18 วิธีอร่อยเพื่อตอบสนองความ Cravings อะโวคาโดของคุณ



อะโวคาโดคือเทย์เลอร์สวิฟท์ของทางเดินที่ผลิตได้: อินเทรนด์รักโดยทุกคนและเป็นคนที่ใส่ใจมากเกินไป แม้ว่าผลไม้ที่ทำจากผลไม้สีเขียวจะไม่สามารถเพิ่มผู้ชนะรางวัลแกรมมี่ 2016 ในประวัติการทำงานได้อีกต่อไป เช่นเดียวกับความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลช่วยขจัดความหิวกระหายลดไขมันหน้าท้องและสงบอารมณ์แม้กระทั่งการที่ไม่ยอมใครง่ายๆสำหรับครีมบางชนิด จำเป็นต้องพูดเราทั้งหมดได้รับเหตุผลที่คุณหมกมุ่นอยู่กับสิ่งต่างๆและยินดีที่จะจ่ายเพิ่มเพื่อเพิ่มแซนวิชของคุณ

แต่บางท่านก็ยังอยากจิบเหลาและเปลี่ยนเป็นของหวานอีกด้วย นี่คือเหตุผลที่เราได้ติดตามสูตรอาหารที่อร่อยและไม่ซ้ำใครถึง 18 สูตรที่นำแสดงโดยไขมันที่คุณชื่นชอบ: อะโวคาโดครีม ไปข้างหน้าแส้ขึ้นอย่างน้อยหนึ่งคืนนี้เรารู้ว่าคุณต้องการ! และในขณะที่คุณมีสุขภาพที่ดีสำหรับไขมันที่คุณอยู่ในใจของคุณตรวจสอบเหล่านี้ 20 ไขมันเพื่อสุขภาพที่จะทำให้คุณบาง

BLEND UP AVOCADO MILKSHAKE

ความลับในการทำนมผสมไอศกรีมที่น่าอัศจรรย์ไม่ใช่ไอศกรีมอะโวคาโด! ใช่จริงจัง เพื่อให้การดื่มด่ำไปกับความรู้สึกผิดหวังของเราให้ดื่มนม 1 แก้ว (วัวอัลมอนด์ทุกอย่างที่คุณต้องการ) ด้วยถ้วยน้ำแข็ง½ถ้วยตวงกล้วยสุก¼ของอะโวคาโด 1 ช้อนโต๊ะเนยอัลมอนด์และ 1 ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้และน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสเครื่องปั่น จากนั้นให้เอ้อฉีกจนกว่าคุณจะได้สร้างส่วนผสมที่ราบเรียบ หากคุณกำลังมองหาสูตรสำหรับทำอาหารแบบคู่ให้ดับเบิ้ลสูตรและเทของเหลวที่เหลือลงในแม่พิมพ์แบบ popsicle มันเยือกเย็นอย่างมหัศจรรย์

STUFF หนึ่งอยู่ภายใน BURGER

การเพิ่มชิ้นส่วนของอะโวคาโดไปที่ ด้านบน ของเบอร์เกอร์ของคุณอาจเป็นของหวาน แต่การบรรจุผลไม้ ภายใน ชาวเมืองของคุณและการรับประทานอาหารที่ให้ความอบอุ่นทั้งตัวจะดีขึ้นมาก หากต้องการหาวิธีทำเบอร์เกอร์อะโวคาโดที่ยัดไส้ให้ไปที่การทำอาหาร The Caveman Cooking พวกเขาอยู่เบื้องหลังภาพน่ารับประทานข้างต้น

สร้างโลกที่ดีที่สุดในโลก

ส่วนตัวฉันไม่ชอบเก็บของหวานในบ้านเพราะมันทำให้ง่ายเกินไปที่จะให้ในความอยากปากหวานปากแข็ง ดังนั้นแทนที่ฉันจะเก็บสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไว้ในมือเพื่อชักชวนให้กับโซดาอโวคาโดแบบช็อกโกแลตที่ให้บริการแบบสุขภาพเช่นเดียวกับขนมหวาน นี่คือวิธีทำให้:

ในเครื่องปั่นให้ใส่ 1/2 อะโวคาโดสุก 1 ช้อนโต๊ะผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและนมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วย ผสมให้เข้ากันเนียนเรียบให้เทลงในชามและตักด้วยมะพร้าวที่ไม่ได้ทำให้หวาน ต้องทำงานเพื่อขนมของฉันเพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะหลงระเริงถ้าฉันต้องการ จริงๆ สำหรับสูตรหวาน ๆ ที่ไม่ทำให้สะดุดกับความคืบหน้าในการลดน้ำหนักของคุณลองดูสูตรขนมหวานแบบง่ายๆ 20 สูตรนี้

ใส่มันลงไปในกระทะไก่

คลายไขมันมายองเนสมึนเมาและใช้ครีมอะโวคาโดสุกเพื่อทำสลัดไก่แทน ตัดแคลอรี่ที่ว่างเปล่าให้มากยิ่งขึ้นข้ามขนมปังขาวและให้บริการโปรตีนของคุณบนเรือพริกไทยเหนือเตียงเขียว ต้องการให้มันยิง? มุ่งไปที่ Nutritionist In The Kitch เพื่อรับสูตรที่ง่ายต่อการปฏิบัติตาม

แต่งกาย

หลายสลัดมีสุขภาพดีตายโดยการแต่งตัวน้ำจมน้ำ มันเป็นความอัปยศเพราะไขมันเพียงเล็กน้อยเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ จากการศึกษาของ Purdue University พบว่าไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม (ชนิดที่มีอะโวคาโด) สามารถช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่พบในผักได้ การทำอะโวคาโดที่แสนอร่อยสำหรับการทำน้ำสลัด - เหมาะสำหรับการผสมผสานผักโขมของ Tex-Mex ทั้งหมด - ผสมอะโวคาโดกับถ้วยโยเกิร์ตกรีก¼ถ้วยน้ำกานพลู 1 กระเทียม 1 ถ้วยผักชีสดหยิกเกลือและ บีบน้ำมะนาวในตัวประมวลผลอาหาร พัลส์ผสมจนเรียบ และสำหรับความคิดสลัดมากขึ้นตรวจสอบสูตรเหล่านี้น่ากลัว Mason Jar Salads

หยิบพวกเขา

ลองนึกถึงอะโวคาโดดองเป็นอาหารว่างและแซนวิชที่มีไขมันสูงสุด ในขณะที่กรดโอเลอิกของผลไม้ที่มีไขมันในเค้กโจมตีกับกุ้งที่มีอยู่น้ำส้มจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย และเร็วกว่าที่คุณเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตร่างกายของคุณเร็วกว่าจะเริ่มเผาผลาญไขมัน เมื่อต้องการชักขวดให้ตัดอะโวคาโดลงในซองขนาดใหญ่และบรรจุลงในขวดโถบดที่สะอาดขนาดควอร์ตกับช้อนชาของพริกแดงพริกแห้ง จากนั้นนำน้ำส้มสายชู 1 ถ้วยน้ำส้มสายชู 1 ถ้วยตวงและเกลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะและนำไปต้ม เทน้ำเกลือลงในโถและสกรูฝา เมื่อไหเย็นลงแล้วใส่ในตู้เย็น เพื่อให้ได้กลิ่นที่ดีที่สุดให้อะโวคาโดคลุกเคล้ากับน้ำส้มสายชูอย่างน้อย 24 ชั่วโมง สำหรับอาหารและขนมขบเคี้ยวเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณน้ำหนักตรวจสอบเหล่านี้ 25 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับเนื้อกระชับ

WHIP พวกเขาลงใน POPSICLES

ขุดแม่พิมพ์ป๊อปอัพของคุณและเครื่องปั่นและเตรียมพร้อมที่จะทำเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดตลอดกาล ทั้งหมดที่คุณจะต้องเป็นอะโวคาโดสุก 1 ถ้วยอัลมอนด์หรือนมวัวและ 1 ½ช้อนโต๊ะน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง ผสมผสานทุกสิ่งทุกอย่างจนเข้ากันได้อย่างราบรื่นแล้วผสมในมะพร้าวขูด 4 ช้อนโต๊ะ เทส่วนผสมลงในปั้นป๊อปน้ำแข็งปล่อยให้มันแข็งตัวและเพลิดเพลิน และการพูดถึงผลิตภัณฑ์อาหารแช่แข็งที่ดีสำหรับคุณโปรดอย่าลืมตรวจสอบ 46 ผลิตภัณฑ์อาหารแช่แข็งที่ดีที่สุดในอเมริกา

แกงพวกเขา

เมื่อพวกเขาถูกตัดครึ่งและแปรงด้วยน้ำมันและผงพริกบางอะโวคาโดพร้อมที่จะไปย่างก่อนอุ่น, ตัดด้านลง ปล่อยให้พวกเขาบนแผ่นจนกว่าเส้นย่างเริ่มต้นในรูปแบบ (ประมาณ 5 นาที) แล้วให้บริการกับ dollop โยเกิร์ตกรีก กลิ่นรสเผ็ดร้อนและเผ็ดทำให้แน่ใจได้เลยว่าคุณจะอร่อยกับอาหารบาร์บีคิวแบบคลาสสิก

ใช้ 'EM เพื่อสร้าง TRUFFLES สุขภาพ

ทรัฟเฟิช็อคโกแลตอาจมีรสชาติและมีกลิ่นเหมือนสวรรค์บนดิน (เรากำลังมองหาคุณ, Godiva) แต่พวกเขาไม่ได้ตรงกับบิกินี่ ข่าวดีก็คือว่ามันเป็นไปได้ที่จะได้รับการแก้ไขช็อกโกแลตของคุณเสื่อมโดยไม่ต้องเป่าอาหารของคุณและทรัฟเฟิอะโวคาโดเป็นคำตอบ เรารักสูตรนี้จาก Detoxinista! มันง่ายมากที่จะทำและแน่ใจว่าจะระงับแม้กระทั่งความแข็งแกร่งของน้ำตาล cravings

ลอง GUACAHUMMUS

ถ้าคุณรักอะโวคาโดและตู้เย็นของคุณเต็มไปด้วย hummus คุณจะรักไฮบริดที่สร้างสรรค์นี้ Guacahummus เป็นสิ่งที่เป็นเสียงเหมือน: การผสมผสานของ guacamole และ chickpeas การแพร่กระจายที่มีเส้นใยและโปรตีนทำให้การรับแอ็คชันของบุคคลที่สร้างสรรค์หรือการเพิ่มแซนวิชหรือพิต้า ทึ่ง? ในการทำแบทช์ให้วางอะโวคาโดที่หีบห่อไว้และปอกเปลือกลงในตัวประมวลผลอาหารพร้อมกับกระเจี๊ยบกระป๋องของถั่วเขียวสดที่ปราศจาก BPA, หัวหอมสีแดงสับ 1/4 ถ้วย, กระเทียม 3 กลีบ, น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ, ผักชีสดและยี่หร่าแห้งและเกลือเพื่อลิ้มรส กด "ไป" และผสมจนเรียบ ภายในเวลาไม่ถึง 30 วินาทีคุณจะพร้อมรับประทาน!

เทลงในน้ำส้มสายชู

ซอสชีสครีมจะเต็มไปด้วยไขมันอุดตันไขมันและแคลอรี่ที่ว่างเปล่าที่มีส่วนร่วม แต่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ flab รอบเอวของคุณ เพื่อให้ได้รสนิยมที่คุณกระหาย - ขณะที่อยู่ตรงและแคบต่อการสูญเสียน้ำหนักประสบความสำเร็จ - รับ 2 อะโวคาโดและ pop พวกเขาในการประมวลผลอาหารพร้อมกับใบโหระพากระเทียมพริกไทยและน้ำมะนาว หลังจากที่คุณปั่นส่วนผสมเพื่อความสมบูรณ์เนื้อสัมผัสที่เกิดจะคล้ายกับซอสครีมตามใจ โยนกับเส้นก๋วยเตี๋ยวบางพาสต้าชีสหรือ zoodles สำหรับมื้ออาหารที่เติมได้ง่ายใน abs

แปลงพวกเขาเข้า MARGARITAS

เครื่องดื่มค็อกเทลที่ส่งผลต่อสุขภาพเป็นสิ่งหนึ่งที่เราไม่ได้หมายถึงคนที่ "ผอม" ทุกคนที่สนใจเรื่องสุขภาพรู้ว่า margarita มาตรฐานหรือมีรสชาดเล็ก ๆ ในแง่ของประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเครื่องดื่มค็อกเทลในร้านอาหารที่ทันสมัยหลายแห่งจึงมีน้ำผลไม้สดและน้ำชาซึ่งคุณคิดว่าอะโวคาโด! แต่คุณไม่จำเป็นต้องมุ่งหน้าไปที่เมืองใหญ่เพื่อรับค๊อกเทลอะโวคาโด Instagram (คุ้มกันด้วยพริกป่น) คุณสามารถทำอาหารได้จากครัวของคุณเอง มุ่งหน้าไปยัง Cookin 'Canuck เพื่อรับเด็ตส์! (หัวขึ้น: เครื่องดื่มนี้อาจจะอร่อยและอุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ก็ยังด้านแคลอรี่เพื่อให้แน่ใจว่าจะตัดตัวเองออกหลังจากที่รอบหนึ่ง!)

ทำซุปที่ปรุงแล้ว

เพียงเพราะเดือนที่อากาศอุ่นขึ้นอย่างรวดเร็วใกล้ไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องคลองคุณช้อนและช้อน ซุปเป็นอาหารมื้อใหญ่ที่ทำให้การกินเพื่อสุขภาพเป็นเวลานานตลอดทั้งสัปดาห์เป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับความสนใจของคุณตลอด 12 เดือนของปี ในการทำซุปเย็นสำหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนให้นำเครื่องปั่นและรวม 1 อะโวคาโด 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก 2 ถ้วยผักโขม 1 กานพลูกระเทียม 2 ช้อนชาน้ำมะนาว 1/2 ถ้วยน้ำและยี่หร่าและ เกลือเพื่อลิ้มรส ผสมจนเนียนและเพลิดเพลินกับซุปสีเขียวที่คุณจะต้องการรับประทานไม่ว่าอุณหภูมิภายนอกจะอยู่ที่ใด

COBBLE เชื่อมต่อ CAPRESE

ฉันจะให้ Caprese แบบคลาสสิกพร้อมมอสซาเรลล่าและน้ำปราศจากสารปรอท balsamic 8 ใน 10 แต่อะโวคาโดอัดฉีด Caprese? คะแนนที่สมบูรณ์แบบ 10 ในหนังสือของฉัน การเปลี่ยนอะโวคาโดของมอสซาเรลล่าทำให้สูตร paleo และ vegan-friendly (โบนัสที่น่ายินดี) ในขณะที่มะเขือเทศและโหระพาสดช่วยรักษารสชาติอาหารดั้งเดิมของเพดานที่คุณรู้จักและชื่นชอบ มุ่งหน้าไป Cook Eat Paleo เพื่อค้นพบวิธีที่อร่อยที่สุดในการดึงจานเข้าด้วยกัน

นำพวกเขาเข้า FRIES

อะโวคาโดอันยิ่งใหญ่ผสมผสานกับเศษขนมปังกระเทียมผงพริกและซอสปรุงสุกอร่อยเพื่อสร้างรสชาติที่ดีที่สุดให้คุณได้ลิ้มลอง สแนปสูตรจาก Le Creme De La Crumb

SIP PIT

ถ้าคุณมักจะกินเนื้อสีเขียวอร่อยของอะโวคาโด แต่ทิ้งเมล็ดยักษ์ของคุณหายไปโอกาสที่จะแอมป์การสูญเสียน้ำหนักของคุณเผาไหม้! หลุมเต็มไปด้วยสี่สารอาหารที่ได้รับการแสดงเพื่อสนับสนุนการฟื้นตัวของร่างกายและการสูญเสียน้ำหนักแคลเซียมเส้นใยที่ละลายน้ำแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ให้เพิ่มชิ้นใหญ่ของบ่ออะโวคาโดที่สับลงไปที่เครื่องชงชา (เมล็ดที่บดจะซึมออกมาผ่านรู) โยนอินซูลินลงในแก้วแล้วเทน้ำเดือดลงไป เนื่องจากเมล็ดอะโวคาโดอยู่ในด้านขมคุณอาจต้องเพิ่มสารให้ความหวานหรือน้ำผึ้งเพื่อทำให้การสูญเสียน้ำหนักของคุณชาเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้น

BLEND ขึ้น SMOOTHIE

พวกเขาอาจไม่ได้เป็นส่วนผสมที่พบมากที่สุดในบล็อก แต่อะโวคาโดและชาเขียวทั้งสองทำให้เพิ่มการปั่นที่ยอดเยี่ยม และเนื่องจากผู้ที่ดื่มชาเขียวเป็นประจำมีไขมันในร่างกายน้อยกว่าผู้ที่กินอาหารไม่ถึงร้อยละ 20 ตามการศึกษาของชาวไต้หวันอายุ 10 ปี เพื่อให้มีชื่อเสียงของเราที่มีเส้นใยบรรจุ Zero เบลลี่ชาเขียวอะโวคาโด Smoothie, pop 1 ถ้วยชาเขียว½กล้วยแช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด⅛ของอะโวคาโด 1 กระป๋องวานิลลาโปรตีนจากพืชที่ใช้และบางส่วน น้ำเข้าเครื่องปั่นและฉวัดเฉวียนจนเรียบ สำหรับ 100 + ครีมสูตรอร่อยลดน้ำหนักดาวน์โหลดสำเนาของเครื่องดื่ม ปั่นที่ศูนย์ ในวันนี้!

ใช้ IT แทน BUTTER

เพียงแค่สองช้อนโต๊ะของเนยแพ็คมหันต์ 204 แคลอรี่ ขนาดอะโวคาโดที่ให้บริการเท่ากันมี 50 ส่วนย่อยในอัตราส่วนอะโวคาโดที่ผ่านการเจือจาง 1: 1 ในครั้งต่อไปที่คุณทำคุกกี้หรือเค้กเป็นครั้งคราว คุณจะต้องลดอุณหภูมิเตาอบลง 25 เปอร์เซ็นต์และเพิ่มเวลาในการอบของคุณเล็กน้อย (รักษาตาของคุณไว้) แต่การรักษาที่ได้ผลจะช่วยลดหดเอวลงได้โดยไม่ต้องเสียสละฟันหวานของคุณ และสำหรับวิธีการมากยิ่งขึ้นได้รับกระเพาะอาหารอ่างล้างหน้าในเวลาเพียง 5 สัปดาห์ไม่ควรพลาดนี้รายการที่จำเป็นของ 5 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับ Abs รับประกัน!

รูปภาพ 6, 8, 11 และ 12 ทั้งหมดได้รับความอนุเคราะห์จาก Flickr

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: 150 Unhealthiest Grocery Foods ในอเมริกา

    150 Unhealthiest Grocery Foods ในอเมริกา

    ซูเปอร์มาร์เก็ตเฉลี่ยอยู่ที่เขตที่วางทุ่นระเบิดมากกว่า 38, 000 รายการ ค่อนข้างมากสามารถช่วยเสริมสร้างร่างกายของคุณให้ดีขึ้นได้ แต่ยิ่งสามารถเปลี่ยนเป็นข้าวต้มและไม่มีอะไรมากไปกว่าเครื่องตรวจจับอาหารที่ตามมา รู้พวกเขาและคุณสามารถโผล่ออกมาจากทางเดินกับอาหารทั้งคุณและร่างกายของคุณจะรัก โชคดีที่ทุกร้านขายของชำไม่ดี ดูสิ่งที่คุณควรสต็อกกับเหล่านี้ 46 อาหารแช่แข็งที่ดีที่สุดในอเมริกา DELI MEATS เต็มไปด้วยสารกันบูดและเกลือนี่คือบางส่วนของผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดของท้องแบน คุณจะแน่ใจว่า google "วิธีการหยุดพองท้อง" หลังจากกินพวกเขา Oscar Mayer โกนแฮม (50 กรัม, 4 ชิ้น) 760 มิลลิกรัมโซเดียม 5
  • ร้านขายของชำ: 20 ธัญพืชที่ดีที่สุด "ดีสำหรับคุณ"

    20 ธัญพืชที่ดีที่สุด "ดีสำหรับคุณ"

    ถ้าคุณอยาก กินนี่ไม่ใช่แค่นั้น! ผู้อ่านอาจเป็นที่รู้กันดีว่าตอนนี้บางมื้ออาหารเช้าแบบคลาสสิกแช่แข็งวาฟเฟิลและป๊อปทาร์ตกำลังมองหาคุณอยู่ในภารกิจเพื่อลดเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ และเนื่องจากอาหารเช้าเหล่านี้มีปริมาณน้ำตาลสูงและมีสารอาหารที่ดีสำหรับคุณเช่นไขมันสุขภาพเส้นใยและโปรตีนที่สามารถช่วยขับเคลื่อนให้เรารู้สึกสบายและมีชีวิตชีวา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รับประทานอาหารเป็นเรื่องง่ายที่จะชี้ให้เห็น ใช้ตัวอย่างเช่นธัญพืชเพื่อสุขภาพ นักการตลาดเริ่มเข้าใจว่าผู้คนต้องการอาหารเช้าที่มีน้ำตาลต่ำและมีสารอาหารสูง ในขณะที่คุณคิดว่านั่นหมายความว่า บริษัท จะทำธัญพืชธัญพืชที่มีน้ำตาลต่ำนั่นไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้น แ
  • ร้านขายของชำ: 27 อาหารที่ฆ่าเพศของคุณไดรฟ์

    27 อาหารที่ฆ่าเพศของคุณไดรฟ์

    คุณเคยอยู่ในรถที่คนขับรถช่วยกดเบรคหรือไม่? มันสามารถทรมานได้ใช่มั้ย? นั่นคือสิ่งที่อาหารเหล่านี้เป็นไดรฟ์เพศของคุณซึ่งโดยปกติจะเป็นเชื้อเพลิงโดยฮอร์โมนเพศชาย เรามักจะคิดว่ามันเป็นฮอร์โมนที่ผู้ชายมีการซิปผ่านร่างกายของพวกเขา ในทางกลับกันเอสโตรเจนส่วนใหญ่เราคิดว่าเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ความจริงก็คือทั้งฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศหญิงมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในร่างกายของทั้งสองเพศและถ้าเราไม่มีอัตราส่วนที่ดีในด้านอื่น ๆ แล้วสิ่งต่างๆทั้งหมดจะได้รับการกระปรี้กระเปร่า ผู้ชายสามารถเติบโตหน้าอกได้ ผู้หญิงสามารถงอกบนใบหน้าได้มากเกินไป แต่ในทั้งสองกรณีความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายสามารถเพิ่มหรือลด
  • ร้านขายของชำ: เครื่องดื่มให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มพลังงานธรรมชาติ

    เครื่องดื่มให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มพลังงานธรรมชาติ

    ในความเป็นจริงเนื่องจากเครื่องดื่มให้พลังงานมีการทำการตลาดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร บริษัท ต่างๆสามารถแอบดูกฎระเบียบที่ผ่านมาที่กำหนดโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ผลลัพธ์? เครื่องดื่มค็อกเทลที่เกิดจากความผิดพลาดและการเผาไหม้ของคาเฟอีนส่วนเกิน "การผสมผสานสมุนไพร" ปลอมและน้ำตาลมากพอที่จะทำให้แพ็คเก็ตของ Skittles มีลักษณะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Mayo Clinic Proceedings เครื่องดื่มให้พลังงานโดยทั่วไปสามารถมีได้มากถึงสี่ถ้วยน้ำตาลและสูงกว่า 200 มก. คาเฟอีนมากกว่าที่คุณจะพบไ
  • ร้านขายของชำ: โยเกิร์ตไขมันเต็มรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    โยเกิร์ตไขมันเต็มรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    ผู้บริโภคกำลังเลิกราไขมันต่ำและเรียกร้องให้มีผลิตภัณฑ์นมเต็มรูปแบบเช่นโยเกิร์ตกล่าวว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาด และนี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของเรา "เรายังคงขายผลิตภัณฑ์นมที่ไม่มีไขมันและไขมันต่ำ แต่การเจริญเติบโตมาจากผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันทั้งหมด" Errol Schweizer ผู้ประสานงานร้านขายของชำผู้บริหารของ Whole Foods Market Inc. กล่าว Wall Street Journal "ลูกค้าจำนวนมากหันไปหาผลิตภัณฑ์นมที่แปรรูปน้อยที่สุดและรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันเหลืออยู่" บริษัท หนึ่ง บริษัท Fage รายงานว่าโยเกิร์ตทั้งตัวของนมขายได้เพิ่มขึ้นเป็นตัวเลขสองหลักในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เต็มไปด้วยโปรตีนที่เต็มไปด้ว
  • ร้านขายของชำ: นี่คือสิ่งที่เครื่องดื่มกีฬาBeyoncéที่ได้รับการสนับสนุนใหม่ ๆ ก็เหมือน Tastes Like

    นี่คือสิ่งที่เครื่องดื่มกีฬาBeyoncéที่ได้รับการสนับสนุนใหม่ ๆ ก็เหมือน Tastes Like

    เมื่อBeyoncéลงทุนในแบรนด์เครื่องดื่มผลไม้ที่ไม่ใช่น้ำมะนาวคุณก็รู้ว่ามันน่าทึ่งจริงๆ ผู้ผลิต WTRMLN WTR ผู้ซึ่งเชี่ยวชาญด้านศิลปะในการควบคุมฤดูร้อนและบรรจุขวดในรูปแบบของน้ำแตงโมเพียงเปิดตัวเครื่องดื่มกีฬาที่มีหน้าที่ใหม่ มีชื่อว่า WTRMLNSLCE และบรรจุส่วนผสมที่น่าประทับใจซึ่งจะช่วยให้คุณหลุดลอกได้ดีและจะช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายที่เหนื่อยล้า ส่วนผสมอะไรอยู่ใน WTRMLNSLCE? WTRMLNSLCE มีสารให้ความหวานเทียมที่เป็นศูนย์และมีแคลอรี่เพียง 15 แคลอรี่และน้ำตาลธรรมชาติ 2 กรัมจากแตงโมต่อหนึ่งกระเพาะรวมทั้งอิเล็กโทรไลต์ที่ให้ความรู้สึกกระหายน้ำโซเดียมที่ควบคุมโพแทสเซียมคอลลาเจนที่สร้างวิตามินซีและ L-citrulli
  • ร้านขายของชำ: Best Popsicles สำหรับการลดน้ำหนัก

    Best Popsicles สำหรับการลดน้ำหนัก

    แต่ popsicles? แน่นอนว่าคนเหล่านี้สนุกกับฤดูร้อนที่ไร้เดียงสา เราเสียใจที่ได้แจ้งให้คุณทราบว่า Otter Pops, Fla-Vor-Ice- ไม่ว่าคุณจะไปที่แบรนด์ใดก็ตามที่มีส่วนผสมค่อนข้างน่ารังเกียจ สิ่งที่ดีมีรุ่นใหม่ของ pops ทำด้วยส่วนผสมที่สดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการเช่นผลไม้ที่แท้จริงและผักนมและแม้แต่ชา เหล่านี้ กินไม่ได้! ตัวเลือกทั้งหมดได้รับการอนุมัติในนาฬิกาที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 100 แคลอรี่ไม่เกิน 12 กรัมน้ำตาลและปราศจากน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและสีเทียม แม้ว่าป๊อปสีน้ำเงินที่เร่าร้อนเป็นที่โปรดปรานของคุณคุณจะมั่นใจได้ว่าจะพบใครที่รักในคอลเล็กชันของเรา กินนี่ซะ! บาร์ผลไม้สตรอเบอร์รี่ผลไม้ทั้งหมด, 1 บาร์
  • ร้านขายของชำ: ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วด้วยเครื่องปรุงรสของเรา

    ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วด้วยเครื่องปรุงรสของเรา

    ในการสืบเสาะเรื่องการสูญเสียน้ำหนักและสุขภาพที่ดีขึ้นคุณได้ทิ้งเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบทั้งหมดไว้ในผักธรรมดาธัญพืชและโปรตีนและนั่นคือเมื่อคุณค้นพบคำจำกัดความที่น่าเบื่อจริงๆ แม้ว่าเราจะยกย่องคุณสำหรับความทุ่มเทของคุณ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องละเลยอาหารรสชาติเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ในความเป็นจริงวิธีการดังกล่าวอาจทำให้เกิดผลย้อนกลับได้เนื่องจากมันทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นโดยเพิ่มอัตราต่อรองที่คุณจะให้กับความอยาก เพื่อให้ช่วงเวลารับประทานอาหารที่น่าสนใจโดยไม่ต้องลดแคลอรี่ในแต่ละวันคุณต้องสต็อกห้องครัวด้วยเครื่องปรุงรสที่ถูกต้อง ด้านล่างเราแชร์ 10 ตัวเลือกที่จะทำอย่างนั้น ไม่ว่าคุณจะต้อง
  • ร้านขายของชำ: 20 ร้านขายของชำใหม่ที่ดีที่สุดของ 2017

    20 ร้านขายของชำใหม่ที่ดีที่สุดของ 2017

    Theo báocáocủaTổchứcNghiêncứu Kinh tếcủa USDA nămngoái, khoảng 21.435 sảnphẩmthựcphẩmmớiđãđượcgiớithiệu trong cáccửahàngtạphóa. และด้วยตัวเลือกใหม่ ๆ มากมายที่คุณสามารถเลือกได้จากการก้าวเท้าในซูเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถรู้สึกได้ถึงเวลาที่คุณเลือกแบรนด์ที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ ดังนั้นแทนที่จะเดินอย่างไร้จุดหมายผ่านทางเดินที่ท่วมท้นหลังจากทางเดินให้กินนี้ไม่ว่า! ยกหนักให้คุณ เราได้ขูดรีดร้านค้าเพื่อหาอาหารที่ดีที่สุดในอาหารเพื่อสุขภาพที่จะมากับสุดยอดเหล่านี้ กินสุขภาพดีกับเพื่อน ๆ ของเราสำหรับร้านขายของชำที่ดีที่สุดที่จัดส่งให้กับซูเปอร์มาร์เก็ตที่อยู่ใกล้คุณในปีพ. ศ. 2560 เพื่อติดตามความสนใจที

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

20 แลกเปลี่ยนร้านขายของชำที่ช่วยคุณประหยัด 2,000 แคลอรี่ต่อสัปดาห์

คาดเดาอะไร? คุณไม่ต้องละเลยอาหารโปรดทั้งหมดของคุณเพื่อลดน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ วาฟเฟิลอาหารเช้าไอศครีมและแม้แต่เพรทเซิล พวกเขาทั้งหมดตกลง! ดีเพียงตราบเท่าที่คุณทำทดแทนเพื่อสุขภาพเหล่านี้ อาจฟังดูบ้า แต่เราคิดว่าการวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมไม่ควรทำให้คุณต้องได้รับของว่าง แต่ควรประกอบด้วยการปรับแต่งที่เล็กและดีสำหรับคุณซึ่งไม่ค่อยเด่นชัดในไลฟ์สไตล์ปัจจุบันของคุณ ได้รับคุณจะต้องเตะนิสัยที่ไม่ดีบาง