10 ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักชิป



ในความเป็นจริงนักวิจัย Harvard กล่าวว่าขนมขบเคี้ยวเป็นหนึ่งในผู้ให้อาหารหลักในการเพิ่มน้ำหนักในสหรัฐอเมริกา A. โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องออกจากชิป chomping ของคุณทั้งหมดเพื่อลดน้ำหนักคุณเพียงแค่ต้องเลือก คนที่ใช่ เพื่อช่วยในการลดความสามารถในการเล่นชิปที่มีสุขภาพดีเราได้รวบรวม 10 รสชาติที่ดีที่สุดและมีคุณค่าทางโภชนาการไว้ในชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต ตัวเลือกทั้งหมดด้านล่างนี้มีไขมันน้อยกว่า 8 กรัมและมีแคลอรีต่ำกว่า 140 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคซึ่งน้อยกว่าที่คุณจะพบในถุงซีรีส์เฉลี่ย ยิ่งไปกว่านั้นเพื่อน ๆ ทุกคนของเราทำจากส่วนผสมที่มีประโยชน์และบำรุงผิวและปราศจากสารเติมแต่งที่น่ากลัวที่พบได้ในขนมขบเคี้ยวแบบดั้งเดิม ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนพันธุ์แท้ของ BBQ หรือครีมเปรี้ยวและหัวหอมเราก็มีตัวเลือกที่มั่นใจได้ว่าจะได้สัมผัสกับจุดนี้ หยิบหยิบหย่อนตัวน้อยลงเพื่อให้พอดีและตัดแต่งได้ตลอดปี

กินนี่ซะ!

Lesser Evil Super 4 พริกแดงคั่ว, 46 ชิ้น, 1 ออนซ์

แคลอรี่110
อ้วน2 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต18 กรัม
ไฟเบอร์3 กรัม
โปรตีน3 กรัม

ทำจากถั่วขาว quinoa ถั่ว lentils และ chia seeds ขนมขบเคี้ยวที่สะอาดและกรอบนี้ได้รับการคัดเลือกมาเพื่อทดแทนความหลากหลายของพริกไทยของ Lay ทำให้คุณประหยัดพลังงานได้ 50 แคลอรี่และไขมันอุดตันของหลอดเลือดแดง 8 กรัม การกัดกรวดของท่อมีกลิ่นรสของบาร์บีคิวที่ทำให้เสพติดอย่างจริงจัง! ข่าวดีก็คือคุณสามารถกิน 46 ชิ้นก่อนที่คุณจะโดนทำเครื่องหมายว่า 110 แคลอรี่ - ไม่เลวเลย

กินนี่ซะ!

Beanitos Cheddar ถั่วชิปที่ดีกว่า Pinto, 12 ชิป, 1 ออนซ์

แคลอรี่140
อ้วน7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต14 กรัม
ไฟเบอร์5 กรัม
โปรตีน4 กรัม

ชิปที่ปราศจากกลูเตนนี้ผลิตจากถั่วพินทอมข้าวกล้องน้ำมันดอกคำฝอยชีสเชดดาร์และส่วนผสมของเครื่องปรุงรส นี่ไม่ใช่ชิวิสแบบทั่วไป กระเทียมหัวหอมและมะเขือเทศผงให้รสชาติที่สดชื่นและสดชื่นมากขึ้นทำให้รู้สึกพึงพอใจมากกว่าการแข่งขัน และโปรดจำไว้ว่า: คุณรู้สึกพอใจมากขึ้นคุณน้อยกว่าที่คุณฉลาดกิน

กินนี่ซะ!

Pure Pure Zucchini Chips, Sour Cream & Onion, แพ็คเกจ 1/2, 0.75 กรัม

แคลอรี่95
อ้วน7.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต7 กรัม
ไฟเบอร์1.5 กรัม
โปรตีน2 กรัม

สามคำ: So. เนี่ยนะ ดี. ในขณะที่รับประทานอาหารที่ทำจากสควอชที่ขาดน้ำและพวงของเครื่องเทศอาจดูเหมือนจะไม่อร่อยเท่าไร Pure Pure Foods ก็สร้างความประทับใจให้กับการทำอาหารของพวกเรา มันกรอบและเต็มไปด้วยรสชาติที่กระปรี้กระเปร่า, garlicky ที่ยากที่จะหยุดกินและดีที่สุดของทั้งหมดที่คุณไม่ต้อง แม้ว่าคุณจะขัดถุงครึ่งหนึ่งในหนึ่งนั่งก็จะไม่ทำมากความเสียหายให้รอบเอวของคุณ

กินนี่ซะ!

GeniSoy ถั่วเหลืองเค็มทะเลลึกเค็ม, 17 crisps, 1 ออนซ์

แคลอรี่120
อ้วน3.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต18 กรัม
ไฟเบอร์1 กรัม
โปรตีน5 กรัม

ไม่ใช่แค่แคลอรี่ที่ต่ำกว่าซึ่งเป็นขนมขบเคี้ยวที่ดีนี่เป็นโปรตีนที่หิวโหย 5 กรัมต่อมื้อ ผสมคู่กับซอสซัลซ่าโซเดียมต่ำ (เราชอบ Newman's Own Mild) เพิ่มแซ็กเซอรี่เป็นขนมปังกรอบหรือเพียงแค่สนุกกับพวกเขาเดี่ยว ไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารเท่าไหร่พวกเขาก็จะตอบสนองความอยากชิปของคุณและทำให้คุณรู้สึกอิ่มและอิ่มใจ

กินนี่ซะ!

Rhythm Superfoods Kale Chips Kool Ranch ให้บริการ 1 ออนซ์

แคลอรี่140
อ้วน7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต13 กรัม
ไฟเบอร์4 กรัม
โปรตีน6 กรัม

เพื่อสร้างขนมขบเคี้ยวของพวกเขาบรรจุ Rhythm อากาศ crisps สดผักคะน้าอินทรีย์ภายใต้ความร้อนต่ำและรสชาติมันมีส่วนผสมที่น่าชื่นชมของเครื่องเทศ ขณะที่เหล่านี้ไม่ค่อยมีรสชาติเหมือน Cool Ranch Doritos พวกเขาจะมีกระเทียมเผ็ดและผักชีฝรั่งรสชาติที่คู่ดีกับธรรมชาติของผักรสดิน นอกจากนี้หนึ่งในนั้นยังให้วิตามินเอได้ถึง 55 เปอร์เซ็นต์ของสารอาหารที่ช่วยในการสร้างวิสัยทัศน์ที่ดีและช่วยรักษาสุขภาพฟันและผิวหนัง

กินนี่ซะ!

Harvest Snaps Snapea Crisps พริกไทยดำ, 22 ชิ้น, 1 ออนซ์

แคลอรี่120
อ้วน6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต16 กรัม
ไฟเบอร์3 กรัม
โปรตีน5 กรัม

อาหารว่างตามธรรมชาตินี้มีเสิร์ฟเส้นใยที่เป็นของแข็งสารอาหารที่ช่วยย่อยอาหารและช่วยให้อาหารกระปรี้กระเปร่าและโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ พวกเขากำลังตีกับผู้ใหญ่และเด็กเหมือนกันใช่แม้กระทั่งคนจู้จี้จุกจิกที่เกลียดผักขอบคุณความมุ่งมั่นของ Harvest เพื่อเพิ่มรสชาติธรรมชาติของถั่วกับเครื่องเทศเช่นพริกไทยดำ ใส่มันลงไปในสลัดหรือแช่ในครีม - คุณไม่สามารถผิดพลาดได้

กินนี่ซะ!

Quest Protein BBQ Chips, กระเป๋า 1.1 oz ส่วนบุคคล

แคลอรี่120
อ้วน2 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต5 กรัม
ไฟเบอร์0 กรัม
โปรตีน21 กรัม

เค้กที่มีกลิ่นอายของสนามหลังบ้านของบาร์บีคิวรสหวานจะเลียนแบบรสชาติของคุณได้โดยไม่ต้องกินอาหาร ถุงขนมขบเคี้ยวแต่ละตัวสามารถใช้เป็นเครื่องทดแทนแบบ on-the-go สำหรับการออกกำลังกายด้วยโปรตีนเชค ก่อนที่คุณจะหัวเราะออกไปคุณควรรู้ว่าเรามีเหตุผลสองประการที่สำคัญในการอ้างสิทธิ์ของเรา: เกลือสามารถช่วยทดแทนอิเล็กโทรไลต์ที่หายไปหลังจากการออกกำลังกายที่เหงื่อและถุงเดียวทำหน้าที่เป็นโปรตีนได้มากพอ ๆ กับอกไก่ขนาด 2.5 ออนซ์ ทำจากมันฝรั่งแห้งผสมผสานโปรตีนจากนมและเวย์โปรตีนแยกและรสเผ็ดของขนมขบเคี้ยวนี้แน่ใจว่าใส่ถุงของคุณเศร้าของ Lay เพื่ออับอาย

กินนี่ซะ!

เพลิดเพลินไปกับ Plentil Life Garlic & Parmesan ขนาด 0.75 ออนซ์ถุง

แคลอรี่100
อ้วน4.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต14 กรัม
ไฟเบอร์1 กรัม
โปรตีน2 กรัม

สารทดแทนชิปไร้สายปราศจากกลูเตนนี้ผลิตจากเครื่องเทศและแป้งถั่วเขียวซึ่งเป็นส่วนผสมที่ไม่ใช้เพื่อทำขนมขบเคี้ยวบรรจุกระป๋อง ผลที่ได้คือขนมขบเคี้ยวกรอบและโปร่งสบายที่มีโซเดียมต่ำและให้ความสมดุลของกระเทียมและชีส Parmesan ที่อร่อย ในขณะที่เนื้อสัมผัสของพวกเขาชวนให้นึกถึงเปลือกเนื้อหมูมากกว่าชิปกระทันหันที่คุณกระหายอยู่ที่นั่น

กินนี่ซะ!

ดีกว่าชิปหัวบีทและเกลือทะเล 10 ชิป 1 ออนซ์

แคลอรี่140
อ้วน8 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต16 กรัม
ไฟเบอร์2 กรัม
โปรตีน2 กรัม

เราขอแนะนำให้ทดลองใช้ชิปสีแดงเข้มนี้แม้ว่าคุณจะไม่ใช่แฟนของหัวบีท ทำจากข้าวโพดธัญพืชแป้งพาสต้าบีทน้ำมันและเกลือทะเลขนมขบเคี้ยวนี้เป็นที่น่าพอใจและเป็นที่พอใจ แต่ที่สำคัญกว่านั้นพวกเขามีรสชาติที่อร่อยคล้ายกับข้าวโพด แต่มีคำใบ้พื้นฐานของหัวผักกาด คุณแน่ใจที่จะรักรสชาติของพวกเขาเป็นพื้นหวานรสเล็กน้อย

กินนี่ซะ!

Terra Exotic Harvest Vegetable Chips, 1 ออนซ์

แคลอรี่130
อ้วน6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต16 กรัม
ไฟเบอร์3 กรัม
โปรตีน2 กรัม

แครอท, มันฝรั่งสีฟ้าและสควอชบัคคาชานี้มีไขมันน้อยกว่ามันฝรั่งทอดประมาณ 40% และมีเส้นใยเพียงพอที่จะทำให้คุณหิวได้ พวกเขายังให้บริการร้อยละ 25 ของวิตามินในวันนี้ไม่มีชิปแบบดั้งเดิมสามารถเรียกร้องได้ ไม่พูดถึงพวกเขามองอันยิ่งใหญ่สวยในจานชามจระเข้ 'n'

สำหรับความคิดที่เพิ่มขึ้นจากการสูญเสียน้ำหนักคลิกที่นี่สำหรับหนังสือเล่มใหม่ของเรา Eat This, Not That! 1, 247 Swaps สลิมน่ากลัว สั่งซื้อเดี๋ยวนี้เพื่อรับของขวัญฟรี!

แนะนำ
  • ร้านอาหาร: 22 คนดังที่ทำงานที่ McDonald's

    22 คนดังที่ทำงานที่ McDonald's

    ก่อนที่จะมีชื่อเสียงชื่อเสียงและแฟน ๆ หลายคนดังหลายคนภูมิใจที่จะยอมรับว่าพวกเขาเคยถูกจ้างโดยเจียมเนื้อเจียมตัวที่บ้านบิ๊กแม็ค ไม่ว่าจะเป็นเบอร์เกอร์ผัดสลัดเค็มทอดทำางานเบื้องหลังการลงทะเบียนหรือปฏิบัติหน้าที่ตามหน้าที่ของชนเผ่าแมคโดนัลด์มักจะกลายเป็นก้าวกระโดดไปสู่โอกาสที่ยิ่งใหญ่และดีกว่า (Heck แม้โดนัลด์ทรัมพ์ก็ทำเพื่อพวกเขาด้วย) ในขณะที่หลายดาวเหล่านี้ยอมรับว่าการทำงานที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่คุณชื่นชอบไม่ได้เป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา (หรือแม้แต่เรื่องที่สนุกสนาน) พูดถึงความห่วงใย ค้นหาว่านักแสดงตลกคนใดทำงานสัปดาห์ละ 70 ชั่วโมงเพื่อสนับสนุนครอบครัวของเขาและผู้ก่อตั้งเทคโนโลยียัก
  • ร้านอาหาร: 10 สิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับห้าคน

    10 สิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับห้าคน

    Five Guys Burgers & Fries เริ่มต้นกลับมาในปี 1986 เป็นเรื่องครอบครัว: Jerry Murrell และ Jerry Murrell ใน Arlington, Virginia ตอนนี้ 30 ปีต่อมา บริษัท หลายล้านดอลลาร์มีแฟรนไชส์นับร้อยทั่วประเทศรวมทั้งพวงที่นักกีฬาเช่น Shaquille O'Neal ห้าคนจะประสบความสำเร็จแน่นอน แต่ก็มีด้านที่ดีและด้านที่ไม่ดี ทำความคุ้นเคยกับทั้งสองครั้งก่อนที่คุณจะได้รับความอยากของชาวเมือง! และสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่โปรดปรานที่คุณชื่นชอบอย่างฉับไวไม่ควรพลาดเหล่านี้ 25 สิ่งที่ Fast Food Chains ไม่อยากให้คุณรู้ ดี: เมนูเรียบง่าย แต่มีความยืดหยุ่น เมนู Five Guys ทำได้ง่าย: Burgers and fries (แน่นอน) พร้
  • ร้านอาหาร: แซนวิชที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Jimmy John's

    แซนวิชที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Jimmy John's

    ห่วงโซ่ Sammy Jimmy John's มีเมนูที่น่าพอใจเป็นพิเศษ: เราชอบเพราะพวกเขาตักขึ้นภายในของขนมปังก่อนที่จะเพิ่มการอุดฟัน เพียงระวังสิ่งที่คุณต้องการ กินนี่ซะ! ไก่งวงทอมกับมัสตาร์ดแทนโย่บนขนมปังข้าวสาลี 7 เมล็ด แคลอรี่ 420 อ้วน 5.5 กรัม ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม โซเดียม 1, 295 มก คาร์โบไฮเดรต 66 กรัม โปรตีน 29 กรัม ไม่ว่า! ปลาทูน่าทูน่า แคลอรี่ 1, 000 อ้วน 56 กรัม ไขมันอิ่มตัว 14.5 กรัม โซเดียม 2, 230 mg คาร์โบไฮเดรต
  • ร้านอาหาร: 15 สิ่งที่คุณไม่ควรถามลูกจ้างอาหารจานด่วน

    15 สิ่งที่คุณไม่ควรถามลูกจ้างอาหารจานด่วน

    คนงานอาหารจานด่วนมักใช้เพื่อตอบคำถามหลายร้อยคำถามต่อวันจากลูกค้าที่หิวโหย แต่มีบางสิ่งที่น่ารำคาญที่เซิร์ฟเวอร์เหล่านี้ต้องการให้คุณหยุดถาม เพื่อให้มองภายในเป็นสิ่งที่คนที่แต่งตัวประหลาดกดปุ่มบนลงทะเบียนเงินสดจริงๆหวังว่าคุณจะหยุด bugging เขาเกี่ยวกับเรา scoured Reddit และพบความเจ็บปวดที่น่ากลัวที่สุดที่น่ากลัวของคนงานได้อย่างรวดเร็ว อย่าลืมถามคำถามต่อไปนี้ด้านล่างนี้เช่นเดียวกับที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงจากเมนูแย่ที่สุดอันดับ 1 ที่ 41 ร้านอาหารยอดนิยม อย่าถามหาอาหารสด Jelena990 / Shutterstock เมื่อพนักงานข้ามคืนของ McDonald ถูกถามว่าจะรบกวนจิตใจพวกเขาเมื่อลูกค้าร้องขอให้มีการทอดกรอบหรือไม่ก็ตามผู
  • ร้านอาหาร: แซนวิชที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    แซนวิชที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    ปัจจุบันแซนวิชส่วนใหญ่ของเราทำด้วยความรัก แต่โดยร้านอาหารของ chain ที่มีพ่อครัวสั่งทำแบบไม่ระบุตัวตนโดยใช้ไขมันราคาถูกและมีคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพต่ำแม้ในแซนวิชที่ควรจะเหมาะสำหรับคุณ แน่นอนว่าอาหารกลางวันที่มีแคลอรี่มากที่สุดมีคำพูดที่ไร้เดียงสาเช่น "ไก่" หรือ "สลัด" หรือแม้แต่ "ผัก" ในชื่อของพวกเขา เพื่อช่วยให้คุณนำทางเขาวงกตกลางวันบรรณาธิการที่ Eat This, Not That! นิตยสารวิจัยร้านอาหารยอดนิยมที่ให้บริการแซนวิชเพื่อหาสิ่งที่ดีเลวร้ายและโภชนาการอาหาร เพื่อให้ทางเลือกที่เหมาะสมทุกครั้งที่คุณกินออกทุกคลิกเพื่ออ่านใหม่ฟรีของเรา กินนี้ไม่ว่า! รายงานพิเศษ: กลุ่มภัตตาคาร
  • ร้านอาหาร: ส่วนที่น่าตกใจที่สุด 13 ร้าน

    ส่วนที่น่าตกใจที่สุด 13 ร้าน

    ลองจินตนาการว่าคุณเดินเข้าไปในร้านอาหารที่มีวันที่ของคุณ เจ้าหญิงสองคนขึ้นไปจากนั้นโค้งศีรษะและประกาศเข้าสู่ไมโครโฟน "ตารางห้า!" น่ารังเกียจน่าอายและไม่น่าเชื่อใช่มั้ย? ทำไมคุณถึงปล่อยให้ร้านอาหารเดียวกันนี้ให้บริการคุณได้อย่างถูกต้องเช่นเดียวกับที่คุณกำลังรับประทานอาหารตั้งแต่สองมื้อขึ้นไป? มื้อใหญ่ที่ร้านอาหารไม่เพียง แต่เป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าเดิม แต่อาจเป็นเหตุผ
  • ร้านอาหาร: อาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    อาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    คุณเคยได้ยินเรื่องสุดขั้ว วันนี้ชาวอเมริกันกำลัง รับประทานอาหาร ที่สุดขั้ว และเรามีหลักฐานยืนยันว่ารางวัลการรับประทานอาหาร Xtreme Election Awards ปี 2018 ซึ่งรวบรวมโดยศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์สาธารณะ (CSPI) ได้มีการประกาศในวันนี้และพบว่ามื้ออาหารของร้านอาหารโดยเฉลี่ยจะทำให้คุณมีแคลอรี่มากกว่า 3, 000 แคลอรี่และโซเดียมที่มีขนาดใหญ่, ไขมันและน้ำตาล USDA แนะนำเกี่ยวกับงบประมาณแคลอรี่ 2, 600-2, 800 สำหรับผู้ชายที่มีการใช้งานในระดับปานกลางและ 1, 800-2, 200 สำหรับผู้หญิงที่มีการใช้งานในระดับปานกลาง นั่นหมายความว่าคุณสามารถทานแคลอรี่ได้หนึ่งวันและมีคุณค่าเพียงครึ่งเดียว เพื่อรวบรวมรายชื่อประจำปีของ
  • ร้านอาหาร: 50 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วนที่เป็นจริงเท็จ

    50 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วนที่เป็นจริงเท็จ

    อีกวันหนึ่งเรื่องราวป่าอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับอาหารของเรา ในขณะที่เรารู้ว่าอาหารที่เราคว้าที่ไดรฟ์ thrus ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพเราไม่ควรแน่ใจเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารจานด่วน หนูทอดเป็นสิ่งที่ใหญ่ต่อไปในห่วงโซ่ที่คุณชื่นชอบ? ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบมีเมนูลับไหม ข้อมูลข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วน 50 ข้อเหล่านี้จะช่วยให้สามารถบันทึกข้อมูลได้อย่างตรงไปตรงมาทุกครั้ง และเมื่อคุณกดไดรฟ์ thru ให้ปล่อยตัวต่อไปของคุณน้อยกว่าการเดินทางโดยรถแท็กซี่รอบเอวและสุขภาพของคุณโดยการสั่งซื้อหนึ่งใน 20 โภชนาการได้รับการอนุมัติคำสั่งซื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่มีสุขภาพดี แม็กเน็กเก้ไก่ทำจากเมือกสีชมพู
  • ร้านอาหาร: เปิดเผยรายการเมนูลับ 20 รายการ

    เปิดเผยรายการเมนูลับ 20 รายการ

    ไม่มีการปฏิเสธว่าเรากำลังมีชีวิตอยู่ในยุคของการปรับแต่งที่ดีที่สุด ทุกสิ่งทุกอย่างจากเพศของบุตรหลานของคุณไปจนถึงรองเท้าผ้าใบของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้จนกว่าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการ ด้วยเหตุผลบางอย่างแม้ว่าหลายคนไม่ได้ตระหนักว่าคำสั่งซื้ออาหารของพวกเขาสามารถปรับแต่งได้ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมชาวอเมริกันจำนวนมากได้รับน้ำหนักเนื่องจากพฤติกรรมของร้านอาหาร แต่ที่นี่ที่ Eat This, Not That! เรารู้ดีว่าการทานอาหารที่ไม่จำเป็นต้องตรงกันกับรอบเอวที่กว้างขึ้น ตราบเท่าที่คุณเย็นด้วยหลงผิดจาก uber สถานะการบำรุงรักษาต่ำลูกค้าของคุณเป็นไปได้ที่จะชนะความเบื่อร้านอาหารในขณะที่การรักษาส่วนเกินปอนด์ที่อ่าว อ่

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

15 Superfoods ที่สามารถทำให้คุณอ้วน

เช่นเดียวกับ Katniss และ Finnick จาก The Hunger Games superfoods บางตัวจะอธิบายได้ดียิ่งขึ้นว่าเป็นกลุ่มที่สูญเสียน้ำหนักมากกว่าพันธมิตร ใช่ใช่แล้วการกินที่ไร้เดียงสาบางอย่างอาจทำให้คุณแพ็คปอนด์ - แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขากำลังล้นด้วยสารอาหารที่ต่อสู้กับโรค มีเหตุผลบางอย่างเกิดขึ้น Superfoods ไม่ได้เป็นแคลอรี่ (แต่พวกเราหลายคนกินพวกมันด้วยการละเลยโดยประมาท) หรือการแสดงออกของ superfoods ทุกอย่างเป็นประโยชน์อย่างที่เป็นอยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ของพวกเขา แล้วมีค่าโดยสารที่ดีต่อสุขภาพที่เราสามารถทำลายด้วยสารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีได้ คนจำนวนน้อยรู้จักข้อเท็จจริงเหล่านี้ซึ่งเป็นที่ที่ปัญหาและการ