10 ขนมขบเคี้ยวส่วนใหญ่



ในความเป็นจริงการรักษาความหิวในการตรวจสอบเป็นสิ่งที่สำคัญของความสำเร็จการสูญเสียน้ำหนัก คุณน้อยหิวคุณจะง่ายขึ้นที่จะทำให้การเลือกอาหารที่สอดคล้องกับเป้าหมายที่ดีกว่าร่างกายของคุณ ในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคุณจะต้องทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยน้ำหรือเส้นใยและโปรตีนซึ่งช่วยลดความหิวในแคลอรี่น้อยลง

คำแนะนำทั้งหมดของเราปราศจากสารเจือปนและสารเคมีที่น่ากลัวมีแคลอรี่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่ต่อมื้อและเต็มไปด้วยสารอาหารที่เต็มไปด้วยไขมันดังกล่าวข้างต้น เริ่มต้นเคี้ยวระเหยความหิวของคุณและดูว่าน้ำหนักส่วนเกินบินออก!

กินนี่ซะ!

ราสเบอร์รี่สด 1 ถ้วย

แคลอรี่64
อ้วน0.8 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
โซเดียม1 มก
คาร์โบไฮเดรต14.6 กรัม
ไฟเบอร์8 กรัม
น้ำตาล5.4 กรัม
โปรตีน1 กรัม

ราสเบอร์รี่อาจมีขนาดเล็ก แต่พวกเขากำลังอันยิ่งใหญ่ที่ยิ่งใหญ่คิดว่าพวกเขาเป็นยาลดน้ำหนักของธรรมชาติที่มีมนต์ขลัง บรรจุเส้นใยและของเหลวมากขึ้นกว่าผลไม้อื่น ๆ ส่วนใหญ่พวกเขาเพิ่มความรู้สึกของความอิ่มแปล้โดยไม่ต้องทำอะไรเสียหายให้รอบเอวของคุณ กินพวกเขาเดี่ยวหรือโยนพวกเขาในโยเกิร์ตกรีกสำหรับขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็ว

กินนี่ซะ!

Trader Joe's Crispy Crunchy Broccoli กระถางต้นไม้ 1 ใบ

แคลอรี่200
อ้วน15 กรัม
ไขมันอิ่มตัว6 กรัม
โซเดียม55 มก
คาร์โบไฮเดรต14 กรัม
ไฟเบอร์8 กรัม
น้ำตาล3 กรัม
โปรตีน7 กรัม

ผักชนิดหนึ่งไม่เพียง แต่เป็นแหล่งวิตามิน A และ C แต่ยังอุดมไปด้วยเส้นใยหนึ่งในสามของเส้นใยและ 7 กรัมของโปรตีนที่หิวโหย ในขณะที่ดอกดิบไม่สามารถกินได้ในขณะที่มีการบรรจุหีบห่อของ Trader Joe ความหลากหลายของผัดสุญญากาศสามารถทำได้เพียงแค่ทุกที่

กินนี่ซะ!

ไอศครีมสไตล์ไอศกรีมไม่มีแอลกอฮอล์ของ Siggi บรรจุ 1 ซอง

แคลอรี่100
อ้วน0 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
โซเดียม60 มก
คาร์โบไฮเดรต11 กรัม
ไฟเบอร์0 กรัม
น้ำตาล9 กรัม
โปรตีน14 กรัม

แม้ว่าทุกโยเกิร์ตจะเป็นแหล่งแคลเซียมและโปรตีนที่ดี แต่ก็มีเพียงไม่กี่รสที่มีน้ำตาลต่ำมาก Siggi ใช้มาดากัสการ์ Bourbon Vanilla แทนสารเติมแต่งแบบดั้งเดิมและสารให้ความหวานเพื่อผลิตขนมขบเคี้ยวที่มีรสหวานอร่อยและจะไม่ทำให้ตกรางความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณ สำหรับเรามันเป็นความรักที่กัดครั้งแรก!

กินนี่ซะ!

Bolthouse ฟาร์มแกะแครอททารก 1 ถุง

แคลอรี่25
อ้วน0 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
โซเดียม200 มก
คาร์โบไฮเดรต7 กรัม
ไฟเบอร์2 กรัม
น้ำตาล2 กรัม
โปรตีน1 กรัม

นักวิจัยชาวออสเตรเลียกล่าวว่าแครอทเป็นผักที่มีความอิ่มตัวมากที่สุดแห่งหนึ่งซึ่งน่าจะมาจากปริมาณน้ำที่สูง แพ็คขนมขบเคี้ยว Shakedown เหล่านี้มาพร้อมกับแครอทและแพ็กเกจเครื่องปรุงรสซึ่งชุบรสชาติเช่นน้ำพริกและน้ำสลัดที่ไม่มีแคลอรี่หรือไขมันส่วนเกิน

กินนี่ซะ!

Seapoint ฟาร์มอบแห้ง Edamame, แคลอรี่ 100 แพ็ค Snack, 1 ถุง

แคลอรี่100
อ้วน3 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
โซเดียม115 มก
คาร์โบไฮเดรต8 กรัม
ไฟเบอร์6 กรัม
น้ำตาล1 กรัม
โปรตีน11 กรัม

ถ้าคุณชอบ noshing บนถั่วและเมล็ดคุณจะผูกพันเพลิดเพลินไปกับ edamame แห้งคั่ว นอกจากเนื้อเนียนละเอียดและรสเค็มเล็กน้อยแล้วยังมีโปรตีนจากถั่วเหลือง 11 กรัมและเส้นใยเนื้อเยื่อหกกรัมในแต่ละแคลอรี่ 100 กระป๋อง - มันไม่ได้ดีไปกว่านี้!

กินนี่ซะ!

Love Grown Foods ต้นโอ๊ตร้อนบลูเบอร์รี่กล้วยวอลนัท

แคลอรี่240
อ้วน4.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
โซเดียม0 mg
คาร์โบไฮเดรต46 กรัม
ไฟเบอร์5 กรัม
น้ำตาล12 กรัม
โปรตีน7 กรัม

สิ่งที่ต่ำน้ำตาลให้บริการขึ้นปริมาณหนักของเส้นใยและโปรตีนยังคงรสนิยมตามใจเป็นผู้ชนะในหนังสือของเรา ทิ้งภาชนะบรรจุนี้ให้อร่อยใส่ขนมในลิ้นชักโต๊ะของคุณเพื่อให้คุณมีบางสิ่งที่สำคัญและมีสุขภาพดีในมือเมื่อใดก็ตามที่ความหิวกระหาย

กินนี่ซะ!

พริกไทยแดงคั่วพริกไทยแปซิฟิกและซุปมะเขือเทศเสิร์ฟเดี่ยว 8oz

แคลอรี่110
อ้วน2 กรัม
ไขมันอิ่มตัว1.5 กรัม
โซเดียม720 มก
คาร์โบไฮเดรต16 กรัม
ไฟเบอร์1 กรัม
น้ำตาล12 กรัม
โปรตีน5 กรัม

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเพอร์ดูนั้นซุปน้ำซุปข้นทำให้คนเต็มอิ่มนานกว่าอาหารที่เป็นของแข็ง แม้ว่าเราจะไม่แนะนำให้กินซุปเพียงอย่างเดียว แต่ก็ดึงดูดความรู้สึกบางอย่างได้ง่ายและอร่อยมากขึ้นในการดีท็อกซ์และเพิ่มผลการลดน้ำหนัก เราชอบพริกแดงคั่วพริกไทยของแปซิฟิกเนื่องจากให้ปริมาณแคลเซียมในการสร้างกระดูกและสามารถจัดเก็บเปิดและอุ่นในห้องพักของสำนักงานได้อย่างง่ายดาย

กินนี่ซะ!

ขนมเมดิเตอร์เรเนียนกระเทียมสับ + แครกเกอร์ซอสเกลือทะเล Tapaz 2 Go, 1 pouch

แคลอรี่250
อ้วน12.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว2.5 กรัม
โซเดียม485 มก
คาร์โบไฮเดรต27 กรัม
ไฟเบอร์3 กรัม
น้ำตาล6 กรัม
โปรตีน7 กรัม

อาหารมื้อเล็ก ๆ ปราศจากกลูเตนนี้ประกอบด้วยแครกเกอร์ที่ทำจากธัญพืชและแป้งเค้กที่มีเนื้อเนียนละเอียดและเต็มไปด้วยเส้นใย เพลิดเพลินไปกับคู่รักที่หิวโหยนี้ด้วยการเดินทางท่องเที่ยวที่มีสุขภาพดีหรืออาหารว่างในช่วงบ่าย

กินนี่ซะ!

Beanitos Original Black Bean Chips กับเกลือทะเล, 12 ชิป

แคลอรี่140
อ้วน7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
โซเดียม55 มก
คาร์โบไฮเดรต15 กรัม
ไฟเบอร์5 กรัม
น้ำตาล0 กรัม
โปรตีน4 กรัม

ถ้าไม่มีใครบอกคุณว่าชิปเหล่านี้ทำจากถั่วสีนํ้าตาลข้าวกล้องน้ำมันและเครื่องเทศคุณจะไม่ฉลาดเลย ขนมขบเคี้ยวที่ชื่นชอบนี้มีเนื้อสัมผัสและรสชวนให้นึกถึงแก่นแบบดั้งเดิม ความแตกต่างหลัก? Beanitos จะเติมคุณโดยไม่ต้องเติมคุณออก จับคู่กับถั่วลื่นเพื่อเพิ่มความอิ่มตัวมากยิ่งขึ้น เราชอบพันธุ์ถั่วดำของ Desert Pepper

กินนี่ซะ!

Emerald Natural Almonds 100 แพ็คแคลอรี่, 1 แพ็ค

แคลอรี่100
อ้วน8 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
โซเดียม110 มก
คาร์โบไฮเดรต4 กรัม
ไฟเบอร์2 กรัม
น้ำตาล1 กรัม
โปรตีน4 กรัม

การให้บริการขนมขบเคี้ยวแบบอัลมอนด์นี้ให้บริการโปรตีนและเส้นใยมากกว่าส่วนผสมอื่น ๆ ที่คล้ายกัน นอกจากนี้กระเป๋าแต่ละเม็ดยังให้วิตามินอีถึง 25 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยรักษาสุขภาพผิวและดวงตา

เป็นสมาชิกกฏหมายในวันนี้เพื่อรับประทานสิ่งนี้ไม่ว่า! นิตยสารและบันทึกครึ่งปิดราคาปกบวกเราจะรีบเร่งคุณฟรีอย่างกับคำชมเชยของเราฟรี COOKBOOK

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับ Hydration Than Gatorade

    อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับ Hydration Than Gatorade

    แน่นอนว่ามันมีสารอิเล็กโทรไลต์หลังการออกกำลังกายที่สำคัญเช่นโซเดียมและโพแทสเซียม แต่ยังช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าของแคลอรีและน้ำตาล ในความเป็นจริงมี 56 กรัมของสิ่งที่หวาน (ซึ่งเป็นมากกว่ามูลค่าของวัน) ในขวด 32 ออนซ์ ยิ่งไปกว่านั้นเครื่องดื่มยังอุดมไปด้วยสารเติมแต่งกระเพาะอาหารเช่นไม้ขัดสนและสีย้อมเทียมที่เชื่อมโยงกับโรคมะเร็งและการไม่ใส่ใจในเด็ก วิธีที่ดีและปลอดภัยในการเติมอิเล็กโทรไลต์และน้ำที่หายไปหลังจากการออกกำลังกายที่ยากลำบาก: หยิบขึ้นมามีดและส้อม มีจำนวนของอาหารธรรมชาติทั้งหมดที่มีเพียงเป็นความชุ่มชื้นเป็น Gatorade และหนุนเต็มอิเล็กโทรไลและสารอาหารที่ช่วยในการกู้คืนกล้ามเนื้อและการสูญเ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 สัญญาณเตือนหัวใจของคุณส่งให้คุณ

    20 สัญญาณเตือนหัวใจของคุณส่งให้คุณ

    หัวใจของเราคือศูนย์ควบคุมทุกสิ่งในร่างกายทำให้เรามีชีวิตอยู่ตื่นตัวพร้อมที่จะเอาชนะในแต่ละวัน อย่างไรก็ตามสำหรับคนจำนวนมากหัวใจของเราทำมากกว่าเพียงแค่การรักษาเลือดของเราโดยการสูบ - พวกเขาพยายามที่จะส่งข้อความถึงเรา โรคหัวใจเป็นฆาตกรอันดับหนึ่งของโลกโดยมีผู้เสียชีวิต 1 ใน 4 รายในประเทศสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว สิ่งที่แย่กว่านั้นก็คือหลายคนไม่สนใจอาการของโรคหัวใจผิดพลาดสำหรับประเด็นทางการแพทย์อื่น ๆ ทุกวินาทีนับเมื่อหัวใจของคุณเป็นห่วงดังนั้นละเว้นอาการของคุณสามารถพิสูจน์ได้อย่างรวดเร็วร้ายแรง เราได้รวบรวมรายการของสัญญาณเตือน 20 อันที่หัวใจของคุณมอบให้คุณหลายคนดังนั้นคุณอาจคิดว่าพวกเขาไม่มีอะไร
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 25 วิธีในการเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ

    25 วิธีในการเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ

    หากมีสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณกินน้อยลงและเพิ่มโอกาสที่คุณจะลดน้ำหนักในทางกลับกันก็กินโปรตีนมากขึ้น โปรตีนได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้คุณเต็มที่อีกต่อไปเร่งการเผาผลาญของคุณและยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เรารู้ว่ามันสามารถรู้สึกเหมือนเป็นความท้าทายที่จะรวมโปรตีนเข้ากับอาหารของคุณได้อย่างลงตัว มีเพียงแซนด์วิชไก่งวงจำนวนมากเท่านั้นที่สามารถกินได้! 25 ข้อคิดเห็นต่อไปนี้จะแสดงวิธีการเพิ่มปริมาณโปรตีนรายวันที่คุณรับประทานโดยไม่ทำให้ขั้นตอนของคุณหยุดนิ่ง และเพื่อให้ได้รับคำตอบจากโปรตีน ทั้งหมด ของคุณจากนั้นคั่นหนังสือคู่มือ Ultimate ของคุณไว้ที่โปรตีน แลกเปลี่ยนโยเกิร์ตสำหรับโยเกิร์
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 11 ตำนานเกี่ยวกับไฟเบอร์ที่เป็นเท็จทั้งหมด

    11 ตำนานเกี่ยวกับไฟเบอร์ที่เป็นเท็จทั้งหมด

    บางทีคุณอาจจะลงซีเรียลเส้นใยสูงทุกเช้าทุกเช้ามีแอปเปิ้ลในตอนบ่ายและปลั๊กเสริมเส้นใยอาหารค่ำหลังอาหารเย็น คุณได้รับเส้นใยมากพอ ขวา? ไม่จำเป็นต้องผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เส้นใยทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากันและการวิจัยบางชิ้นพบว่ามีเพียงประมาณครึ่งหนึ่งของจำนวนที่เราได้รับเท่านั้น ขึ้นอยู่กับอาหารอื่น ๆ ที่คุณกินคุณอาจจะมีมากเกินไป ไฟเบอร์เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบได้
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อาหารที่ดีที่สุดในการรับประทานก่อนและหลัง SoulCycle

    อาหารที่ดีที่สุดในการรับประทานก่อนและหลัง SoulCycle

    คำถามโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึง SoulCycle การออกกำลังกายปั่นที่นิยมมากที่รวมน้ำหนักมือกระโดด sprint และงานหลักในช่วง 45 นาทีที่สามารถทำให้คุณสั่นคลอนได้ดีก่อนที่เซสชั่นจะสิ้นสุดลง (ถ้าคุณเคยเรียนการปั่นจักรยานมาก่อนคุณรู้ไหมว่าการล่มสลายของชั้นเรียนในช่วงต้น ๆ เป็นความอัปยศอดสูแบบพิเศษ) ดังนั้นเราจึงถามผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายสองคนว่าพวกเขาทานอะไรก่อนและหลังชั้น SoulCycle เพื่อให้ได้สมรรถนะสูงสุดและหลีกเลี่ยงการหมุนรอบตัว . ก่อน Sean Wells, DPT, PT, OCS, ATC / L, CSCS, ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองและเป็นเจ้าของเนเปิลส์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดท้องและเพิ่มประสิทธิภาพพลังงานของคุณ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 อาหารที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสี UV

    20 อาหารที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสี UV

    แม้ว่าดวงอาทิตย์ของเรามีอายุสี่ปีครึ่งถึงสี่พันล้านปีผลกระทบที่เป็นอันตรายของมันจะไม่ชะลอตัวลงตามอายุ จากการอาบแดดริมสระน้ำเพื่อเดินเล่นในสวนผิวของเราจะถูกสัมผัสกับความเครียดจากสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่องรวมถึงความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลต และในขณะที่ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างและสวมเฉดสีเข้มสามารถทำเคล็ดลับได้โดยการเพิ่มอาหารที่ช่วยปกป้องดวงอาทิตย์ในอาหารของคุณเป็นวิธีที่ดีในการช่วยรักษาสุขภาพของคุณ และอย่าลืมว่าในขณะที่ความยาวคลื่น UVA และ UVB ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่ก็ไม่ทำให้เกิดอันตรายขึ้นในปัจจุบัน นั่นเป็นเหตุผลที่เรารวบรวมรายชื่ออาหารที่บรรจุสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อรังสียูวีเช่น
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: สารพิษที่น่ากลัวซ่อนตัวอยู่ในภาชนะและภาชนะเก็บของคุณ

    สารพิษที่น่ากลัวซ่อนตัวอยู่ในภาชนะและภาชนะเก็บของคุณ

    ผลไม้และผักของคุณเป็นแบบอินทรีย์คุณดื่มน้ำปริมาณมากและคุณ จำกัด โซดาและอาหารขยะ ในขณะที่ทุกสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณสิ่งที่คุณจัดเก็บและปรุงอาหารของคุณในเป็นเพียงที่สำคัญต่อความเป็นอยู่ของคุณเป็นอาหารของคุณ แม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่ใคร ๆ ก็อยากจะเชื่อก็ตามส่วนที่เป็นธรรมของภาชนะทำครัวและภาชนะเก็บอาหารก็มีสารพิษที่สามารถสร้างขึ้นในร่างกายและส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้ สารเคมีที่พบในสิ่งทั่วไปเช่นกระถางและคอนเทนเนอร์รีเจ้นท์ได้รับการเชื่อมโยงกับทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่ภาวะมีบุตรยากและการเพิ่มน้ำหนักลงไปถึงโรคที่เกี่ยวกับระบบประสาทเช่นโรคพาร์คินสัน ที่กล่าวว่าคุณสนใจที่จะทำสินค้าคงคล
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 วิธีในการลดน้ำหนักด้วยมะนาว

    15 วิธีในการลดน้ำหนักด้วยมะนาว

    เพราะคุณไม่สามารถลอกและกินได้ทั้งชิ้นมะนาวบางครั้งก็เป็นผลไม้ที่มองข้ามได้ แม้ว่าลูกตาสีเหลืองไม่ได้มีรสเปรี้ยวจากแอปเปิ้ลหรือรสหวานของสตรอเบอรี่ แต่ก็มีผลต่อท้องที่มีประสิทธิภาพช่วยให้ผู้ชนะในสายตาของเรา เพียงหนึ่งมะนาวมีคุณค่าวิตามินซีทั้งวันซึ่งเป็นสารอาหารที่แสดงให้เห็นถึงการลดระดับคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดที่ทำให้เกิดความหิวและการจัดเก็บไขมัน แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่มะนาวที่เต็มไปด้วยโพลีฟีนอลซึ่งนักวิจัยกล่าวว่าอาจช่วยยับยั้งการสะสมไขมันและการเพิ่มน้ำหนักได้ เปลือกยังเป็นแหล่งที่มีศักยภาพของเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายได้ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คนรู้สึกอิ่มเอิบได้นานขึ้น ผู้เข้าร่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    ถ้าคุณไม่อยู่ในเกมสมูทตี้ของคุณ (ทุกอย่างสามารถถูกโยนลงในเครื่องปั่น) ดูเหมือนว่าคุณจะต้องจ่ายเงินให้กับอาหารที่ไม่ค่อยดีนักหรือ Superfoods เช่นโกโก้, Chia เมล็ดและสาหร่ายทะเลมีความหลากหลายมากขึ้นกว่าที่คุณคิด หลีกเลี่ยงความสงสัยของคุณเพียงชั่วครู่และดูว่าคุณสามารถแอบดูดาวทุกดวงที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ลงในอาหารได้เกือบเท่าไร จำเป็นต้องมีการแกะสลักเป็นพิเศษเท่านั้นคือโยนลงในรถเข็นของชำของคุณ ผง Cacao ดิบ ช็อกโกแลตไม่มีอีกแล้วที่เป็นของหวาน สิ่งที่แท้จริงคือเรากำลังพูดถึงผงโกโก้ดิบก่อนที่จะได้รับการประมวลผลและผสมกับน้ำตาลตันสามารถเพิ่มลงในจานใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้ผงโกโก้ที่ไม่ใช่

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ผู้ชายและผู้หญิงไม่มีนิสัยอาหารอย่างเดียวกัน - ดูว่าอะไรคือความแตกต่างที่สำคัญ

การศึกษาใหม่จากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) พบว่าระหว่าง 2013 และ 2016 ร้อยละ 36.6 ของชาวอเมริกันที่รับประทานอาหารจานด่วนในวันที่กำหนด ที่ออกมาประมาณ 85 ล้านคน! Kirsten Herrick, Senior Service Fellow จาก CDC ได้กล่าวกับทาง CBS Philly ว่า "การบริโภคอาหารจานด่วนเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอเมริกันในขณะนี้" "ด้วยวิถีชีวิตอันวุ่นวายในปัจจุบันอาหารจานด่วนเป็นทางเลือกที่ง่ายที่ผู้คนเลือก" ในขณะที่ไดรฟ์ทรูยังคงเ