ในฐานะที่เป็นแฟนที่อาศัยอยู่ในชาที่ Eat This, Not That !, มันหายากที่จะเห็นฉันโดยไม่ต้องแก้วน้ำชาในมือของฉัน ฉันเคยเห็นคนจำนวนมากได้รับประโยชน์จากชารวมถึงความสำเร็จส่วนบุคคลในหมู่ครอบครัวและเพื่อนของฉันที่แท้จริงฉันเขียนหนังสือเกี่ยวกับชา: 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse ! และในขณะที่ผู้สอบบัญชีทดสอบลดลงได้ถึง 10 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์ประโยชน์ของชาสามารถแช่ขึ้นในหลากหลายวิธีที่สร้างสรรค์ เรากำลังมองเห็นสิ่งที่น่าสนใจอย่างต่อเนื่องในข่าวขณะที่ผู้สร้างรสชาติและศิลปินด้านการทำอาหารที่เป็นนวัตกรรมใหม่ ๆ หาวิธีรวมชาเข้ากับอาหารและเครื่องดื่มของพวกเขา

ลองมองดูแนวโน้มชาที่คุณต้องลองเร็วที่สุด และสำหรับรายละเอียดของชาที่จะจิบสำหรับ slimmer คุณตรวจสอบเหล่านี้ 20 ชาที่ละลายไขมันหน้าท้อง!

ปรุงด้วยชา

ฉันแบ่งปันเคล็ดลับนี้กับคนเก่งในเคล็ดลับการลดน้ำหนัก 60 วินาทีนี้ Celebs Swear By แต่จะให้ข้อมูลสรุปที่นี่ โดยทั่วไปมีอาหารจำนวนมากที่ต้องการน้ำอุ่นเป็นวิธีที่ง่ายสุดในการแลกชาเขียวร้อน ใช้มันสำหรับข้าวโอ๊ตหรือเพื่อให้รสชาติดินเพื่อ quinoa คุณสามารถทดลองกับชาขาวชาแดงชา pu-erh ฯลฯ ได้และดื่มด่ำกับระดับคาเฟอีนหากคุณทำอาหารมื้อเย็นนี้

อบกับชา

เหล่านี้ 23 สูตร Incredible Tea - Based ขนมจะตาย! เอิร์ลสีเทาและทรัฟเฟิลช็อคโกแลตสีดำพายแอปเปิ้ลชาดำ matcha ชาเขียวโดนัท ... ถ้าคุณรักชาและมีฟันหวานนี่เป็นสวรรค์ของคุณ

ทำชาซุป

แทนการใช้สต็อกไก่หรือเนื้อโดยใช้ชาเป็นฐานของน้ำซุปของคุณเป็นอาหารทดแทนซุปที่ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ ผมขอแนะนำให้ใช้ชาเขียวสำหรับซุปก๋วยเตี๋ยวและรับประทานอาหารกลางวันเพราะอาจมีคาเฟอีนมากกว่าที่คุณต้องการในช่วงเย็น Psst! ในขณะที่ชาเป็น "ทำ" กับซุปของคุณทั้งหมด แต่ก็มี "สิ่งที่ไม่ควรทำ" เช่น 20 ส่วนผสมที่แย่ที่สุดเหล่านี้เพื่อใส่ลงในซุปของคุณ

พันธบัตรกับผลเบอร์รี่

โดยเฉพาะสตรอเบอร์รี่ "Ochame" ซึ่งแปลว่าสตรอเบอร์รี่ชาเป็นของหวานที่อร่อยในญี่ปุ่นที่ทำจากสตรอเบอร์รี่ซึ่งจุ่มลงในช็อกโกแลตขาวที่ผสมกับผงพาสต้าสีเขียว ผลที่ได้คือทั้งหวานและขมและเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ยัม!

เพิ่มสมูทตี้ของคุณ

สมูทตี้ชาเป็นสิ่งที่ฉันทำ! ในความเป็นจริงฉันได้ทำวิดีโอหลายรายการเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าคุณต้องการส่วนผสมอะไรบ้างสำหรับเครื่องปั่นสมูทตี้ที่มีประสิทธิภาพและมีไขมันสูง หนึ่งในคนที่นิยมมากที่สุดในเว็บไซต์: วิดีโอ: วิธีการเพิ่มการเผาผลาญอาหารด้วย Smoothie ชา Rooibos

สร้างอัลตร้าเบียร์เย็น

คุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากชาเขียวร้อนๆ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าเพื่อประโยชน์ สูงสุด คุณจะต้องดื่มชาเขียวในน้ำเย็นนานสองชั่วโมง? เนื่องจากความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของชาเขียวอาศัยเวลาและอุณหภูมิในการเตรียม การสัมผัสกับน้ำเย็นเป็นเวลานานจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขจัดอนุมูลอิสระ ตรวจสอบเวลาและอุณหภูมิที่ดีที่สุดสำหรับชาที่นิยมมากที่สุดสามชนิด (สีดำสีเขียวสีขาว) พร้อมคำแนะนำสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีทำชา

ให้ Cascara ลอง

ถ้ากาแฟและชามีลูกน้อย cascara จะเป็นชื่อของมัน (โดยที่เมล็ดกาแฟมาจาก!), ชาอร่อยนี้เป็นที่นิยมในประเทศอื่น ๆ แต่เริ่มที่จะไปหลักใน ol ol ดีของสหรัฐอเมริกา A. รสชาติฉันทดสอบมันอยู่ใน Periscope ล่าสุด. สัปดาห์กับเพื่อนร่วมงานของฉันและเธอชอบมันมากเธอให้มัน 7 ออกจาก 10! (ฉันให้มัน 6) ติดตามเราใน Periscope สำหรับการถ่ายทอดสดมากขึ้น!

ยุบของคุณพองใต้บริเวณรอบดวงตา

แตงกวาเป็นสิ่งที่ดี แต่นี่เป็นขั้นตอนขึ้น! เคล็ดลับความงามที่สดใสเมื่อคุณกำลังมีช่วงเช้าที่ขรุขระ: เหยียบชา สอง ใบของชาเขียวเป็นเวลาสองถึงสามนาทีแล้วบีบน้ำที่เข้าออกจากนั้นจากนั้นเปิดตู้แช่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 5-10 นาที เมื่อเย็นลง - และเมื่อคุณพร้อมที่จะพักผ่อนสักสองสามครั้งแล้วใส่ถุงชาข้างใต้ตาทุกๆ 10 นาที แทนนินในชาเขียวช่วยลดรอยคล้ำและลดอาการบวมที่บวม

ใช้ชาเพื่อต่อต้านกลิ่น

การพ่นสารเคมี "air fresheners" ในอากาศหรือไม่? ไม่เป็นไรขอบคุณ! เนื่องจากใบชามีกลิ่นไม่พึงประสงค์ถุงชาสามารถนำมาใช้เพื่อให้เกิดความหลากหลายของความคิดในการทำให้เป็นกลางด้วยกลิ่น บางคนทิ้งถุงเก็บไว้ในตู้เย็นหรือล้างมือด้วยถุงชาหลังจากสับกระเทียมหรือหัวหอม

ดื่มด่ำความเจ็บป่วยของคุณ

ในหนังสือของฉันฉันอธิบายประโยชน์มากมายของชา: จากการตั้งท้องอารมณ์เสียเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับมีการชงหลายสิ่งที่ร่างกายต้องการ ร้านค้าปลีกอื่น ๆ ที่มีร้านขายของว่างอยู่ในมุมและห้างสรรพสินค้าทุกแห่งจะไม่เป็นที่นิยมในการจิบชาสุขภาพแทนโซดาหรือเครื่องดื่มชูกำลัง ฉวัดเฉวียน (ไม่มีการเล่นสำนวนเจตนา!) เป็นอย่างดีสมควรเนื่องจากชนิดที่เหมาะสมสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ!