10 อาหารที่ให้คุณ Man Boobs



สิ่งที่คนไม่กี่คนตระหนักดีก็คืออาหารบางอย่างที่เรียกว่า "estrogenics" ทำจริงกับผู้ชายเพื่อ "feminize" พวกเขาโดยการลดระดับฮอร์โมนเพศชายของพวกเขาและการส่งเสริมสโตรเจนของพวกเขา ประหยัดเวลาในโรงยิมเพื่อต่อสู้กับกลุ่มที่ไม่พึงประสงค์ด้วยการพิจารณาอาหารเหล่านี้ก่อนมื้ออาหารต่อไป และจำนวนมากขึ้น "ลงที่นั่น" กับคู่มือที่จำเป็นนี้ 50 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับอวัยวะเพศชายของคุณ!

กุ้ง

ตามข้อมูลของ USDA โปรแกรมข้อมูลสารกำจัดศัตรูพืชคนโดยเฉลี่ยจะสัมผัสกับ 10 ถึง 13 สารกำจัดศัตรูพืชที่แตกต่างกันทุกวัน เก้าใน 10 ยาฆ่าแมลงที่ใช้กันมากที่สุดคือ "สารก่อกวนต่อมไร้ท่อ" ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเล่นกับฮอร์โมนเพศชาย / เพศหญิง หนึ่งใน estrogenic มากที่สุดคือ 4-hexyl resorcinol ซึ่งนำไปใช้กับกุ้งเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเปลี่ยนสี อาหารทะเลอื่น ๆ ที่มีปริมาณสารพิษสูง ได้แก่ ปลานิลปลาไหลและปลาแซลมอนในฟาร์ม หลีกเลี่ยงพวกเขา แต่อย่าพลาดความลับเรื่องการลดน้ำหนัก 20 อันนี้จาก Insanity Trainer Shaun T!

อาหารกระป๋อง

phthalates เป็น soften plastic ที่เลียนแบบสโตรเจน ในการศึกษาเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์บรรจุกระป๋องโดยกลุ่มการทำงานด้านสิ่งแวดล้อมซุปไก่กระป๋องสูตรทารกราวีโอลี่ถั่ว ปลาทูน่ามีระดับ BPA มากที่สุด แทนทำสูตรซุปเหล่านี้จะระเบิดไขมันและสารกำจัดศัตรูพืชฟรี

สตรอเบอร์รี่

ผลิตผลที่โตโดยทั่วไปด้วยผิวหนังกินได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบอร์รี่มีระดับสูงสุดของสารกำจัดศัตรูพืชที่เลียนแบบสโตรเจน ข้อผิดพลาดอื่น ๆ : ลูกพีชแอปเปิ้ลเชอร์รี่และผักคะน้า เมื่อเลือกผลิตให้มองหาอินทรีย์เมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังซื้ออาหารด้วยหนังกินได้ ผสมผสานบางอย่างลงไปในตำรับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุด 50 สูตรที่มีโปรตีนสูง 50 ชนิด

ซุปเปอร์มาร์เก็ตเนื้อและชีส

ห่อหุ้มเนื้อสัตว์และเนยแข็งในซูเปอร์มาร์เก็ตมักทำจากพีวีซี (โพลีไวนิลคลอไรด์) ซึ่งเป็นสารอาหารที่เป็นไขมันและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แทนที่จะซื้อเนื้อสัตว์ของคุณจากพ่อค้าเนื้อและห่อด้วยกระดาษสีน้ำตาล อย่าพลาดเนยแข็งแบรนด์เนมที่ดีที่สุดถึง 11 ชนิดสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อตอบสนองความอยากของคุณ

ขวดน้ำของคุณ

ตรวจสอบด้านล่างของขวดน้ำ สิ่งที่คุณไม่ต้องการเห็นคือ # 7; นั่นหมายความว่าขวดของคุณทำจากโพลีคาร์บอเนต ตามที่นักวิจัยของ Harvard กล่าวว่าระดับของ BPA ในคนเพิ่มขึ้นเกือบร้อยละ 70 หลังจากดื่มจากขวดที่ 7 เป็นเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ ทำให้โปรตีนสั่นแทน

ถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองเป็นพืชที่มีฮอร์โมนพืชเรียกว่า phytoestrogens พวกเขาเลียนแบบฮอร์โมนเพศหญิงที่ผลิตโดยผู้หญิงเพื่อก่อให้เกิดการพัฒนาลักษณะทางเพศที่สองรวมถึงทรวงอก ระดับสูงของถั่วเหลืองมีอยู่ในนมถั่วเหลือง edamame เต้าหู้ขนมขบเคี้ยวและอาหารมังสวิรัติส่วนใหญ่ ให้แน่ใจว่าคุณยังไม่ได้ตกเป็นเหยื่อเหล่านี้ 30 นิสัยไม่ดีที่นำไปสู่ไขมันหน้าท้อง!

เบียร์

มีอะไรมากกว่าที่จะมีความเข้มแข็งกว่าการตบทั้งสองของ brewskis frosty? จริง ๆ แล้วค่อนข้างมากเมื่อคุณพิจารณาว่าเบียร์อาจก่อให้เกิด bodacious ta-tas ของคุณมากขึ้น แอลกอฮอล์ทั้งหมดมีผลต่อความสามารถในการกำจัดฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน อย่างไรก็ตาม phytoestrogens มีอยู่ในสับที่ใช้ทำเบียร์ ยิ่งไปกว่านั้นการดื่มอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดความเสียหายของตับและเนื่องจากตับส่วนใหญ่เป็นผู้รับผิดชอบในการเผาผลาญฮอร์โมนซึ่งเป็นยาที่ใช้ในการลดฮอร์โมนที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าที่สามารถเปลี่ยนยาแก้ androgens ออกเป็น estrogens ได้ทำให้หน้าอกของผู้หญิงเป็นพิเศษ ไม่พูดถึงพวกเขานำไปสู่การโกงอาหารมื้อใหญ่

พืชชะเอ็ม

สารประกอบหลักในกรดชะเอม - glycyrrhizic ซึ่งจะช่วยให้รากชะเอมรสชาติที่โดดเด่นของมัน - สามารถระงับการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ในการศึกษาหนึ่งเรื่องที่ได้รับอาสาสมัครชายที่มีสุขภาพดี 7 คนได้รับยาชะเอม 7g / day ผ่านเม็ดขนมที่มีจำหน่ายในท้องตลาด (มี 0.5 กรัม glycyrrhizic acid) สี่วันในการศึกษาระดับฮอร์โมนเพศชายของอาสาสมัครลดลง 35% มนุษย์แทนที่จะใช้สิ่งที่จำเป็นเหล่านี้ 25 เคล็ดลับการลดน้ำหนักจากผู้ชายที่ดีที่สุดในโลก!

หัวผักกาด

หัวผักกาดมีรสชาติอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและผักที่หอมหวานที่สุด เช่นผักรากอื่น ๆ อีกมากมายพวกเขามีสารประกอบเพื่อสนับสนุนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณ ที่ดีเมื่อระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณจะไม่หมดลง แต่ถ้าคุณมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่มีอยู่คุณอาจจะรุนแรงขึ้นโดยการรับประทานอาหารมากเกินไป แทนที่จะมีกล้วยที่บรรจุโพแทสเซียม

กัญชา

กัญชาเป็นกฎหมายในหลายรัฐและไม่ช้าก็อาจจะถูกกฎหมายได้จากชายฝั่งถึงชายฝั่ง หลายคนชอบที่จะเพิ่มยาเสพติดให้กับอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งขนมอบ Theo Viện Y tếQuốc gia, dùbạnhútthuốc hay ăn, cỏdạicóthểlàmtănglượngmôvúở nam giới การศึกษาชี้ให้เห็นว่านอกเหนือจากการเติมเชื้อเพลิงในเรื่องยาวนานโดยไม่สิ้นสุดกัญชายับยั้งระดับฮอร์โมนเพศชายได้นานถึง 24 ชั่วโมง

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 17 อาหารที่ลดคอเลสเตอรอล

    17 อาหารที่ลดคอเลสเตอรอล

    คุณเคยคิดหรือไม่ว่าคุณสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในระดับสูงได้โดยไม่กินอาหารที่มีคอเลสเตอรอล (เช่นไข่)? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. Heck แม้แนวทางการบริโภคอาหารแนะนำให้ทานมากกว่า 300 มก. ของคอเลสเตอรอลในแต่ละวันจนกว่าจะมีการปรับปรุงใหม่ในปี 2015 ตอนนี้แนวทางการบริโภคได้ขจัดข้อ จำกัด นี้โดยอ้างถึงข้อเท็จจริงที่ว่าหลักฐานทั้งหมดที่มีอยู่บ่งชี้ว่าไม่มีความสัม
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณ

    20 ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณ

    มีบางสิ่งที่น่าหงุดหงิดเป็นท้องจู้จี้บวมเมื่อคุณกำลังทำงานอย่างขยันขันแข็งและยึดมั่นในอาหารสุขภาพ แม้ว่าคุณอาจจะทำทุกสิ่งที่ถูกต้อง (ให้คุกกี้! ข้าม creamer ในกาแฟ!) รู้สึกแบบที่คุณต้องการรู้สึกอาจน้อยเกี่ยวกับการตัดสิ่งต่าง ๆ ออกและดี เพิ่มใน สิ่ง ดังนั้นหากคุณได้พยายามเกลือแร่กลูเตนนมและโซดาและคุณยังคงทุกข์ทรมานจากท้องอืดลองเพลิดเพลินกับยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติบางอย่างที่แพทย์แนะนำ ทุกคนทำงานเพื่อเพิ่มสุขภาพลำไส้ในข
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: กินนี่ไม่ใช่เรื่องที่ดีสำหรับเพศ

    กินนี่ไม่ใช่เรื่องที่ดีสำหรับเพศ

    และมีเหตุผลด้านวิทยาศาสตร์จริงๆ (ไม่เซ็กซี่) เหตุผล: เซ็กซ์และอาหารกระตุ้นให้เกิดศูนย์ความสุขของสมองด้วยการปล่อยฮอร์โมนโดปามีน เมื่อเวลาผ่านไปเงื่อนไขนี้ทำให้เราคิดว่าเรื่องเซ็กส์และอาหารเป็นสิ่งที่ดีมาก ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรแปลกใจเลยที่จะกินทางเพศที่ดีขึ้น แน่ใจว่าแสงสลัวและมาร์วินเยจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่อาหารประจำวันของคุณคือสิ่งที่สามารถยกระดับความสุขในห้องนอนของคุณให้ได้ระดับต่อไปในระยะยาว ไปยังจุดเดียวกันอาหารบางชนิดอาจเป็นสาเหตุหลักในชีวิตเพศของคุณโดยการลดความใคร่ความสุขและความอุดมสมบูรณ์ แน่นอนคุณไม่ต้องการที่จะตกเป็นเหยื่อของการที่! และขอบคุณพวกเราไม่ต้องเสียใจ ที่นี่เราเปิดเผยอาห
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: นอนไม่หลับ?  หลีกเลี่ยงอาหาร 17 ชนิดที่เก็บคุณไว้ในเวลากลางคืน

    นอนไม่หลับ? หลีกเลี่ยงอาหาร 17 ชนิดที่เก็บคุณไว้ในเวลากลางคืน

    คุณอาจเป็นภาพของความสมบูรณ์แบบเมื่อพูดถึงการรับประทานอาหารในตอนเย็นไม่ได้ดูทีวีตลอดทั้งคืนบนโซฟาและแม้กระทั่งการดัดผมในห้องนอนที่เหมาะกับอุณหภูมิ 68 องศาเช่นเดียวกับที่ไม่มีค้างคาว Heck คุณอาจไม่ได้มีการใด ๆ ที่ต้องทำหรือความวิตกกังวลข่วนที่สมองของคุณเมื่อคุณนอนหลับในเวลากลางคืน ทำไมคุณถึงนอนไม่หลับ?! ไม่ใช่เพียงแค่การเคี้ยวตอนดึก ๆ และแสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์ของคุณที่สามารถก่อวินาศกรรมวัฏจักรการนอนหลับของคุณได้ เมื่อปรากฎสิ่งที่คุณนึกถึงจะมีบทบาทสำคัญในการเอาชนะหญ้าแห้งได้ดีเพียงใด ถ้าคุณไม่สามารถนอนหลับและไม่สามารถคิดออกว่าทำไมมองไม่ไกลกว่าอาหารของคุณ อ่านเพื่อหาอาหารที่ส่อเสียดสามารถทำลายส่ว
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อาหารเพื่อสุขภาพที่ต่อสู้หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

    อาหารเพื่อสุขภาพที่ต่อสู้หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

    เรารู้ว่าคุณไม่เคยมีปัญหากับความล้มเหลวของเครื่องยนต์เป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณเคยได้ยินว่าเกิดขึ้นกับเพื่อน - ไอ - เหตุผลอาจเป็นระดับต่ำของวิตามินบี 12 รายงานฉบับล่าสุดจาก Harvard University ได้กล่าวถึงการศึกษาที่เชื่อมโยงระดับต่ำสุดของ B12 กับความผิดปกติของระบบหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แม้ว่าจะไม่มีการระบุถึงสาเหตุที่แน่ชัดว่าวิตามิน B ถูกใช้โดยทุกระบบในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเผาผลาญของเซลล์และการผลิตเลือด - สองปัจจัยสำคัญในการรักษาและสร้างคุณภาพ ดังนั้นเก็บสต็อคร้านขายของชำของคุณกับอาหารต่อไปนี้ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาที่สูงที่สุดของ B12 ในแต่ละหมวดหมู่ องค์การอาหารและยาขอแนะนำให้ใช้ไมโครกรัมต
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: เมนูวันจันทร์ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ได้ง่ายและโปรตีน

    เมนูวันจันทร์ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ได้ง่ายและโปรตีน

    คุณไม่จำเป็นต้องกระทำที่จะเต็มรูปแบบ Lisa Simpson-vegetarian เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของไลฟ์สไตล์ แคมเปญ Meatless Monday ที่เป็นที่นิยมซึ่งได้รับการสนับสนุนโดย Paul McCartney ขอให้คุณอุทิศเวลาเพียงวันเดียวในการเลี้ยงเนื้อฟรี มีประโยชน์แม้กระทั่งสองสาม มื้อ meatless สัปดาห์หากคุณรู้สึกว่าจะไม่มีวันทั้งเป็นเพียงมากเกินไปเป้าหมายคือการเพิ่มพืชมากขึ้นในอาหารของคุณ (เพื่อหลีกเลี่ยงการทดแทนเนื้อสัตว์ซึ่งมักจะมีสารเคมีมากกว่าผัก) . นี่คือเหตุผล: คุณจะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป ผู้ที่กินอาหารมังสวิรัติมีอัตราการตายลดลง 12 เปอร์เซ็นต์ตามการศึกษาของผู้คนกว่า 70, 000 คนที่รายงานในวารสาร JAMA Internal Medicine ฉ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 10 สารพิษที่เลวร้ายยิ่งกว่าน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตส

    10 สารพิษที่เลวร้ายยิ่งกว่าน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตส

    ขอซื่อสัตย์กับตัวเองสักหนึ่งนาที HFCS เป็นภัยพิบัติทางอาหารที่มีผลกระทบร้ายแรง การบริโภคสิ่งต่างๆได้รับการเชื่อมต่อกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนโรคเบาหวานประเภท 2 โรค metabolic และระดับไตรกลีเซอไรด์สูงซึ่งเป็นสารตั้งต้นของโรคหัวใจ แต่เชื่อหรือไม่ว่ามีสารเติมแต่งอื่น ๆ ที่เป็นเพียงไม่ดีสำหรับเราหรือแม้แต่เลวร้ายยิ่งสำหรับเรามากกว่าสารให้ความหวานน้ำตาลเช่นนี้ ผู้ผลิตอาหารใส่ทุกสิ่งที่น่ารังเกียจในอาหารของเราในชื่อของอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานค่าใช้จ่ายการผลิตที่ถูกกว่าและรูปลักษณ์น่ารับประทาน หากคุณต้องการเพิ่มสุขภาพหรือต้องการลดน้ำหนัก 10 ปอนด์เราขอแนะนำให้คุณเริ่มอ่านฉลากเพื่อหลีกเลี่ยงการ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

    ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

    ทุกวันต้องรับประทานอาหารเสริมที่ต้องลองใหม่ซุปเปอร์ยอดฮิตในชั้นวางของซุปเปอร์มาร์เก็ตโดยแต่ละกลุ่มมีนักร้องผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและนักชิมที่อ้างว่าการสูญเสียน้ำหนักและประโยชน์ต่อสุขภาพออกจากโลกนี้ อย่างไรก็ตามบางส่วนของพวกเขาเช่นน้ำมันมะพร้าวมีราคาแพงและยากที่จะมาด้วยและไม่ทุกคนชอบรสชาติซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ต้องการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว โชคดีเมื่อน้ำมันร้อนมีทางเลือกที่ง่ายต่อการค้นหาคือเนย "แม้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าเนยถั่วที่อุดมไปด้วยหญ้าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพเหมือนน้ำมันมะพร้าวและเป็นทางเลือกที่ดี" Cassie Bjork, RD, LD ของ Healthy Life Simple อธิบาย หากคุณ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 5 Superfoods ที่จะช่วยชีวิตคุณ

    5 Superfoods ที่จะช่วยชีวิตคุณ

    โชคดีที่เรามีความคืบหน้าตั้งแต่วันที่หาอาหารในป่าสำหรับสลัดกับความเสี่ยงของการค้นพบที่ Doh - ! ของที่เป็นพิษ แต่แดกดันสำหรับสิ่งที่เราได้เรียนรู้เรายังคงกินอาหารที่กำลังฆ่าเราอย่างช้าๆ Theo Trung tâmKiểmsoátBệnh, trong thựctế, bệnhmãntính do bệnhbéophì - bao gồm (nhưngkhônggiớihạn) ung thư, bệnhtiểuđườngvàbệnh tim mạch - ướctínhkhoảng 120.000 ngườichếtmỗinăm ทุกครั้งที่เรารับประทานอาหารเราจะเลือก: ให้อาหารเป็นโรคหรือต่อสู้กับมัน ต่อไปนี้เป็นบทสรุปของอาหารที่ช่วยชีวิตซึ่งทำในยุคหลัง: มะเร็ง: ผักชนิดหนึ่ง ถ้ามะเร็งเป็นยักษ์แผงวงจรที่ซับซ้อนผักชนิดหนึ่งก็เหมือนกับสวิตช์ปิดสีแดงใหญ่ Theo CụcThốngkê

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

30 ส่วนใหญ่บรรจุขนมเพื่อสุขภาพ

หากคุณมักจะมีขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพก่อนที่จะออกไปรับประทานอาหารที่แน่นอนย้ายสมาร์ทและหนึ่งที่ช่วยให้คุณจากการสั่งซื้อทุกอย่าง (สุขภาพดีหรือไม่) ออกจากเมนูที่สองที่คุณมาถึง คุณเห็นน้อยลงเมื่อคุณหิวโหยเมื่อคุณนั่งลงไปที่อาหารได้ง่ายขึ้นก็จะเลือกอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่สอดคล้องกับเป้าหมายที่ดีกว่าร่างกายของคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรเข้าถึงชิ้นส่วนของลูกอมหรือชิพบางตัวเพื่อขจัดความหิวโหยของคุณ ขนมประเภทนี้ไม่ให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณและพวกเขาจะไม่ปัดความหิวนานพอที่จะทำให้คุณไม่ต้องไปลงน้ำในช่วงเวลารับประทานอาหาร อาหารว่างเพื่อสุขภาพควรมีแคลอรี่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่และอุดมไปด้ว