ใครพูดว่าการซื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพจะต้องทำให้งบประมาณของคุณถูกคำนวณอย่างสมบูรณ์ หากคุณเคยก้าวเข้าสู่ทางเดินที่มีแสงสว่างเพียงพอและมีสต็อกมากในท้องถิ่นของ Walmart คุณคงทราบอยู่แล้วว่าแนวคิดเรื่องความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยมไม่เป็นความจริง Walmart ซึ่งเป็นร้านค้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในอเมริกาและเป็นร้านค้าปลีกรายใหญ่ที่สุดในโลก - มีสินค้ามากมายสำหรับคุณที่ซุกซ่อนอยู่ท่ามกลางอาหารแช่แข็งและถุงยักษ์ของชิป นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้สร้างรายชื่อสิบรายการโปรดของเราที่ร้านค้าปลีกยักษ์ใหญ่เพื่อที่คุณจะได้ประหยัดเงินในขณะที่รับประทานอาหารของคุณ และเนื่องจากคุณได้ฝึกฝนความประหยัดไว้แล้วอย่าพลาด 20 วิธีในการยืดเวลาการชำระเงินของคุณที่ซูเปอร์มาร์เก็ต

Krave Basil Citrus Turkey กระตุก

คุณสามารถทำอะไรผิดพลาดกับขนมขบเคี้ยวที่อุดมไปด้วยโปรตีน 9 กรัมเพียง 80 แคลอรี่? Krave ให้ความรู้สึกสดชื่นกับไก่งวงเผ็ดและหอมใบโหระพาทำให้อาหารว่างคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้ต้องลอง

ซื้อแพ็ค 3.25 ออนซ์ในราคาเพียง 9.87 เหรียญเท่านั้น

คุณค่าทางโภชนาการและข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ต

ถ้าคุณเคยฝันเกี่ยวกับข้าวโอ๊ตข้ามคืน (เรามีความผิด!) ให้หยุดโดย Walmart สำหรับข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตของแบรนด์ Great Value ของพวกเขา ข้าวโอ๊ตที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้บรรจุในเมล็ดแฟลกซ์ที่แข็งแรงเพื่อสุขภาพซึ่งถือว่าอาหารเช้าอย่างรวดเร็วนี้เป็นแหล่งของโอเมก้า 3 และเส้นใยที่ดี แถมแพ็คเก็ตที่วัดไว้ล่วงหน้ายังช่วยให้คุณสามารถคว้าตัวได้ทุกที่

ซื้อชุด 8 ชิ้นในราคาเพียง $ 2.50

Nature's Path มรดกอินทรีย์ Flakes ธัญพืช

สุภาษิตโบราณบอกว่าอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวันดังนั้นเช้าวันใหม่ของคุณจะถูกต้องด้วยเกล็ดกรรไกรอินทรีย์ที่ทำจากธัญพืชแบบโบราณเช่นข้าวฟ่าง kamut ข้าวบาร์เลย์และ quinoa ไม่เหมือนธัญพืช "ดีสำหรับคุณ" ที่เลวร้ายที่สุดอาหารเช้าของ Nature's Path จะช่วยบำรุงคุณด้วยโปรตีนสี่กรัมและเส้นใย 5 กรัม ไม่ต้องกล่าวถึงมันพรั่งพร้อมเพียงสี่กรัมเล็ก ๆ ของน้ำตาล! เราประทับใจอย่างแน่นอน

ด้วยชุดออนซ์ 32 ออนซ์ตอนนี้ราคาเพียง 5.98 เหรียญเท่านั้น

เควสโปรตีนบาร์ช็อกโกแลตคู่

เมื่อคุณรีบเร่งเพื่อเติมเต็มตัวเองหลังจากที่มี HIIT Sesh ที่รุนแรงเควสได้ช่วยคุณเอาไว้ เหล่านี้ราวกับสีน้ำตาลเหมือนแท่งบรรจุในโปรตีนขนาดใหญ่ 20 กรัมและเส้นใย 13 กรัมทั้งหมดเพียง 180 แคลอรี่ และได้รับดียิ่งขึ้น: ในขณะที่ช็อกโกแลตคู่นี้มีรสชาติและเสียงเหมือนภัยพิบัติจากอาหารเควสจะช่วยให้สารอาหารมี erythritol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งหมายความว่าคุณจะเคี้ยวน้ำตาลน้อยกว่าหนึ่งกรัม

ซื้อแพ็คจำนวน 4 ชิ้นในราคาเพียง 7.47 เหรียญเท่านั้น

Lundberg Family Farms ข้าวผัดอินทรีย์

เพียงเพราะข้าวจัสมินและข้าวบาสมาติกมักขโมยข้าวตังในจานอาหารของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเก็บดวงตาของคุณเอาไว้สำหรับข้าวสีดำแปลกใหม่นี้ มันเต็มไปด้วยหกกรัมของโปรตีนและสามกรัมของเส้นใยต่อการให้บริการและผู้ทดสอบรสชาติผิดปกติมากกว่ารสชาติบ๊องธรรมชาติของมัน นี่เป็นโบนัสอีกอย่างหนึ่ง: ครอบครัว Lundberg Family Farms รับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมเป็นแหล่งผลิตข้าวอินทรีย์ที่มีพลังงานทดแทน 100 เปอร์เซ็นต์เพื่อให้คุณรู้สึกดีกับการให้ข้าวที่ปราศจากกลูเตนแก่ครอบครัวของคุณ

ซื้อชุดออนซ์ขนาด 8 ออนซ์ในราคาเพียง 5.64 เหรียญเท่านั้น

ของ Pamela Baking & แพนเค้กผสม Gluten-Free + ทั้งเมล็ด

ขัดกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมแพนเค้กปุยไม่ได้เป็นเพียงแค่อาหารโกงที่คุณต้องรอทุกสัปดาห์เพื่อสนุกกับ ด้วยการผสมผสานปราศจากกลูเตนของ Pamela (และปราศจากความผิด) คุณสามารถแส้ชุดได้โดยไม่ต้องรู้สึกว่าจำเป็นต้องเพิ่มชั่วโมงพิเศษในการออกกำลังกายของคุณเป็นประจำ

ซื้อชุดออนซ์ 24 ออนซ์ในราคาเพียง 6.97 เหรียญเท่านั้น

Maple Grove ฟาร์มอินทรีย์ Maple Syrup

ธรรมชาติถ้าคุณกำลังทอดขึ้น flapjacks สุทธ์บางอย่างคุณจะต้องล้างพวกเขาด้วยน้ำเชื่อมที่เท่าเทียมกันดีสำหรับคุณ นั่นเป็นจุดที่ Maple Grove Farms Maple Syrup มาพร้อมกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ลที่แท้จริง (ขอโทษ แต่ป้าเจมิมาไม่ตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่นี้) มีวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่คู่แข่งไม่สามารถเป็นเจ้าของได้

ซื้อขวดขนาด 8.5 ออนซ์ในราคาเพียง 5.98 เหรียญเท่านั้น

คายเทอร์ขมิ้น McCormick Gourmet

สิ่งที่สามารถปกป้องหัวใจของคุณและช่วยให้คุณบรรลุการแก้แค้นที่ร่างกาย? ขณะที่แตกหักกับของคุณ on-again-off-again SO อาจเสียงเหมือนคำตอบที่ถูกต้องก็ขมิ้นจริง เครื่องเทศโบราณนี้มีสุขภาพที่ร้ายแรงและอาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนัก (เพียงตรวจสอบ 14 เหตุผลของขมิ้นเป็นเครื่องเทศใหม่) ดังนั้นคุณจะต้องการสต๊อกสินค้าในราคาที่พอประมาณที่ Walmart

ซื้อขวดขนาด 1.37 ออนซ์ในราคาเพียง 4.94 เหรียญเท่านั้น

Better Foods อาหารอินทรีย์ Quinoa

Quinoa เป็นโปรตีนที่สมบูรณ์สามารถเติมพลังให้กับอาหารของคุณได้โดยการให้ปริมาณโปรตีนเส้นใยและไขมันที่ดีเป็นตุ่มที่ท้อง เมล็ดข้าวนี้เป็นแหล่งที่ดีของ L-arginine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่แสดงให้เห็นถึงการส่งเสริมกล้ามเนื้อจากไขมันที่เพิ่มขึ้นในการศึกษาในสัตว์ Gina Consalvo, RD, LDN อธิบาย

ซื้ออ่าง 24 ออนซ์ในราคาเพียง 6.94 เหรียญ

ผงโปรตีนจากกากใยแดงของ Bob Red Mill

หากคุณกำลังมองหาผงโปรตีนที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายของคุณมองไม่เพิ่มเติม ซึ่งแตกต่างจากผงโปรตีนมากที่สุดในตลาดการเลือกกัญชาที่ไม่ใช่จีเอ็มโอนี้ทำให้มีเส้นใยแปดกรัมที่น่าประทับใจพร้อมกับโปรตีน 14 กรัม คุณสามารถผสมผสานเข้ากับแป้ง, ข้าวโอ๊ต, ธัญพืชและปั่นต่างๆได้

ซื้อชุดออนซ์ขนาด 16 ออนซ์ในราคาเพียง $ 9.99