14 แถบโปรตีนที่แย่กว่า Snickers



เมื่อเราหลายคนไม่มีเวลานั่งลงไปกินอาหารเรามักจะไปหาแถบโปรตีนเพื่อข่มขู่ tummies growling ของเรา ขณะที่คว้าขนมขบเคี้ยวแบบพกพานี้อาจดูเหมือนเป็นการเคลื่อนไหวที่ดีกว่าการแทะเข้าไปในลูกกวาดโดยปกติแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น

แถบโปรตีนนับไม่ถ้วนมีเพียงแคลอรี่น้ำตาลและคาร์บอร์เท่านั้นที่ปลอมตัว และหลายคนไม่ได้เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่าบาร์ Snickers ในความเป็นจริงการรักษาถั่วลิสงช็อคโกแลตมีแคลอรี 250 คาร์โบไฮเดรต 33 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและ 27 กรัมของโภชนาการน้ำตาลแผงโภชนาการค่อนข้างคล้ายกับถ้าไม่ดีไปกว่าหลายบาร์ที่ดูเหมือนจะมีสุขภาพดีออกมี

เพื่อตรวจสอบแถบโปรตีนที่เลวร้ายยิ่งกว่า Snickers ด้านล่างและจากนั้นคว้าหนึ่งใน 16 บาร์โภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทุกเป้าหมายแทน

แป้งคุกกี้ PowerBar

230 แคลอรี่ไขมัน 3 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 220 มก. คาร์โบไฮเดรต 46 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 29 กรัม) โปรตีน 8 กรัม 2

Met-Rx Big 100 Super คุกกี้ขบเคี้ยว

420 แคลอรีไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม) โซเดียม 320 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 42 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 26 กรัม) โปรตีน 32 กรัม 3

PowerBar ช็อกโกแลตบราวนี่

330 แคลอรี่, 9 กรัมไขมัน (4.5 กรัมอิ่มตัวไขมัน), โซเดียม 180 มก., 40 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 5 กรัม, น้ำตาล 27 กรัม) โปรตีน 30 กรัม 4

คลิฟบลูเบอรี่กรอบ

250 แคลอรี่ 5 กรัมไขมัน (0.5 กรัมไขมันอิ่มตัว), โซเดียม 180 มก., คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม (เส้นใย 4 กรัม, น้ำตาล 22 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 5

ช็อกโกแลต PowerBar

220 แคลอรี่ไขมัน 3 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม) โซเดียม 200 มก. คาร์โบไฮเดรต 45 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 26 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 6

Met-Rx บิ๊ก 100 กรอบพายแอปเปิ้ล

400 แคลอรี่ 10 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม) 390 มิลลิกรัมโซเดียม 48 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 29 กรัม) โปรตีน 31 กรัม 7

วานิลลา PowerBar กรอบ

230 แคลอรี่ไขมัน 3.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัม) โซเดียม 200 มก. คาร์โบไฮเดรต 46 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 26 กรัม) 8 กรัมโปรตีน 8

Met-Rx บิวทิล 100 เนยถั่วลิสง Pretzel

410 แคลอรี่ 12 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม) โซเดียม 600 มก. คาร์โบไฮเดรต 47 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 28 กรัม) โปรตีน 30 กรัม 9

Clif Berry ทับทิมเจีย

250 แคลอรี่ 4.5 กรัมไขมัน (0.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) โซเดียม 160 มก. คาร์โบไฮเดรต 45 กรัม (เส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 22 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 10

เนยถั่วลิสง PowerBar

230 แคลอรี่ไขมัน 4 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัม) 200 มิลลิกรัมโซเดียม 44 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 26 กรัม) โปรตีน 10 กรัม 11

Met-Rx Big 100 ช็อกโกแลตชิปคุกกี้ Dough

380 แคลอรี่ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมโซเดียม 150 มก. คาร์โบไฮเดรต 50 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 25 กรัมโปรตีน 28 กรัม 12

เนยถั่วลิสงช็อกโกแลต PowerBar

230 แคลอรี่ไขมัน 3.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม) โซเดียม 200 มก. คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 27 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 13

Probar ระเบิด Wholeberry

แคลอรี่ 360, ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัม), โซเดียม 25 มก., คาร์โบไฮเดรต 51 กรัม (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 26 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

Met-Rx Big 100 ช็อกโกแลตคาราเมลมะพร้าว

400 แคลอรี่ 10 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) 330 มิลลิกรัมโซเดียม 46 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 32 กรัม) โปรตีน 30 กรัม
แนะนำ