เราอาศัยอยู่ในโลกที่ McDonald's มีสุขภาพดีกว่า Denny's

แม้ว่าแนวโน้มในโลกอาหารจะขยับไปสู่คุณภาพทางอาหารและความโปร่งใสร้านอาหารอเมริกันจำนวนมากยังคงดำเนินการโดยพ่อครัวและ "สูท" ที่ดูแลเกี่ยวกับผลงานของพวกเขามากกว่าที่ลูกค้าเคยขยายตัว อ่านต่อเพื่อดูว่ารายการโปรดใด ๆ ของคุณอยู่ในรายการแล้วค้นพบจุดโปรดที่คุณชื่นชอบใน 35 ร้านอาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยมในอเมริกานี้

เพราะพวกเขาไม่เปิดเผยสิ่งที่อยู่ในอาหารของพวกเขา

ร้านอาหารด้านล่างให้ข้อมูลที่ประชาชนต้องการทราบอย่างเคร่งครัดภายใต้ wraps - และเราเกลียดพวกเขาสำหรับมัน เราเดิมพันที่คุณจะเกินไปเมื่อคุณอ่านสิ่งที่พวกเขากำลังหลบซ่อน

บนชายแดน

ปัจจุบันคุณสามารถเข้าสู่เว็บไซต์ร้านอาหารเพียงอย่างเดียวและดูข้อมูลด้านโภชนาการในอาหารจานโปรดทั้งหมดของคุณได้ และในขณะที่นี่เป็นชัยชนะสำหรับนักชิมที่มีสุขภาพดีและผู้ที่ต้องการละลายไขมันในกระเพาะอาหารบางส่วนเราไม่สามารถช่วยได้ แต่สังเกตเห็นว่ามีข้อมูลที่ขาดหายไปจากบางเมนู คู่มือโภชนาการของ On The Border ไม่ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับไขมันหรือน้ำตาลซึ่งเป็นสารอาหารที่กระวนกระวายมากที่สุดแห่งหนึ่งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา บังเอิญ? อาจจะไม่. ในความเป็นจริงถ้าเราต้องคาดเดาอาจเป็นไปได้ว่าการย้ายเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนที่ห่วงใยสุขภาพไม่กลัว และคาดเดาอะไร? เมื่อคุณดูร่มรื่นแล้วก็เป็นสัญญาณว่าคุณติดอยู่ในยุคมืด

ทับทิมอังคาร

ทับทิมอังคารเป็นอีกหนึ่งร้านอาหารที่หักภาษีโภชนาการเกี่ยวกับอาหารของพวกเขาและมันทำลายหัวใจของเราอย่างแท้จริง ข้อมูลเกี่ยวกับไขมันอิ่มตัวไขมันทรานส์และน้ำตาลทั้งหมดเป็นของ MIA และการบริโภคสารอาหารเหล่านี้มากเกินไปมีสาเหตุมาจากโรคหัวใจการโจมตีหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคอ้วนในช่องท้องซึ่งมีการเชื่อมโยงไปถึงคุณคาดเดาได้ว่าเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด คุณคิดว่าทับทิมต้องการให้ลูกค้าของเธอกินอาหารที่ร้านอาหารของเธอได้ดีในหลายปีต่อ ๆ ไป แต่ถ้าเธอทิ้งข้อมูลที่สำคัญนี้ไว้เพราะมันแย่มาก ๆ แล้วเธอก็ต้องหมดลูกค้าเร็วกว่าในภายหลังซึ่งไม่สามารถทำได้ดีสำหรับธุรกิจ

ที่เกี่ยวข้อง: จานที่เลวร้ายที่สุดที่ 20 ร้านอาหารยอดนิยม

โรงงาน Cheesecake

โรงงาน Cheesecake Factory จะไม่ขยับเขยื้อนเมื่อพูดถึงสิ่งที่มีอยู่ในอาหาร นอกเหนือจากเมนู SkinnyLicious ของ Chain ซึ่งประกอบด้วย 50 จานที่มีแคลอรี 590 แคลอรี่หรือน้อยกว่าพวกเขาไม่ได้พูดอะไรสักคำในเว็บไซต์ของพวกเขาเกี่ยวกับการแต่งหน้าโภชนาการของอาหารของพวกเขา ปีที่ผ่านมาข้อมูล บางอย่าง มีอยู่ในแบบออนไลน์ (ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับไขมันอ้วนไขมันเส้นใยน้ำตาลหรือโปรตีน) แต่ตั้งแต่นั้นมาข้อมูลทั้งหมดถูกนำออกจากเว็บไซต์ของพวกเขา และการนำเสนอเมนูต่างๆมากมายแตกต่างกันไปในปัจจุบันทำให้ข้อมูลที่อยู่เบื้องหลังเว็บไซต์ Cheesecake Factory ที่ไม่เป็นประโยชน์มีประโยชน์ ถ้าคุณต้องการทราบว่าจานอร่อยหรือไม่ดีก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารวิธีเดียวที่จะหาคือการโทรหา บริษัท โดยตรง และแม้กระทั่งตอนนี้พวกเขาไม่เปิดเผยไขมันทรานส์ไขมันอิ่มตัวหรือโคเลสเตอรอล (เรารู้จักเพราะเราเรียกว่า ... หลาย ๆ ครั้ง) กลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการอยู่รอดในโรงงานคือการทำงานแบบอื่นก่อนถึงประตู แต่ถ้าไม่ใช่ตัวเลือกอย่างน้อยก็ต้องติดหนึ่งในคำสั่งซื้อ Cheesecake Factory ที่ได้รับอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเหล่านี้

เพราะเนื้อมียาปฏิชีวนะ

เมื่อแมคโดนัลด์สาบานว่าจะเลิกใช้สัตว์ปีกที่เลี้ยงด้วยยาปฏิชีวนะเมื่อปีที่แล้วเราก็รู้ว่ามันน่าจะเป็นตัวเปลี่ยนเกมในอุตสาหกรรม ไม่นานหลังจากนั้น Papa John's, Subway และกลุ่มอื่น ๆ ก็ได้วางแผนที่จะกำจัดสัตว์ปีกที่ถูกเนรเทศด้วยเช่นกัน การบริโภคเนื้อที่ยาอาจทำให้เกิดโรคจีเรียที่ทนต่อยาปฏิชีวนะในการพัฒนาบัญชีดังกล่าวซึ่งมีจำนวนผู้เสียชีวิต 23, 000 คนและมีโรค 2 ล้านปีต่อปีในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ยังมีความต้องการผู้บริโภคที่สำคัญสำหรับเนื้อสัตว์ที่ปราศจากยาปฏิชีวนะดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่บ้าคลั่งกับเราว่าร้านอาหารจำนวนมากยังคงให้บริการสิ่งเหล่านี้

เดนนี่

ในขณะที่เราให้คำแนะนำของ Denny สำหรับการย้ายไปจัดหาและให้บริการลูกกรงฟรีในทุกพื้นที่ของพวกเขาภายในปีพ. ศ. 2569 พวกเขาเป็นหนึ่งในหลาย ๆ กลุ่มที่ยังคงให้บริการเนื้อสัตว์ที่ถูกสูบด้วยยาปฏิชีวนะ ในความเป็นจริงพวกเขาไม่มีนโยบายสาธารณะเกี่ยวกับการใช้ยาปฏิชีวนะในห่วงโซ่อุปทาน แกรนด์สแลม? เหมือนคุณหมดแล้ว!

Applebee ของ

จนถึงปัจจุบัน Applebee ยังไม่ได้กล่าวถึงแผนการลดการใช้ยาปฏิชีวนะ แต่อย่าคิดว่าการสั่งปลาหรืออาหารมังสวิรัติเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าไก่หรือเบอร์เกอร์ เมนูของ chain มีเต็มไปด้วยกับดักหลุมพราง ใช้ปลาและชิปที่ถูกเหยียบย่ำด้วยมือซึ่งมีแคลอรี่กว่า 1, 000 แคลอรี่และไขมันอุดตันของไขมันประมาณ 100 กรัม และเกี๊ยวกุ้งกุ้งทอดมีเกลือเกือบตลอดทั้งวันช่วยให้คุณจับปลาได้ดีกว่าในทะเล

เนื่องจากมีตัวเลือกสุขภาพที่ไม่ค่อยดีนัก

ผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังมองหาที่จะกินอาหารที่มีประโยชน์มากกว่า แต่เรามีมากขึ้นในการรับประทานอาหารนอกบ้านเป็นประจำอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ดังนั้นคุณจะคิดว่าร้านอาหารทุกร้านต้องการให้บริการสุขภาพที่ยุติธรรมเพื่อดึงดูดและรักษาลูกค้าไว้ แต่ก็ไกลจากความเป็นจริง ในความเป็นจริงบางส่วนของกลุ่มประเทศที่นิยมมากขึ้นยังไม่ได้ขยายเมนูของพวกเขาที่จะรวมถึงมากกว่าหนึ่งสลัด entree เศร้ามอง นี่คือบางส่วนของผู้กระทำความผิดด้านบน ...

พิซซ่าฮัท

ในความพยายามที่จะผลักดันเมนูนอกเหนือจากชิ้น Pizza Hut ขยายตัวเป็นพาสต้าสลัดและสิ่งที่เรียกว่า P'Zones ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแคลเซียมคาร์โบไฮเดรตมากกว่า 1, 000 แคลอรี่ สลัดจะไม่ดีมากและพาสต้าเป็นจริงเลวร้ายยิ่งเพราะพวกเขามีประมาณครึ่งวันของแคลอรี่ นอกเหนือจาก Fit 'N Pizzas อร่อยและกระดูกในปีกพวกเขาไม่ได้ให้บริการอะไรที่เหมาะสำหรับคนที่พยายามที่จะสูญเสีย£ 10 ให้อยู่คนเดียวกินอาหารที่สะอาด พิจารณาว่าโซ่อื่น ๆ เช่นพิซซ่าฟิวชั่นนำส่วนผสมอินทรีย์ที่มาจากฟาร์มท้องถิ่นและรายการเมนูตังฟรีและแลคโตสเราไม่เห็นเหตุผลใดฮัทไม่สามารถพัฒนาเกมเพื่อสุขภาพได้

Uno Chicago Grill

ไม่ควรแปลกใจเลยที่ Uno บ้านพิซซ่าจานลึก (อาหารที่อุดมด้วยแคลอรี่มากที่สุดในโลก) เป็นบ้านที่มีอาหารมากเกินกว่า 1, 000 แคลอรี่ จานชามขนาดใหญ่เช่น Sundae ของพวกเขามีแคลอรี่ถึง 2, 700 แคลอรี่ นั่นคือแคลอรี่เทียบเท่ากับโดนัท 14 เม็ด Krispy Kreme! และสลัด Cobb ของพวกเขามีมากกว่าไขมันทั้งวันเกือบมูลค่าของวันทั้งหมดของเกลือและ 900 เข็มขัด busting แคลอรี่ หาบางสิ่งบางอย่างเพื่อสั่งซื้อที่ Uno ที่จะไม่ทำให้ตกรางความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณก็เหมือนกับการมองหาตุ้มหูที่หายไปที่ชายหาด มันเป็นไปไม่ได้เลย แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่ถูกต้องในเมนู "น้อยกว่า 500 แคลอรี่" แต่ถ้าคุณปิดรายการนั้น (ซึ่งน่าเบื่อเล็กน้อยตรงไปตรงมา) คุณแน่ใจได้ว่าจะประสบปัญหา

ฉันกระโดด

ไม่กี่ปีหลัง IHOP เป็นหนึ่งในเครือข่ายสุดท้ายที่จะปล่อยข้อมูลทางโภชนาการ เมื่อพิจารณาถึงระดับแคลอรี่ในระดับประเทศที่มีอยู่ในเมนูอาหารจานนี้คุณสามารถดูได้ว่าทำไม เพื่อให้เรื่องแย่ลงแม้แต่อาหารที่ฟังดูดีในสายโซ่ก็เป็นเพียงการสูญเสียน้ำหนักในการปลอมตัวเท่านั้น ตัวอย่างเช่น: ไข่เจียวไก่ Fajita (ซึ่งเต็มไปด้วย veggies ไก่ซัลซ่าและชีส) นาฬิกาที่ 960 แคลอรี่ เดิมพันย่าไม่เห็นที่มา! ไข่เจียวผักโขมและเห็ด? ทักทาย 890 แคลอรี่และเกลือเกินครึ่งวันของคุณ แม้เนื้อไก่และสลัดผักโขมกับไก่ย่างมีแคลอรี่สูงกว่า 1, 000 แคลอรี่ คุณได้รับความคิด ดำเนินการด้วยความระมัดระวังหากคุณต้องรับประทานอาหารที่ร้านอาหารแห่งนี้ในยุคมืด

ห้องพิซซ่าพิซซ่าแคลิฟอร์เนีย

ที่ CPK สิ่งที่อันตรายหลังจากที่คุณออกจากส่วนอาหารจานหลักของเมนู สลัดมีตั้งแต่ 530 แคลอรี่จนถึง 1, 310 สำหรับไก่ Waldorf เพียง 190 แคลอรี่ที่ขี้อายกับสิ่งที่ผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ควรกินตลอดทั้งวัน (ดูเพิ่มเติมจากร้านอาหารที่แย่ที่สุด 20 แห่งในอเมริกา!) เคล็ดลับสุดยอดของ CPK คือการทำพิซซ่าบาง ๆ ที่มีสุขภาพดีมากขึ้นกว่าพายปกติของมัน ชีส 5 ชีส + มะเขือเทศสด Hand-Tossed เป็นจริง 200 แคลอรี่ต่อพาย น้อย กว่าแป้งกรอบ Margherita Crispy Thin Crust โอ้และถ้าคุณสั่งซื้อเปลือกข้าวสาลีทั้งหมด? เพิ่มอีก 140 แคลอรี่

เนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างเป็น Laced กับไขมันทรานส์

ฤดูร้อนที่ผ่านมาขณะที่พวกเราส่วนใหญ่กำลังพักผ่อนอยู่บนชายหาดอ่านนิยายไร้สาระคนในสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้สรุปแผนการที่ต้องใช้ บริษัท อาหาร (อาหารจานด่วนและอื่น ๆ ) เพื่อเอาน้ำมันไฮโดรเจนบางส่วนออกจากผลิตภัณฑ์ภายใน สามปีถัดไป ในขณะที่ร้านอาหารจำนวนมากได้รีบทำตามเพื่อขจัดแหล่งที่มาของมนุษย์ทั้งหมดสำหรับอาหารของพวกเขาภายในไม่กี่เดือนในการตัดสินใจร้านอาหารอื่น ๆ จะลากเท้าของพวกเขา เหล่านี้เป็นเพียงไม่กี่คนที่ไม่ได้รับเงินของคุณ

Buffalo Wild Wings

บัฟฟาโล่ปีกนกไม่มีปีกซุปเปอร์เค็มแต่ละคนและทุกคนมีไขมันทรานส์หรือมากกว่าซึ่งเป็นไขมันเทียมที่คิดค้นขึ้นเพื่อให้ทอดได้สะดวกยิ่งขึ้น เพื่อความปลอดภัยให้ยึดติดกับคำสั่งซื้อตามขนาดของขนมแบบดั้งเดิม ตราบเท่าที่คุณหลีกเลี่ยงกระเทียม Parmesan และแกงไทยคุณสามารถให้ปริมาณไขมันทรานส์ของคุณต่ำกว่าครึ่งกรัม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเมนูที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ B-Dubs ให้ลองดูสิ่งที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด 13 ข้อเกี่ยวกับ Buffalo Wild Wings

ห้าคน

เป็นที่ยอมรับเมนูห้าคนมีขนาดเล็กสวย แต่เราไม่สามารถละเลยที่ทั้งหมด แต่สี่รายการมีไขมันทรานส์ในพวกเขา! คำแนะนำของเรา? ข้ามสถานที่นี้ออกจากรายชื่อของคุณไปที่ข้อต่อชาวเมืองเพื่อให้คุณสามารถเก็บสัญลักษณ์ของคุณไว้ในรูปด้านบนได้

เพราะทุกอย่างกำลังจมน้ำตายในเกลือ

คุณรู้หรือไม่ว่าสำหรับทุกๆเกลือเสริมที่คุณกินในแต่ละวัน (ซึ่งเป็นเพียงแค่หนึ่งช้อนชา) ความเสี่ยงเรื่องโรคอ้วนจะเพิ่มขึ้น 25 เปอร์เซ็นต์? พิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าชาวอเมริกันบริโภคเกือบสองเท่าที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำจริงๆแล้วเราไม่น่าแปลกใจที่เรามีโรคระบาดโรคอ้วนในประเทศนี้ และก่อนที่คุณจะไปตำหนิเครื่องปั่นเกลือของคุณคุณควรรู้ว่าเกลือส่วนใหญ่ที่เรากินมาจากร้านอาหารและอาหารสำเร็จรูป ด้วยเหตุนี้และอื่น ๆ อีกมากมายแผนกสาธารณสุขของแมนฮัตตันจึงได้ใช้นโยบายการเตือนเกลือครั้งแรกของประเทศเมื่อฤดูใบไม้ร่วงปีที่แล้ว ต้องการให้ร้านอาหารห่วงโซ่วางสัญญาณเตือนในรูปแบบของไอคอนเครื่องปั่นเกลือข้างรายการเมนูที่มีวงเงินรายวันที่แนะนำทั้งหมด 2, 300 มิลลิกรัม หากทั้งประเทศใช้นโยบายเดียวกันร้านอาหารด้านล่างจะต้องพิมพ์ไอคอนเครื่องปั่นเกลือขนาดยักษ์บนเมนูทั้งหมด

ที่เกี่ยวข้อง: 20 ของหวานร้านอาหารที่มีเกลือมากกว่ากระเป๋าของเพรทเซิล

PF Chang's

ในขณะที่การจัดอาหารที่นับถือคุณค่าทางโภชนาการที่ PF Chang ได้ง่ายกว่าเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราไม่สามารถทำให้ตาตาบอดไปที่กลุ่มที่เห็นได้ชัดว่าไม่เหมาะสำหรับความดันโลหิตส่วนรวมของประเทศ ประมาณหนึ่งปีที่ผ่านมาเราได้รายงานเกี่ยวกับน้ำซุปร้อนและเปรี้ยวของช้างซึ่งมีโซเดียม 7, 980 มิลลิกรัมที่กระเซา (เทียบเท่ากับ 39 แพ็คเก็ตของเกลือ)! เมื่อเราคิดว่าสถานการณ์ไม่เลวร้ายลงไป: เมื่อเราตรวจสอบเพื่อดูว่าน้ำซุปถูกจัดรูปแบบใหม่ให้ดีขึ้นหรือไม่เราพบว่ามีโซเดียม 9, 590 มิลลิกรัม! และหลังจากสแกนเมนูส่วนที่เหลือเราพบรายการเมนูกว่า 40 รายการที่บรรจุเกลือแร่กว่า 3, 000 มิลลิกรัมซึ่งมากกว่า 500 มิลลิกรัมต่อวัน อัปยศกับคุณ PF ช้าง! ความอัปยศ. บน. คุณ!

พริก

Chili's ให้บริการอาหารที่อร่อยที่สุดในประเทศซึ่งมีน้ำหนักมากที่สุดในประเทศและมีปริมาณแคลอรี่มากที่สุดในประเทศตั้งแต่ทาโก้และสลัดจนถึงซี่โครงหลังลูกน้อย ผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุด ได้แก่ เบอร์เกอร์ fajitas และอาหารเรียกน้ำย่อยรวมถึงเท็กซัสฟรายด์ชีสซึ่งบรรจุเกลือ 5, 310 มิลลิกรัม นั่นคือสิ่งที่คุณจะพบได้ใน 29 มื้อ ( เสิร์ฟ ไม่ชิป) ของ Cool Ranch Doritos ถ้าคุณสามารถจินตนาการได้ และการโจมตีด้วยเกลือก็ไม่ได้หยุดอยู่ที่นั่น รายการเมนูกว่า 30 รายการในเมนูจะบรรจุโซเดียมมากกว่า 3, 000 มิลลิกรัม และที่ไม่ได้รวมถึงรายการต่างๆเช่นเครื่องประมูลไก่ที่มีซอสพิเศษและอาหารที่ปรับแต่งได้ซึ่งองค์ประกอบของอาหารจะต้องมีการเพิ่มกันทีละชิ้นโดยไดเนอร์ส ถ้าคุณต้องการที่จะดีต่อร่างกายของคุณรอบเอวและสุขภาพโดยรวมอยู่ห่างจากโซ่เค็มนี้

เพราะพวกเขาไม่ได้รักษาแนวโน้ม

ร้านอาหารที่มีธีมย้อนยุคทำให้ประสบการณ์การรับประทานอาหารที่สนุกสนาน แต่เมื่อโซ่เป็นโรงเรียนเก่าที่เมนูอาหารวัฒนธรรมและกลิ่นอายของพวกเขาอยู่เบื้องหลังครั้งในทางที่ไม่ดีก็จริง downer ใหญ่ โซ่เหล่านี้มีความบกพร่องทางสติปัญญาของโรงเรียนเก่ามักไม่ดีต่อสุขภาพของคุณดังนั้นจงระวัง

เบอร์เกอร์คิง

ตอนนี้เราอาศัยอยู่ในยุคที่การปรับแต่งถูกมองว่าเป็นความต้องการไม่ใช่ความหรูหรา ผู้บริโภคในปัจจุบันต้องการอาหารที่สดใหม่และผลิตขึ้นเองสำหรับพวกเขา และเราไม่ได้พูดถึงตัวเลือกต่างๆเช่นแป้งบางกรอบจานธรรมดาหรือลึก ๆ คนรุ่นใหม่ในยุคนี้ชื่นชอบร้านอาหาร (เช่น Chipotle และ McDonald's) ที่มีประสบการณ์ในการรับประทานอาหารที่สร้างขึ้นเองเพื่อให้พวกเขาสามารถลองสิ่งใหม่ ๆ อย่างสม่ำเสมอและควบคุมรสชาติและแคลอรี่ที่สะสมอยู่บนจานของพวกเขาได้เป็นประจำ ที่กล่าวว่าดูเหมือนว่าบ้าที่เบอร์เกอร์คิงไม่อนุญาตให้ผู้บริโภคหัตถกรรมเบอร์เกอร์ของตัวเอง หากพวกเขาต้องการที่จะไม่เกี่ยวข้องโดยสิ้นเชิงพวกเขาต้องให้ลูกค้าควบคุมสิ่งที่คั่งคักขึ้นบนถาดและในปากของพวกเขา

Long John Silver's

เราจะไม่ถือมันไว้กับ Long John Silver สำหรับการมีเว็บไซต์ที่เก่าแก่ที่สุดเท่าที่เคย แต่เราจะขยิบนิ้วมือของพวกเขาว่าเป็นหนึ่งในกลุ่มอาหารจานด่วนเพียงอย่างเดียวที่ยังมีโซดาอยู่ในเมนูสำหรับเด็ก ๆ ของพวกเขา Wendy's, Applebee's, IHOP และ McDonald's ได้นำเครื่องดื่มที่เป็นพิษออกทั้งหมดในปี 2015 WTF, LJS? ถึงเวลาแล้วที่จะได้ขึ้นเรือ! ยังคงโซดาด้วยตัวเอง? ค้นพบ 70 อันดับโซเดียมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดโดยเป็นพิษ