สำหรับคนรักเนื้อสัตว์นั่นอาจหมายถึงการสั่งให้ชาวเมือง แต่ข้ามมันฝรั่งทอดในขณะที่คนที่ไม่สามารถจินตนาการได้ในคืนวันศุกร์โดยไม่แข็งอาจใช้เครื่องดื่มของพวกเขาตรงขึ้นรอเครื่องผสม แต่แม้จะมีภูมิปัญญาแบบดั้งเดิมการสำลักสิ่งที่ยาก ๆ บนหินหรือเจือจางด้วยน้ำโซดาที่ไม่มีกลิ่นไม่ได้เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้เครื่องดื่มค็อกเทลต่ำ ๆ ในความเป็นจริงมีมากมายของที่ดีกว่าสำหรับคุณผสมก่อนทำตอนนี้มีที่ร้านขายของชำและร้านค้าพิเศษ

ที่นี่เราได้ปัดเศษขึ้นบางตัวเลือก tastiest - ทั้งหมดที่มีอิสระจากส่วนผสมที่น่ากลัวและมี 16 กรัมน้ำตาลหรือน้อยกว่า - ดังนั้นคุณจะต้องหยิบขวดผสมเครื่องดื่มของคุณและสนุกกับ

(และสำหรับคืนนั้นเมื่อคุณต้องการเพลิดเพลินไปกับแก้วขาวหรือแดงโปรดอย่าลืมคว้าไวน์รสเลิศเหล่านี้ 16 แห่งเพื่อลดน้ำหนัก)

Fever-Tree ธรรมชาติน้ำแร่โทนิค

โภชนาการ (1 มื้อ, ขวด 6.8 ออนซ์): 63 แคลอรี่ | 3.8 กรัมคาร์โบไฮเดรต (2.9 กรัมน้ำตาล)

ถ้าคุณเป็นเรื่องโภชนาการเกี่ยวกับโภชนาการคุณอาจรู้เคล็ดลับที่แบรนด์จำนวนมากเล่น: "light" มักหมายถึงสารเสริมความหวานเทียมบางตัวที่เพิ่มเข้าไป โชคดีสำหรับคุณนั่นไม่ใช่กรณีในครั้งนี้ Fever-Tree ได้แนะนำเครื่องดื่มน้ำอัดลมที่มีแคลอรีต่ำเป็นอันดับแรกของโลกโดยไม่มีส่วนผสมเทียม (ในความเป็นจริงมีน้ำตาลน้อยกว่าคู่แข่ง 84%) Schweppes ทำจากน้ำพุอัดลมน้ำตาลผลไม้กรดมะนาวกลิ่นหอมธรรมชาติและ Quinine สูตรบำรุงผิวที่คมชัดนี้จะเป็นคำตอบสำหรับการสูญเสียน้ำหนักและการสวดมนต์ของโทนิค

$ 16.98 ต่อ 8 แพ็ค (2.12 เหรียญสหรัฐฯ) ที่ Amazon.com 2

เป็นมะนาวขิงผสม

โภชนาการ (1 มื้อ, 4 ออนซ์): 0 แคลอรี่ | 5 กรัมคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล 0 กรัม)

ทำด้วยน้ำผลไม้สดและสารให้ความหวานตามธรรมชาติเช่นสารสกัดจากพระภิกษุสงฆ์เครื่องผสมอาหารเผ็ดและทาร์ตนี้ทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มค็อกเทลที่สมบูรณ์แบบ ผสมกับวอดก้าเพื่อสร้างมอสโกล่อ หรือเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าของเหล้ารัมสำหรับผิวคล้ำ Dark n 'Stormy คำเตือนเดียว: ประกอบด้วย erythritol ถ้าน้ำตาลแอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณมีปัญหาเกี่ยวกับท้องไม่ควรไปทำอะไร

10.99 เหรียญต่อ 4 แพ็ก (2.74 เหรียญ) ต่อ Amazon.com 3

มะนาวราสเบอร์รี่ Spindrift

โภชนาการ (1 can, 16 fl oz): 11 แคลอรี่ | คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม (น้ำตาล 1 กรัม)

กำลังมองหารสชาติที่สดชื่นของค็อกเทลผลไม้ที่ไม่มีแคลอรี่? คุณได้พบกับการจับคู่ของคุณด้วยการกระพือปีก: น้ำส้มสายชูตามธรรมชาติที่ปรุงด้วยผลไม้ที่บีบจริงและไม่มีสารสกัดจากผลไม้หรือสาร "สาระสำคัญ"

$ 21.00 ต่อ 12 แพ็ก (1.75 ดอลลาร์ต่อหนึ่ง) ใน Amazon.com 4

Reed's Light 55 แคลอรี่ Extra Ginger Brew

โภชนาการ (1 ขวด, 12 ออนซ์): 55 แคลอรี่ | ทานคาร์โบไฮเดรต 14 กรัม (น้ำตาล 14 กรัม)

เบียร์ขิงทำให้มัสตาร์ดมอสโกมอลมอสมอลมอคัลและมอสโกสมบูรณ์แบบ แต่น้ำตาลสามารถปีนได้ถึง 48 กรัมต่อการให้บริการ 12 ออนซ์ในกรณีของเบียร์ขิงของห่าน โชคดีที่ Reed ได้สร้างแคลอรี่ลดลงของยอดขายของพวกเขาที่ยอดขายเบียร์ขิง พวกเขาเคาะแคลอรี่ลงจาก 135-55 โดยการแทนที่น้ำตาลบาง (ยังคงมีน้ำสับปะรดเข้มข้นและน้ำผึ้งในเครื่องดื่ม) สำหรับหญ้าหวานและใช้รากขิงเดียวกันที่ยอดเยี่ยมเดียวกันของสูตรดั้งเดิมของพวกเขา

7.58 เหรียญต่อ 4 แพ็ค (1.89 เหรียญสหรัฐ) ใน Walmart.com 5

ไข้หวัดนกธรรมชาติไลท์เบียร์ขิง

โภชนาการ (1 มื้อ, 8 ออนซ์): 50 แคลอรี่ | 11.8 กรัมคาร์โบไฮเดรต (11.8 กรัมน้ำตาล)

ถ้าคุณไม่สามารถท้องหญ้าหวานคุณสามารถชำระบัญชีสำหรับจำนวนน้ำตาลที่สูงขึ้นเล็กน้อยจาก Fever-Tree (ซึ่งมีน้ำตาล 17.7 กรัมต่อออนซ์ 12 สำหรับการเปรียบเทียบ)

$ 23.46 ต่อ 8 แพ็ก (2.93 เหรียญสหรัฐ) ใน Amazon.com 6

น้ำมะนาวซิซิลี + Triple Sec

โภชนาการ (น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ): 0 แคลอรี่ | คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

โภชนาการ (1 ออนซ์ Cointreau): 94 แคลอรี่ | 6.9 กรัมคาร์โบไฮเดรต (6.9 กรัมน้ำตาล)

ลืมขยะที่ขายในร้านขายเหล้าท้องถิ่นของคุณ (Margarita Mix ดั้งเดิมของ Jose Cuervo มีแคลอรี่ 110 แคลอรี่และ 28 กรัมต่อออนซ์ 4 ออนซ์!) Margaritas แท้ทำมาจากน้ำมะนาวสด (ลิ้มลองในขวดที่ระบุว่าน้ำมะนาวเป็นส่วนประกอบหลักและไม่มีสารกันบูด และรสชาติเทียม) และเหล้าส้มหนึ่งส่วนเช่น Cointreau (ข้ามน้ำตาล) คุณจะประหยัดแคลอรี่เพียง 16 แคลอรี่เท่านั้น แต่ที่สำคัญกว่านี้คุณจะไม่มีน้ำตาลที่ทำให้เกิดอาการเมาค้างอยู่ 17 กรัม และเพื่อรักษาเทศกาล Fiesta ให้สนุกไปกับก้อนหินที่มีใบโหระพาที่ได้รับการอนุมัติ

น้ำมะนาวอยู่ที่ $ 6.99 ที่ Amazon.com 7

Zevia Sparkling Water, มะนาวแตงกวา

โภชนาการ (1 can, 12 oz): 0 แคลอรี่ | คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (และน้ำตาล)

ทำจากส่วนผสมของน้ำรสชาติธรรมชาติกรดซิตริกและสารสกัดใบหญ้าหวานเครื่องดื่มประกายระยิบระยับนี้จะเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการดื่มวอดาของคุณ

$ 24.99 ต่อ 24 แพ็ค (1.04 ดอลลาร์) Amazon.com 8

Bittermilk Hand-crafted ฉบับที่ 3 น้ำผึ้งรมควัน Whiskey Sour

โภชนาการ (1 มื้อ, 1 ออนซ์): 40 แคลอรี่ | 10 กรัมคาร์โบไฮเดรต (10 กรัมน้ำตาล)

คนรักของ Bourbon คนนี้สำหรับคุณ หากทำด้วยน้ำมะนาวและน้ำเชื่อมที่เรียบง่ายไม่ผสมน้ำเปรี้ยวนิดหน่อย - วิสกี้เปรี้ยวเป็นเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีความซับซ้อนและมีแคลอรีต่ำ (ในความเป็นจริงเป็นหนึ่งในค็อกเทล Low-Calorie สำหรับการลดน้ำหนัก) แต่ถ้าคุณต้องการยกระดับรสชาติของค๊อกเทลแบบคลาสสิกให้หยิบขวดของสิ่งนี้ Bittermilk ได้เพิ่มน้ำผึ้ง Bourbon-barrel- รมควัน, เปลือกส้มและมะนาวขมไปผสมเปรี้ยวของพวกเขาซึ่งจะทำให้ค็อกเทลทาร์ตเล็กน้อยและควัน

$ 15.00 ที่ shop.bittermilk.com 9-11

เครื่องผสม Bloody Mary

คุณไม่สามารถมีอาหารกลางวันที่เหมาะสมโดยไม่ต้องมีเลือด marys ใช่มั้ย? เราแบ่งสามคนที่ชื่นชอบของเราด้านล่าง:

ผสมผสานค็อกเทล Bloody Mary อันเรียบง่าย

โภชนาการ (1 มื้อ, 3 ออนซ์): 30 แคลอรี่ | คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม (น้ำตาล 5 กรัม) 570 มิลลิกรัมโซเดียม

รายแรกในรายการของเราเป็นเพียงส่วนผสมของ Bloody Mary ที่มีส่วนผสมค็อกเทลคลาสสิกเช่นมะรุมและซอส Worcestershire มันได้รับการเตะพิเศษจากซอสร้อนที่สุกให้ออกโดยน้ำตาล.

$ 17 ที่ Amazon.com

V8 Bloody Mary ผสมต้นฉบับ

โภชนาการ (1 มื้อ, 5 ออนซ์): 40 แคลอรี | คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม (น้ำตาล 7 กรัม) โซเดียม 650 มก

หากคุณกำลังมองหาการผสมชื่อในครัวเรือน V8 ให้บริการตัวเลือกที่มั่นคง ขนาดการให้บริการที่ใหญ่กว่าค่าเฉลี่ยของพวกเขาหมายความว่าคุณสามารถให้บริการได้น้อยลงและประหยัดเล็กน้อยในโซเดียมแคลอรี่และน้ำตาล

4.07 เหรียญจาก Amazon Prime Pantry หรือ 4.33 เหรียญที่ Walmart.com

McClure's Bloody Mary Mixer

โภชนาการ (1 มื้อ, 4 ออนซ์): 25 แคลอรี่ | คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม (น้ำตาล 5 กรัม) โซเดียม 280 มก

หากคุณกำลังมองหาการปั่นใหม่ในคลาสสิกแบบเก่าให้ลองใช้ส่วนผสมของ McClure ที่ใช้บรุกลีน พวกเขาใช้น้ำดองดองเผ็ดของพวกเขาเป็นฐานแล้วแจ๊สขึ้นกับผักชีฝรั่งน้ำส้มสายชูและน้ำผลไม้สดชื่นสดชื่น ทั้งหมดนี้ทำให้แคลอรี่ต่ำกว่าน้ำตาลและโซเดียมต่ำกว่าแบรนด์ส่วนใหญ่

$ 8.32 ที่ Walmart.com