9 วิธีการไม่เสียสละเพื่อย้อนกลับไปหลังจากการดื่มสุรา

    ตอนนี้คุณลดลงทั้งคุกกี้หรือถุงกระดาษแข็งหรือทั้งสองอย่างคุณอาจรู้สึกราวกับว่าการใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของคุณในคู่ของกางเกงขายาวเป็นแผนชีวิตที่มั่นคง พวกเขากว้างใหญ่มาก แสนสบาย ยืดผม และดีที่สุดของทั้งหมดที่พวกเขาอย่างสมบูรณ์ซ่อนทารกอาหารของคุณ ในขณะที่ชีวิตในกางเกงยืดหยุ่นอาจฟังดูสบาย ๆ ในตอนแรกหลังจากประเมินความเสียหายเกี่ยวกับความร้อนของการดื่มสุราแล้วจินตนาการอาจจะหลุดออกไปเป็นเรื่องน่าสยดสยองและตื่นตระหนก เราอยู่ที่นี่เพื่อบอกคุณว่าสถานการณ์ไม่เลวอย่างที่คิด อัตราต่อรองอยู่ในความโปรดปรานของคุณว่าการเพิ่มน้ำหนักและความชุ่มชื่นที่เกิดขึ้นจากการดื่มสุราของคุณจะไม่กลายเป็นส่วนเสริมอย่างถาวรสำหร
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: นี่คือสิ่งที่ Rob Lowe รับประทานในหนึ่งวัน

    นี่คือสิ่งที่ Rob Lowe รับประทานในหนึ่งวัน

    ในฐานะสามีพ่อนักแสดงและผู้กำกับร็อบโลว์มีจานเต็มจาน ผู้ที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลลูกโลกทองคำหกครั้งนั้นเป็นผู้ที่ได้รับการยกย่องจากอายุของเขา (แต่คุณก็คาดเดาได้ว่าเขาอยู่ในช่วงกลางทศวรรษร. ี?) แต่เขาก็พยายามที่จะจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพและโภชนาการของเขาเพื่อขจัดความชั่วร้ายบางอย่างออกจากอาหาร "ฉันตัดแอลกอฮอล์และน้ำตาลออกจากอาหารเมื่อฉันอยู่ในช่วงอายุ 20 ปีของฉันและฉันใช้ชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำนับ แต่นั้น" โลว์เผยให้เราเห็นทางอีเมล และแม้ว่าอาจฟังดูไม่เป็นระเบียบ แต่แผนอาหารของ Lowe ก็มี แต่อย่างใด (อย่างจริงจังเขากินวันละห้าครั้งและยังทำให้มีของว่าง!
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพจาก Dean Sheremet

    15 เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพจาก Dean Sheremet

    ถ้าคุณทำตามข่าว celeb คุณอาจรู้ว่าใครเป็นคณบดี Sheremet - แต่เราต้องการเดิมพันมีจำนวนมากเกี่ยวกับ LeAnn Rimes 'อดีต hubby คุณไม่ทราบ หลังจากที่เขาแยกตัวออกจาก Rimes ในปี 2009 (ท่ามกลางรายงานว่าเธอกำลังมีความสัมพันธ์กับสามีของ Eddie Cibrian), Sheremet ต้องการ "ฉัน - เวลา" ที่ต้องการออกจากสปอตไลท์ เขาย้ายไปนิวยอร์กลงทะเบียนเรียนใน French Culinary Institute และจบการศึกษาที่ชั้นยอดของเขา เขาไปทำงานที่ฮอตสปอตโนบุ 57 และร้านอาหาร Jean-George แห่งที่สามของมิชลินซึ่งเป็นประสบการณ์การทำอาหารที่ทำให้เขามีทักษะในการเขียนตำราอาหารเล่มแรกของเขา การคลั่งไคล้ 2016 กินหัวใจของคุณ สัมผัสกับการแต่ง
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: การรักษาภาวะซึมเศร้าตามธรรมชาติความเครียดและอารมณ์ไม่ดี

    การรักษาภาวะซึมเศร้าตามธรรมชาติความเครียดและอารมณ์ไม่ดี

    แม้ว่าไพ่ของ Chunky Monkey หรือกระเป๋า Double Stuf Oreos อาจเรียกคุณว่าเป็นเพลงไซเรนให้หลีกเลี่ยงอาหารความสะดวกสบายแบบดั้งเดิมถ้าคุณต้องการที่จะขับไล่อารมณ์ที่ไม่ดีออกไป ในความเป็นจริงเมื่อคุณมองเข้าไปในวิทยาศาสตร์อาหารความสะดวกสบายส่วนใหญ่จะไม่ปลอบโยนเลย แม้ว่าจะไม่มีอาหารใดที่สามารถรักษากรณีของบลูส์ได้อย่างถาวร แต่ก็มีทางเลือกมากมายที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อปรับเปลี่ยนเคมีและฮอร์โมนในสมองเพื่อต่อต้านอารมณ์ความรู้สึกและลดอาการซึมเศร้า อาหารเพื่อความสะดวกสบายของ Mother Nature จะทำทุกอย่างให้กับจิตใจและร่างกายของคุณมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการบรรจุหรือได้รับการประมวลผลแล้วที่เราอาจเชื่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 40 อาหารเช้าที่ดีที่สุดหลังจาก 40

    40 อาหารเช้าที่ดีที่สุดหลังจาก 40

    Ahh, 40. ในขณะที่มันเป็นเพียงเล็กน้อยที่น่าเศร้าที่บอกลากับวัยสามสิบของคุณในตอนแรกคุณได้อย่างรวดเร็วตระหนักดีว่าวิธีการที่ดีในการตีใหญ่ 4-0 จริงๆคือ คุณไม่เพียง แต่ฉลาดกว่าเท่านั้น แต่คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและอยู่ในสถานที่ที่ดีขึ้นโดยรวม แม้ว่าคุณจะมีความรู้สึกดีๆทางจิตใจ แต่ก็ถึงเวลาที่คุณต้องมุ่งความสนใจไปที่สุขภาพกายของคุณด้วยและส่วนสำคัญอย่างหนึ่งก็คือทำให้คุณรับประทานอาหารเช้าที่ถูกต้อง ตามการศึกษาในปี 2017 ตีพิมพ์ใน วารสารวิชาการนานาชาติด้านอาหารและวิทยาศาสตร์การอาหาร "การตัดสินใจว่าจะรับประทานอาหารและดื่มอะไรเมื่อไรในวันนี้มีผลกระทบต่อสุขภาพความเป็นอยู่และ ประสิทธิภาพการรับรู้ "
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 เคล็ดลับเพื่อให้ลูก ๆ กินผัก

    15 เคล็ดลับเพื่อให้ลูก ๆ กินผัก

    การต่อสู้ระหว่างเด็กกับจานถั่วล้าสมัย ในขณะที่คุณอาจสันนิษฐานว่าบิดามารดาคนอื่นพยายามที่จะให้เด็กกินผักของพวกเขาสิ่งที่คุณอาจไม่ได้ตระหนักก็คือผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารจะผ่านการทดลองที่เหมือนกันกับ torturous เช่นเดียวกับเด็ก ๆ เด็ก ๆ ของพวกเขาคือนักมายากลนินจาในการอำพรางผักลอบถั่วเขียวของพวกเขาลงในชามของสุนัขฝังถั่วของตนไว้ใต้มันฝรั่งบดและซ่อนกะหล่ำปลีบนขอบหน้าต่างที่อยู่หลังม่าน ใช่ นั่นคือ กลิ่นที่มาจาก เพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนคนรักของคุณเป็นคนรักผัก - โดยไม่ต้อง knockdown-dragout-battle-of-the-broccoli-Eat This, Not That! ตรวจสอบกับกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อดูว่าพวกเขาได้เรียนรู้อะไรจากการ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

50 คำถามเกี่ยวกับ Carbs - คำตอบใน 5 คำหรือน้อยกว่า!

แม้ว่าเราหลายคนกำลังพยายามหลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรต แต่เรารู้ไหมว่าแรงจูงใจของเราอยู่เบื้องหลังเรื่องนี้อย่างไร? จะเอาคาร์โบไฮเดรตออกจากอาหารของเราแม้จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้หรือไม่? และสิ่งที่แน่นอนคือสารอาหารนี้ในสถานที่แรก? โดยไม่ทราบเหตุผลที่ว่าทำไมเราจึงควรลดการทานคาร์โบไฮเดรต (หรือแม้กระทั่งทานคาร์โบไฮเดรตที่เราควรจะตัดทิ้งก็ตาม)