เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ยินเกี่ยวกับวิธีการที่ Mark-Paul Gosselaar (aka Zack Morris ให้กับหลายท่าน) ต้องได้รับเกือบ 20 ปอนด์ในเวลาเพียงหกสัปดาห์สำหรับบทบาทของเขาในฐานะผู้เล่นเบสบอล / catcher ใน Fox's Pitch ทำให้เราได้คิดถึงเรื่องอื่น ๆ ทั้งหมด ผู้ชายที่ต้องเสียสละพื้นที่ความสบายของร่างกายของพวกเขาเพื่อประโยชน์ในอาชีพของพวกเขา ซึ่งแตกต่างจากงานพลเรือนส่วนใหญ่นักแสดงไม่เพียง แต่ต้องมีพรสวรรค์ที่น่าทึ่งในสาขาของตนเท่านั้น แต่พวกเขายังต้องเต็มใจที่จะบิดเบี้ยวรูปลักษณ์ของพวกเขาหากมีบทบาทเรียกร้อง อ่านต่อเพื่อดูว่าผู้ชายคนไหนที่ได้หรือเสียเงินหลายปอนด์เพื่อพรรณนาตัวละครของพวกเขาและอย่าพลาดรายการ 50 อันดับที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย!

แบรดลีย์คูเปอร์

"Dang แบรดลีย์คูเปอร์ได้ใส่น้ำหนัก เป็นจำนวนมาก "

ฉันจำได้ว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อแบรดลีย์คูเปอร์ปรากฏตัวครั้งแรกในภาพยนตร์ American Sniper ฉันไม่แน่ใจกับข้อสังเกตนี้! นักแสดงได้รับ£ 40 ที่น่าประทับใจในเวลาเพียง 10 สัปดาห์ในการเล่นคริสไคล์ที่แข็งแรง Navy SEAL ผู้ซึ่งเป็นที่รู้จักในบันทึกการถูกสังหารในอิรักจำนวน 160 ครั้งเป็นเงินก้อน 230 ปอนด์ ก่อนที่ภาพยนตร์เรื่องนี้ Cooper จะได้รับน้ำหนัก 185 ปอนด์ แต่ด้วยความช่วยเหลือของ Jason Walsh ผู้ฝึกสอนชื่อดังเขาสามารถรับช่วงเวลาอันสั้นได้ นักแสดงต้องกินเกือบ 6, 000 แคลอรี่ต่อวันเพื่อให้น้ำหนักตัวที่น่าประทับใจ ที่จุดสูงสุดของเขาคูเปอร์โอเวอร์คล็อกในห้าชุดของแปด reps ชั้นวางดึงหนัก (ชนิดของการออกกำลังกาย deadlift) ที่มีมากกว่า 400 ปอนด์! หลังจากเสร็จสิ้นการถ่ายทำ Cooper ต้องสูญเสีย£ 10 ในสองสัปดาห์และอีก 20 คนเล่นเชฟในภาพยนตร์เรื่องอื่นที่เรียกว่า Burnt

Christian Bale

อาจเป็นเรื่องที่รุนแรงที่สุดและค่อนข้างตรงไปตรงมาที่สุดแห่งหนึ่งของการเลิกล้มการสูญเสียน้ำหนักที่อันตรายที่สุดโดยคริสเตียนเบลสำหรับบทบาทของเขาในฐานะผู้ที่นอนไม่หลับ Trevor Reznik ใน The Machinist Bale สูญเสียน้ำหนัก 63 ปอนด์โดยวิ่งและเติมเต็มด้วยอาหารที่ไม่ถึงระดับที่เพียงพอของแอปเปิ้ลและกระป๋องปลาทูน่าต่อวัน การกระทำของความอดอยากนี้เป็นอันตรายอย่างเหลือเชื่อต่อการเผาผลาญของคุณ และทำให้เรื่องแย่ลงทันทีที่เสร็จสิ้นการถ่ายทำเขาวางเงินเกือบ 100 ปอนด์ในช่วงเวลาห้าเดือนเพื่อเล่นเป็นนายทหารใน Batman Begins เราเข้าใจดีว่า Bale ทำทุกอย่างสำหรับงานของเขา แต่นี่คือ 12 ความเป็นจริงของ Yo-Yo Dieting ที่คุณต้องการฟัง

Hugh Jackman

นักแสดงคนอื่นที่ดับไขมันหน้าท้องทุกคนคือ Hugh Jackman สำหรับบทบาทของเขาใน Les Miserables การฝึกซ้อมของเขาโหดร้ายเพราะแจ็คแมนต้องรักษากล้ามเนื้อจำนวนมากไว้เพื่อแสดงให้เห็นถึงความแข็งแรงและไม่หยุดยั้งของ Jean Valjean เพื่อให้บรรลุรูปร่างที่ดูผอมลง แต่กล้ามเนื้อเขาต้องกินอาหารเพียง 7 ครั้งต่อวันและทำคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงเป็นเวลา 3 ชั่วโมงต่อวัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมนักแสดงจึงถูกกล่าวหาว่าเป็นคนไม่พอใจในระหว่างการเดินทาง

Ryan Reynolds

เพื่อให้บรรลุถึงการฉีกขาดของช่องท้องในภาพยนตร์ Blade: Trinity, Ryan Reynolds ต้องแพ็คกล้ามเนื้อบริสุทธิ์ประมาณ 25 ปอนด์ภายในเวลาเพียง 3 เดือน เขาประสบความสำเร็จนี้มีการฝึกอบรมและประมาณ 3, 200 แคลอรี่ทุกวัน เขาต้องกินของว่างที่มีโปรตีนสูงมากมายตลอดทั้งวันเพื่อรักษากล้ามเนื้อที่ได้อย่างยอดเยี่ยม!

ร้อยละ 50

การแสดงภาพการลดน้ำหนักที่รุนแรงอื่น ๆ ถูกประหารชีวิตโดยแร็ป 50 เซ็นต์ผู้หลั่ง 55 ปอนด์ให้กับภาพยนตร์เรื่อง All Things Fall Apart บทบาทของเขาเกี่ยวข้องกับการเล่นฟุตบอลที่เป็นโรคมะเร็ง ในการทำซ้ำรูปลักษณ์ที่อ่อนล้าของตัวละครเขาออกกำลังกายหลายครั้งในแต่ละวันและรับประทานอาหารเหลวเป็นเวลาเก้าสัปดาห์ ใช่ เก้า สัปดาห์

อย่าพลาด: 27 สิ่งที่น้ำทำความสะอาดไม่ให้ร่างกายของคุณ

Jared Leto

คุณอาจรู้จักเขาในฐานะนักดนตรีในวงร็อคระดับตำนาน 30 วินาทีกับดาวอังคาร แต่ Jared Leto ก็ยังมีอาชีพการแสดงอีกด้วย ในบทบาทนี้ใน บทที่ 27 Leto ได้รับผลกำไรที่น่าประทับใจ 67 ปอนด์โดยการกินอาหารที่อุดมด้วยขนมขบเคี้ยวที่มีไขมันสูงมาก ชอบ? โอ้แค่ไอศครีมที่ปรุงด้วยไอน้ำธรรมดา ๆ ผสมกับซอสถั่วเหลืองและน้ำมันมะกอก yuck! ถ้ายังไม่เห็นได้ชัดนี่ก็เหมือนกับนิสัยที่ไม่ดีซึ่งนำไปสู่ท้องอืดจำนวน 40 เรื่อง เลโตได้น้ำหนักมากจนเร็วและในลักษณะที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่เขาต้องนั่งรถเข็นเพราะเท้าของเขาเจ็บไม่ดี

Colin Farrell

นักแสดงชาวไอริชลดลง 44 ปอนด์สำหรับบทบาทของเขาในภาพยนตร์เรื่อง Triage แฟร์เรลล์รอดจากกาแฟดำไดเอทโค้กและกระป๋องทูน่าสองกระป๋องต่อวัน แน่นอนว่านี่เป็นก้าวที่เพิ่มขึ้นจากปลาทูน่าและแอปเปิ้ลที่คริสเตียนเบลสามารถกินได้ แต่ก็ยังคงเป็นอาหารที่มีขนาดเล็กอยู่ไม่ได้ทำให้ร่างกายของคุณเป็นที่โปรดปราน

Matthew McConaughey

ทั้งหมดขวาทั้งหมดขวาทั้งหมด! เราทุกคนรู้ว่า Matthew McConaughey เป็นคนที่มีเสน่ห์ในภาพยนตร์เกือบทั้งหมดของเขา แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเขาลดลง 38 ปอนด์ต่อผู้ประสบภัยโรคเอดส์ Ron Woodroof ในภาพยนตร์เรื่อง Dallas Buyers Club ? ประวัติของอาหารของเขารวมถึงไข่ขาวบิตของไก่เสิร์ฟขนาดเล็กของพุดดิ้งและสอง Coke Diet ต่อวันสำหรับสามหรือสี่เดือน Wowza ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมเขาลดลง 25 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของเขา

Russell Crowe

สำหรับบท Russell Crowe ในภาพยนตร์เรื่อง Body of Lies เขาต้องได้รับเงิน 63 ปอนด์! ด้วยความช่วยเหลือของชีสเบอร์เกอร์สำหรับอาหารเช้าคัพเค้กและวิถีชีวิตประจำที่เขาสามารถที่จะใส่น้ำหนักในในกรงขังของเวลา แต่น่าแปลกใจที่ร่างกายของเขาเกลียดการเพิ่มของน้ำหนักอย่างรวดเร็วและระดับคอเลสเตอรอลของเขาถูกแทงเข้าไปในดินแดนที่เต็มไปด้วยอันตราย

Matt Damon

แมตต์เดมอนประสบความสำเร็จได้เงิน 30 ปอนด์สำหรับบทบาทของเขาใน The Informant ข้อเสีย? ส่วนใหญ่ไปที่ลำไส้ของเขา ไขมันหน้าท้องส่วนเกินจะเกี่ยวกับการเก็บน้ำหนักในบริเวณสะโพกและต้นขาเนื่องจากไขมันภายในนั้นเป็นสารตั้งต้นของโรคหัวใจและโรคเบาหวานชนิดที่สอง โชคดีที่เขาหลั่งมันตามเวลาที่เขาต้อง waltz ลงพรมแดง!

จอร์จคลูนีย์

จอร์จคลูนีย์อาจได้รับรางวัลออสการ์จากบทบาททางการเมืองของเขาเรื่อง Syriana แต่เขาไม่ค่อยกระตือรือร้นที่จะได้เงิน 35 ปอนด์ที่เขาต้องจ่ายเงิน เขาอ้างว่าวางบนปอนด์ - พร้อมกับหนวดเครา - ทำให้เขารู้สึกเหมือนเขาอายุสิบปี รู้สึกว่าคุ้มค่ารางวัลไหม? คุณตัดสินใจ.

ทอมแฮงค์ส

การเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งที่สุดของ Tom Hanks คือความสูญเสียที่หนัก 50 ปอนด์ของเขาสำหรับ Cast Away แบบคลาสสิก เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับภาพยนตร์แฮงค์เอาเส้นทางที่ช้าลงเมื่อเทียบกับที่อื่น ๆ ที่ระบุไว้ข้างต้นและลดน้ำหนักในช่วงหนึ่งปี ในเวลาเดียวกันเขาเริ่มเครายาวเพื่อเพิ่มรูปลักษณ์ที่ดูน่ากลัว แฮงค์ยังสูญเสียน้ำหนัก 30 ปอนด์สำหรับบทบาทของเขาในภาพยนตร์ ฟิลาเดลเฟีย เขาได้รับการพัฒนาโรคเบาหวานชนิด II ซึ่งเขารับรองว่าเขาจะได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงสองปีที่ผ่านมา ตกต่ำ? พนันได้เลย. เมื่ออ่านโน้มน้าวใจมากขึ้นอ่าน 25 คำแนะนำในการลดน้ำหนักจากผู้ชายที่เหมาะที่สุดในโลกเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี

เบนคิงสลีย์

นักแสดงชายชาวอังกฤษเบนคิงสลีย์เสียชีวิต 20 ปอนด์ในการเล่นคานธีซึ่งออกอากาศในปีพ. ศ. 2525 เขาต้องการปรับตัวให้เข้ากับตัวละครอย่างเต็มที่ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักในรูปแบบอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดคานธี คนนี้แน่ใจว่าการวิจัยของเขา

เจคกิลเลนฮาล

ก่อนหน้านี้ Jake Gyllenhaal ลดลงอีก 30 ปอนด์เพื่อเลียนแบบช่างภาพอาชญากรรมอิสระอิสระรบกวน Louis Bloom ใน Nightcrawler Gyllenhaal รู้สึกราวกับว่าตัวละครของเขาตรงกันกับหมาป่าที่หิวโหยดังนั้นเขาจึงอยากจะสำรวจแนวคิดเรื่องการหิวและการวิ่ง หัวใจดีมากและทั้งหมด แต่ส่วนมากและมีการฝึกความตึงเครียดเพียงน้อยนิดเท่านั้นที่ทำให้คุณรู้สึกเบื่อหน่ายได้อย่างน้อยที่สุดในกรณีที่รุนแรงที่สุด ตรวจสอบ 25 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับเนื้อกระชับเพื่อให้คุณสามารถได้รับความคิดที่มั่นคงเกี่ยวกับสิ่งที่อาหารที่ดีที่สุด replenish ร่างกายของคุณหลังจากการออกกำลังกายที่รุนแรง!

Robert De Niro

Robert De Niro ตั้งค่าแถบสำหรับนักแสดงชายที่อายุน้อยกว่าเหล่านี้ในเรื่องการแปลงน้ำหนัก De Niro เปลี่ยนน้ำหนักของเขาไม่ได้เพียงครั้งเดียว แต่สองครั้งสำหรับภาพยนตร์เรื่องเดียวกัน! ถูกต้องเดอนิโรก๊วนออกไปเล่นเซนด์กล้ามเนื้อ Jake LaMotta ใน Raging Bull และลดการทำงานหนักขึ้นทั้งหมดด้วยการดึงดูดน้ำหนัก 60 ปอนด์ในการเล่นตัวละครในปีที่ผ่านมา De Niro พัฒนาผื่นขึ้นและปัญหาเกี่ยวกับการหายใจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

คริสเฮมส์เวิร์ ธ

หลังจากที่ทำเครื่องหมายไว้ในฐานะ Thor ที่น่าชื่นชมแล้ว Hemsworth ก็ลดลง 33 ปอนด์เพื่อรวบรวมเรื่องราวของชายทะเลที่อยู่ในทะเลในภาพยนตร์เรื่อง Hearts of Sea ในเดือนที่นำไปสู่ภาพยนตร์เรื่องนี้เขาลดลงถึงการบริโภคเพียงแค่ 500 แคลอรี่ต่อวันโดยไม่ต้องรับประทานอะไรนอกจากไข่ต้มและสลัด เขาเป็นคนที่มีความคล้ายคลึงกับผู้ชายคนหนึ่งที่ถูกเรือพังยับยั้งเป็นเวลา 90 วันอย่างน้อยที่สุด

คริสแพรตต์

สุดท้าย แต่อย่างแน่นอนไม่น้อย Chris Pratt เปลี่ยนการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่น่าเชื่อในการเล่น Peter Quill คือ Star Lord ใน Guardians of the Galaxy ดังนั้นเท่าใดน้ำหนักได้อดีตอนาถาล Dwyer Andy ใน สวนสาธารณะและนันทนาการ ลดลง? เขาสูญเสียน้ำหนัก 80 ปอนด์ด้วยการรับประทานอาหารสไตล์ Paleo ที่เข้มงวดและทำงานทุกวันเพื่อที่จะผอมลงและปั้นร่างของเขา หากได้รับแรงบันดาลใจลองดู 23 สูตรโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อดูว่าใครสนใจเพดานปากของคุณ!