14 ขนมขบเคี้ยวเนื้อสัตว์โปรตีนที่ดีที่สุด



คนรักเนื้อสัตว์ทุกหนทุกแห่ง! แบรนด์ที่แนะนำผลิตภัณฑ์ที่สร้างสรรค์จากเนื้อสัตว์แห้งและขาดน้ำจะทำให้ขนมขบเคี้ยวแบบพกพาเป็นของใหม่ และเราทั้งหมดไม่ได้ beefin 'กับที่ เนื้อขึ้นเป็นแหล่งโปรตีนแคลอรี่ที่ยอดเยี่ยมโอเมก้า 3 เหล็กต่อสู้กับโรคโลหิตจางวิตามินบี 12 ที่ให้พลังงานและแม้แต่โคลีน (วิตามินที่สามารถช่วยให้รอบเอวของคุณ)

และเราไม่ได้พูดถึงอาหารว่างเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียวเท่านั้นคือหมูและไก่และกวางโอ้! อย่าลืมเลือกอาหารที่ได้จากธัญพืชเนื่องจากก่อนหน้านี้มีโอเมก้า 3 ที่มีไขมันน้อยและมีปริมาณไขมันสูงกว่าซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจลดลง จากบาร์และกัดและเศษเล็กเศษน้อยไปจนถึงกระตุกและแท่ง (และแม้กระทั่งส่วนผสมทางอากาศ!) เราได้ปัดเศษของรายการอาหารว่างที่เราชื่นชอบไว้เป็นอาหารว่าง ขอโทษทุกคนที่ทานมังสวิรัติและมังสวิรัติออกมาที่นี่ - นี่ไม่ใช่สำหรับคุณ

Field Trip พริกไทยแห้งแตกไก่งวง

โภชนาการ: (1 ออนซ์) 70 แคลอรี่, ไขมัน 0 กรัม, โซเดียม 310 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม, เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 12 กรัม

นี้กระตุกธรรมชาติทั้งหมดทำจากไก่งวงลีนหมักในพริกไทยดำแตก, น้ำตาลสีน้ำตาลควันและแอปเปิ้ลทำให้ขนม finger - lickin ' นอกจากนี้ยังมีรสหวานจากธรรมชาติ (ที่มีน้ำผลไม้) และไม่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดซึ่งจะทำให้คุณได้รับแสงสีเขียวในระหว่างมื้ออาหาร

4.51 ต่อแพ็ค 2.2 ออนซ์ที่ Amazon.com

มหากาพย์ไก่ศรีราชาบาร์

โภชนาการ: (1 บาร์, 43 กรัม) 100 แคลอรี่ไขมัน 4 กรัมไขมันอิ่มตัว 0 กรัมโซเดียม 290 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 1 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 15 กรัม

ใครรู้ว่าแคลอรี่เพียง 100 แคลอรี่สามารถบรรจุอาหารโปรตีนจากไก่ได้ถึง 15 กรัมและยังคงมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำและไม่มีน้ำตาล เห็นได้ชัดว่ามหากาพย์ได้ และโภชนาการของมันไม่ใช่ส่วนเดียวที่เราชื่นชอบ ปรุงรสด้วยยี่หร่าออริกาโนกระเทียมและพริกแดงรสเผ็ดบาร์นี้เป็นการปฏิวัติวงศ์ไก่ในฐานะที่เป็นจอกศักดิ์สิทธิ์ของ healthie foodie หากส่วนศรีราชาเป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณคุณจะรักรายการ 20 วิธีที่ศรีราชากำลังครองโลก!

$ 24.47 ต่อ 12 แพ็คที่ Amazon.com

มหากาพย์เนื้อแกะมิ้นท์ Currant Mint

โภชนาการ: (1 บาร์, 43 กรัม, 1.5 ออนซ์) 130 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัมไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัมโซเดียม 290 มก. 12 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 10 กรัมโปรตีน 8 กรัม

หากคุณต้องการแกะไส้กรอกเนื้อแกะ แต่ไม่ค่อยจะทำให้มือของคุณยุ่งกับซอส tzatziki โปรดคว้าหนึ่งในแท่งเหล่านี้ในระหว่างการทำงาน หญ้าที่เลี้ยงด้วยรังไข่จะถูกจับคู่กับเครื่องเทศที่แข็งแกร่งเช่นโหระพามาจอแรมและโรสแมรี่ นอกจากนี้ยังปรุงรสด้วยใบหอกและ currants อินทรีย์ซึ่งทั้งหมดจะได้รับคุณ daydreaming ของการเดินทางไปกรีซ

$ 25.99 ต่อ 12 แพ็คที่ Amazon.com

Paleo Valley Beicks Sticks

โภชนาการ: (1 ออนซ์) 70 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัมไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัมโซเดียม 220 มก. คาร์โบไฮเดรต 0 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 6 กรัม

เหล่านี้ 100% หญ้าเนื้อวัวกินเป็นจุดเด่นใน นิตยสาร Paleo ที่ดีที่สุดของปี 2014 รายการและไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลที่ดี อาหารว่างคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้มีวิตามินบีและวิตามินอีสูงและวิตามินซีและ CLA ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต่อสู้กับไขมันและมะเร็ง พวกเขายังมาในสี่รสชาติรสชาติที่ชื่นชอบ: ต้นฉบับ jalapeno, ไส้กรอกฤดูร้อนและกระเทียมในช่วงฤดูร้อนไส้กรอก

$ 20.99 ต่อชุด paleovalley.com จำนวน 10 ครั้ง

Brooklyn Biltong

โภชนาการ: (1 ออนซ์) 70 แคลอรี่ไขมัน 2 กรัมไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัมโซเดียม 390 มก. คาร์โบไฮเดรต 0 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 12 กรัม

คุณอาจจะสงสัยว่าห่าเป็น biltong ในคำพูดง่ายๆก็คือบราเดอร์อ่อนโยนของเนื้อวัว - AKA คนที่ไม่ได้ไปเพื่อให้กล้ามเนื้อขากรรไกรของคุณออกกำลังกาย ทำโดยการแขวนเนื้อวัวที่ให้หญ้าแห้งในกล่องอบแห้งสำหรับ 3-6 วันหลังจากนั้นก็พร้อมที่จะจับคู่กับ Allspice, ผักชีและพริกไทยดำ แบรนด์นี้ขายกระเป๋า 16 ออนซ์ซึ่งเหมาะสำหรับการแชร์กับเพื่อนของคุณ

$ 34.99 ต่อแพ็ค 16 ออนซ์ที่ Walmart.com

ครัว Lorissa's Ginger Teriyaki ไก่

โภชนาการ: (1 ออนซ์) 80 แคลอรี่ไขมัน 1 กรัมไขมันอิ่มตัว 0 กรัมโซเดียม 400 มก. 6 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 6 กรัมโปรตีน 11 กรัม

ลองพูดครัวไก่เร็วสามครั้ง ตอนนี้ลองด้วยชิ้นส่วนของไก่กระตุกในปากของคุณ ผมล้อเล่น! แต่เราไม่ได้ล้อเล่นเกี่ยวกับการกระตุก บิตไก่ที่ปราศจากยาปฏิชีวนะเหล่านี้ถูกเติมด้วยหมักขิงสดเมล็ดงาเกลือทะเลและอ้อยและน้ำตาลสีน้ำตาล

4.99 เหรียญต่อแพ็ค 2.25 ออนซ์ที่ Amazon.com

มหากาพย์ Bison Bacon Cranberry Bar

โภชนาการ: (1 บาร์, 43 กรัม) 140 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัมไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัมโซเดียม 250 กรัม 10 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 7 กรัมโปรตีน 8 กรัม

เบคอนและเบคอนคู่ขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบได้ดีในขนมแสนอร่อยนี้ นี่เป็นของมหากาพย์ในการใช้ pemmican ซึ่งเป็นอาหารที่มีชีวิตรอดได้ซึ่งประกอบด้วยเนื้อสัตว์และผลไม้แห้งรวมทั้งไขมันที่ยืมมาทำให้อายุการเก็บรักษานานขึ้น ขนมขบเคี้ยวแบบพกพานี้เป็นแหล่งรวม Omega-3s, Iron และ Vitamin B12 ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

$ 24.69 ต่อ 12 แพ็คที่ Amazon.com

มะเขือเทศป่นครั้งแรกในตุรกี

โภชนาการ: (1 ออนซ์) แคลอรี่ 50, ไขมัน 1.5 กรัม, ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, โซเดียม 200 มก., คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 7 กรัม

กีต้าร์ไก่งวงฟรีและแอนติบอดีและฮอร์โมนฟรีนี้ให้โปรตีนจำนวนเจ็ดกรัมที่มีน้ำหนักเพียง 50 แคลอรี่เท่านั้น ขนมขบเคี้ยวเหล่านี้เป็นเนื้อสัตว์ที่บรรจุเป็นรายบุคคลทำให้พวกเขาสมบูรณ์แบบที่จะโยนในถุงและสนุกกับเมื่อใดก็ตามที่ บันทึกรสชาติที่สดใสเช่นผักชีผักชีฝรั่งและมะนาวพิสูจน์ได้ว่านกตัวนี้ไม่ใช่แค่วันขอบคุณพระเจ้าเท่านั้น

$ 37.95 ต่อ 20 แพ็คที่ Amazon.com

ผสมมะพร้าวมะพร้าวมหัศจรรย์

โภชนาการ: (1 ออนซ์) 130 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัมไขมันอิ่มตัว 5 กรัมโซเดียม 230 มก. 9 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 4 กรัมโปรตีน 7 กรัม

ที่ทำจากเนื้อวัวที่ให้เนื้อหญ้าแห้งและมะพร้าวที่ทอดแล้วคำสั่งผสมหวานอมเค็มนี้เป็นหนึ่งในการลอง! บวกกับน้ำตาลเพียง 4 กรัมจากผลมะพร้าวอินทรีย์และน้ำผึ้งดอกไม้ป่าถุงนี้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าน้ำตาลที่เต็มไปด้วยน้ำตาลมากถึงไม่มากนัก เราไม่สามารถรอที่จะนำเรื่องนี้ขึ้นต่อไปได้

4.11 เหรียญต่อแพ็ค 2 ออนซ์ที่ Amazon.com

Bubba ของ Carolina น้ำผึ้ง BBQ ไก่ Jerky

โภชนาการ: (1 ออนซ์) 60 แคลอรี่ไขมัน 1.5 กรัมไขมันอิ่มตัว 0 กรัมโซเดียม 65 มก. คาร์โบไฮเดรต 1 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 10 กรัม

เนื้อไก่หืนนี้ไม่เพียง แต่มีโซเดียมเท่านั้น แต่ยังประกอบด้วยวิตามินบี 6 ไนอาซินและโพรไบโอ (กรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มระดับซีโรโทนินในสมอง ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการสนุกกับมันเป็นอาหารว่างตอนเที่ยงหรือเที่ยงคืนทางเลือกคือของคุณ! พูดถึงการได้รับ shuteye ของคุณแม้ว่าอย่าพลาดรายงานของเราเกี่ยวกับ 17 ข่าวลือเกี่ยวกับการนอนหลับตำนานหรือข้อเท็จจริง?

$ 6.99 ต่อแพ็ค 3 ออนซ์ที่ BubbasCarolinaJerky.com

เนื้อเจี๊ยบเผ็ดใหม่

โภชนาการ: (1 ออนซ์) 90 แคลอรีไขมัน 2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว 1 กรัมโซเดียม 250 มก. คาร์โบไฮเดรต 5 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 3 กรัมโปรตีน 12 กรัม

นี้กระตุกอร่อยทำจากเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า 100% ที่ spiced กับพริกหยวกรมควันบรรจุในหมัดจากพริกป่นและ jalapeno เพิ่มการผสม มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและโปรตีนสูงทำให้เป็นขนมที่ได้รับการยอมรับจาก Atkins นอกจากนี้เนื้อกระตุกก็ปราศจากสารกันบูดเทียมเพิ่มน้ำตาลถั่วเหลืองและกลูเตนเพื่อให้คุณรู้สึกอิ่มเอมกับความอยากกินเนื้อเป็นอาหารของคุณ

$ 6.08 ต่อแพ็ค 2 ออนซ์ที่ Walmart.com

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ Grassfed

โภชนาการ: (1 ออนซ์) 100 แคลอรี่ไขมัน 1 กรัมไขมันอิ่มตัว 0 กรัมโซเดียม 280 ม. 4 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 19 กรัม

วางของ Lay และคว้าถุง crisps เนื้อเหล่านี้ อาหารว่างคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้มีเกลือทะเลสองรสและพริกไทยดำและมีโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ 19 กรัมจากเนื้อสัตว์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าและเนื้อสัตว์ที่เลี้ยงได้ดี 100% เนื้อหาที่มีไขมันต่ำและเนื้อสัมผัสที่นุ่มและกรอบนี้จะทำลายความอยากของมันฝรั่งที่คุณเคยมี

ขณะนี้ได้รับการสำรองล่วงหน้าที่ GrassFedBeefCrisps.com

Aidas Cajun สไตล์ Andouille Minis

โภชนาการ: (5 ลิ้งค์ 55 กรัม / 1.94 ออนซ์) 100 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัมไขมันอิ่มตัว 2 กรัมโซเดียม 490 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 1 กรัมเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 11 กรัม

หากคุณต้องการเตะให้เลือกอร่อย ๆ เหล่านี้ Cajun ไก่ไส้กรอก minis เนื้อที่ที่ปราศจากฮอร์โมนรมควันเป็นสองเท่าและหมักไว้ในเครื่องปรุงรสเครื่องปรุงของครีโอลซึ่งจะทำให้คุณนับวันที่ Mardi Gras ได้ เพียงแค่ย่างหรืออบสุนัขเหล่านี้เป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นนำถุงไปพร้อมกับการผจญภัยครั้งต่อไปของคุณ

$ 7.99 ต่อแพ็คที่ Aidells.com

Epic Venison Sea เกลือพริกไทยบาร์

โภชนาการ: (1 บาร์, 43 กรัม) 80 แคลอรี่ไขมัน 3 กรัมไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัมโซเดียม 390 mg 2 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 12 กรัม

มหากาพย์ช่วยให้เรียบง่ายเพียงแค่โรยเกลือพริกไทยและผงผักในกวางหญ้าและกวางฟรีช่วงเพื่อให้รสชาติของเนื้อกวางเป็นจริง ด้วยโปรตีนที่กระปรี้กระเปร่า 12 ชิ้นควบคู่ไปกับการต้มและปราศจากน้ำตาลเราจะขุดสิ่งนี้ให้เป็นขนมขบเคี้ยวในช่วงบ่ายของเราต่อไป และมีเพียงแคลอรี่เพียง 80 แคลอรี่นี่คือแคลอรี่โปรตีนที่บรรจุแคลอรี่ต่ำที่สุด กำลังมองหาขนมเนื้อเพิ่มเติมหรือไม่? จากนั้นตรวจสอบรายงานพิเศษของเราเกี่ยวกับ The Best and Worst Beef Jerky-Ranked!

2.95 ต่อบาร์ 1.5 ออนซ์ใน Amazon.com

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    สมองของเราและร่างกายของเรามักรู้สึกว่ากำลังทำงานอยู่ในช่วงความยาวคลื่นสองแห่ง: บางครั้งร่างกายของคุณบอกให้คุณหลับนอนเมื่อสมองรู้ว่าคุณยังคงมีงานทำอยู่หรือท้องของคุณเพียงแค่กรีดร้องว่าเป็นลูกกวาด เมื่อสมองของคุณรู้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงอารมณ์ของเราการเลือกอาหารและความรู้สึกของเราจะเข้าสู่มือบ่อยกว่าที่คุณคิด ในขณะที่มีของทอดหรือขนมขบเคี้ยวที่มีไขมันอาจช่วยบรรเทาอารมณ์ไม่ดีชั่วคราวความสุขในระยะยาวจะไม่ค่อยได้รับความนิยมในการขับขี่ โชคดีที่มีอาหารมากมายที่มีประโยชน์ในการกระตุ้นอารมณ์ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการกัดทุกครั้ง ดังนั้นก่อนที่คุณจะดำดิ่งลงไปในอาหารที่มีคุ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    การสูญเสียน้ำหนักไม่ควรถือเอาความหิวโหยและความหงุดหงิด และไม่ว่าสิ่งที่นักโภชนาการ dieter fad คุณสามารถลดน้ำหนักโดยการกินมากขึ้น กินเส้นใยมากขึ้นนั่นคือ! macronutrient ลดหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักเพราะอาหารที่เต็มไปด้วยสิ่งที่ใช้เวลานานกว่าจะแยกแยะ และนั่นหมายความว่าคุณจะรู้สึกได้อย่างเต็มรูปแบบในอดีตว่าการรับประทานอาหารกลางวันครั้งสุดท้าย (ปริมาณที่แนะนำเป็นประจำทุกวันเป็น 25 ถึง 38 กรัมต่อวัน)
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    การที่ร่างกายของ Rockin อยู่ตลอดทุกยุคทุก ๆ คนสงสัยหรือไม่ว่าทำไมทุกคนต้องการทราบว่าดาราดังกล่าวมีรูปร่างและ อยู่ ในรูปร่างได้อย่างไร ฝูงชนฮอลลีวู้ดดูเหมือนจะสามารถที่จะเปลี่ยนตัวเองในชั่วข้ามคืนและลดน้ำหนักในทันที ใช่มีหลายคนฝึกอบรมส่วนบุคคล แต่ผู้ฝึกสอนเหล่านั้นไม่ได้ทำผลงานให้กับพวกเขา และเช่นเดียวกับที่คุณไม่จำเป็นต้องรักชั้น Barre เช่นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและเธอไม่สามารถทำงานได้ครึ่งตราบเท่าที่คุณ A-listers ยังพบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งดึงดูดพวกเขาได้มากที่สุด ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นแบบแผนแม้ว่า ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะมองเข้าไปในการออกกำลังกายที่บ้าคลั่งที่สุดของดาวที่ได้ทำบันทึก
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    ถ้าคุณไม่อยู่ในเกมสมูทตี้ของคุณ (ทุกอย่างสามารถถูกโยนลงในเครื่องปั่น) ดูเหมือนว่าคุณจะต้องจ่ายเงินให้กับอาหารที่ไม่ค่อยดีนักหรือ Superfoods เช่นโกโก้, Chia เมล็ดและสาหร่ายทะเลมีความหลากหลายมากขึ้นกว่าที่คุณคิด หลีกเลี่ยงความสงสัยของคุณเพียงชั่วครู่และดูว่าคุณสามารถแอบดูดาวทุกดวงที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ลงในอาหารได้เกือบเท่าไร จำเป็นต้องมีการแกะสลักเป็นพิเศษเท่านั้นคือโยนลงในรถเข็นของชำของคุณ ผง Cacao ดิบ ช็อกโกแลตไม่มีอีกแล้วที่เป็นของหวาน สิ่งที่แท้จริงคือเรากำลังพูดถึงผงโกโก้ดิบก่อนที่จะได้รับการประมวลผลและผสมกับน้ำตาลตันสามารถเพิ่มลงในจานใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้ผงโกโก้ที่ไม่ใช่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    ไม่ว่าจะเป็นการค้นพบว่าริ้วรอยแห่งแรกผมสีเทาแหย่ขึ้นที่วัดของคุณหรือรู้ตัวดีว่าส่วนลดพิเศษในโรงภาพยนตร์ในท้องถิ่นของคุณมีผลกับคุณแล้วการมีอายุมากอาจเป็นโอกาสที่น่ากลัวสำหรับทุกคน โชคดีเพียงเพราะคุณไม่ใช่วัยรุ่นอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องลาออกไปในอนาคตที่เต็มไปด้วยงีบในผู้เอนกายกางเกงยืดเอวและความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับราคาของแสตมป์ คุณสามารถมองหาและรู้สึกอ่อนเยาว์ได้ไม่ว่าจะมีเทียนกี่ดวงอยู่ในเค้กวันเกิดของคุณ การรวมเอาเคล็ดลับ Zero Belly Breakfasts เหล่านี้สำหรับเคล็ดลับอายุรเวทเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยให้คุณมองเห็นและรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยคิดไว้ เพิ่มใน 50 วิธีในการอายุในการย้อน
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    เราใส่ชามที่คุณชื่นชอบของธัญพืชภายใต้กล้องจุลทรรศน์ - และสิ่งที่เราพบไม่ได้ grrreat อาหารเช้าของตัวแทน? อาจจะไม่. เรารู้ว่านิสัยเก่าตายยาก แต่อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องพิจารณาเรื่องโถที่คุณกำลังเททุกเช้า และเราไม่ใช่แค่พูดถึงแบรนด์ที่มีรสหวานตั้งแต่วัยเด็กของคุณเท่านั้น แม้แต่แบรนด์ที่โฆษณาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติท
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    ถึงเวลาที่จะคิดใหม่ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร้านขายของชำรายสัปดาห์ของคุณ - เริ่มต้นด้วยร้านค้าของตัวเอง ตลาดภายในประเทศของคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นไมเกรนเรืองแสงปลอดเชื้อของการตลาดและความรู้สึกผิดพลาดของวัยรุ่นที่เช็คเอาท์หรือหากคุณกำลังช้อปปิ้งที่ Whole Foods ความอุดมสมบูรณ์อย่างล้นหลามของสารอินทรีย์ที่เกินราคา แต่ลองจินตนาการว่าเป็นแดนที่กว้างใหญ่ของสมบัติที่ซ่อนอยู่และการผจญภัยที่ไม่มีวันลืมสถานที่ที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวรสชาติและพื้นผิวใหม่ ๆ ดูซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยอาหารลดน้ำหนักที่คุณไม่เคยพยายามทานผลไม้ที่แปลกใหม่จาก Amazon, มรดกสืบทอดผักที่หล่อเลี้ยงโดยเกษตรกรคร
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    ถ้าเราเล่นสัปศัพท์คำว่า "วิตามินซี" อาจจะตามมาด้วย "ส้ม" แต่ถ้าถามว่าจะตั้งชื่ออีกหนึ่งเรื่องของอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีหลายคนจะเกาศีรษะของตน “อืม น้ำส้มคั้น ? " แม้ว่าจะไม่ใช่ความรู้ทั่วไป แต่เพียง 70 มิลลิกรัมต่อวิตามินซีต่อผลไม้ส้ม (ในรูปแบบใดก็ตาม) ไม่ได้เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารในร้านขายของชำหรือแม้แต่ใกล้เคียง ไม่เชื่อหรือ? เพื่อเป็นการพิสูจน์จุดของเราเราได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่ให้ผลแก่คุณมากกว่าผลที่ได้รับการย่อยและเรียงลำดับตามลำดั
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    การบรรเทาความเครียดและการนอนหลับให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการพอดี ชาผ่อนคลายเหล่านี้จะทำเคล็ดลับ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

16 ร้านขายของชำคริสต์มาสที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด

เพียงเพราะคุณไม่สามารถนำตัวเองไปบอกว่า "ไม่" กับคุกกี้ขนมปังขิงที่มีอยู่อย่าง จำกัด และลูกกวาดวันหยุดที่คุณเห็นในร้านค้า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าท้องของคุณจะต้องคล้ายกับซานต้า เป็นไปได้ที่จะได้รับในจิตวิญญาณของฤดูกาลในขณะที่รักษารอบเอวลด; คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าแพ็กเกจใดที่จะคว้าและคนที่จะออกไปที่ร้านขายของชำ เนื่องจากไม่มีใครอยากใช้เวลาอ่านโภชนาการในส่วนของวันหยุดที่อัดแน่นเกินไปของซุปเปอร์มาร์เก็ต (อย่างจริงจังเป็นสถานที่ที่น่ากลัวที่จะอ้อยอิ่ง) เราได้ทำวิจัยทั้งหมดให้กับคุณแล้ว มอบหมายบางส่วนของเราด้านบนไปยังหน่วยความจำเพื่อให้คุณสามารถเข้าและออกจากร้านได้รับบาดเจ็บ หรือดีกว่ายังขัดขวา