10 ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักชิป



ในความเป็นจริงนักวิจัย Harvard กล่าวว่าขนมขบเคี้ยวเป็นหนึ่งในผู้ให้อาหารหลักในการเพิ่มน้ำหนักในสหรัฐอเมริกา A. โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องออกจากชิป chomping ของคุณทั้งหมดเพื่อลดน้ำหนักคุณเพียงแค่ต้องเลือก คนที่ใช่ เพื่อช่วยในการลดความสามารถในการเล่นชิปที่มีสุขภาพดีเราได้รวบรวม 10 รสชาติที่ดีที่สุดและมีคุณค่าทางโภชนาการไว้ในชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต ตัวเลือกทั้งหมดด้านล่างนี้มีไขมันน้อยกว่า 8 กรัมและมีแคลอรีต่ำกว่า 140 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคซึ่งน้อยกว่าที่คุณจะพบในถุงซีรีส์เฉลี่ย ยิ่งไปกว่านั้นเพื่อน ๆ ทุกคนของเราทำจากส่วนผสมที่มีประโยชน์และบำรุงผิวและปราศจากสารเติมแต่งที่น่ากลัวที่พบได้ในขนมขบเคี้ยวแบบดั้งเดิม ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนพันธุ์แท้ของ BBQ หรือครีมเปรี้ยวและหัวหอมเราก็มีตัวเลือกที่มั่นใจได้ว่าจะได้สัมผัสกับจุดนี้ หยิบหยิบหย่อนตัวน้อยลงเพื่อให้พอดีและตัดแต่งได้ตลอดปี

กินนี่ซะ!

Lesser Evil Super 4 พริกแดงคั่ว, 46 ชิ้น, 1 ออนซ์

แคลอรี่110
อ้วน2 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต18 กรัม
ไฟเบอร์3 กรัม
โปรตีน3 กรัม

ทำจากถั่วขาว quinoa ถั่ว lentils และ chia seeds ขนมขบเคี้ยวที่สะอาดและกรอบนี้ได้รับการคัดเลือกมาเพื่อทดแทนความหลากหลายของพริกไทยของ Lay ทำให้คุณประหยัดพลังงานได้ 50 แคลอรี่และไขมันอุดตันของหลอดเลือดแดง 8 กรัม การกัดกรวดของท่อมีกลิ่นรสของบาร์บีคิวที่ทำให้เสพติดอย่างจริงจัง! ข่าวดีก็คือคุณสามารถกิน 46 ชิ้นก่อนที่คุณจะโดนทำเครื่องหมายว่า 110 แคลอรี่ - ไม่เลวเลย

กินนี่ซะ!

Beanitos Cheddar ถั่วชิปที่ดีกว่า Pinto, 12 ชิป, 1 ออนซ์

แคลอรี่140
อ้วน7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต14 กรัม
ไฟเบอร์5 กรัม
โปรตีน4 กรัม

ชิปที่ปราศจากกลูเตนนี้ผลิตจากถั่วพินทอมข้าวกล้องน้ำมันดอกคำฝอยชีสเชดดาร์และส่วนผสมของเครื่องปรุงรส นี่ไม่ใช่ชิวิสแบบทั่วไป กระเทียมหัวหอมและมะเขือเทศผงให้รสชาติที่สดชื่นและสดชื่นมากขึ้นทำให้รู้สึกพึงพอใจมากกว่าการแข่งขัน และโปรดจำไว้ว่า: คุณรู้สึกพอใจมากขึ้นคุณน้อยกว่าที่คุณฉลาดกิน

กินนี่ซะ!

Pure Pure Zucchini Chips, Sour Cream & Onion, แพ็คเกจ 1/2, 0.75 กรัม

แคลอรี่95
อ้วน7.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต7 กรัม
ไฟเบอร์1.5 กรัม
โปรตีน2 กรัม

สามคำ: So. เนี่ยนะ ดี. ในขณะที่รับประทานอาหารที่ทำจากสควอชที่ขาดน้ำและพวงของเครื่องเทศอาจดูเหมือนจะไม่อร่อยเท่าไร Pure Pure Foods ก็สร้างความประทับใจให้กับการทำอาหารของพวกเรา มันกรอบและเต็มไปด้วยรสชาติที่กระปรี้กระเปร่า, garlicky ที่ยากที่จะหยุดกินและดีที่สุดของทั้งหมดที่คุณไม่ต้อง แม้ว่าคุณจะขัดถุงครึ่งหนึ่งในหนึ่งนั่งก็จะไม่ทำมากความเสียหายให้รอบเอวของคุณ

กินนี่ซะ!

GeniSoy ถั่วเหลืองเค็มทะเลลึกเค็ม, 17 crisps, 1 ออนซ์

แคลอรี่120
อ้วน3.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต18 กรัม
ไฟเบอร์1 กรัม
โปรตีน5 กรัม

ไม่ใช่แค่แคลอรี่ที่ต่ำกว่าซึ่งเป็นขนมขบเคี้ยวที่ดีนี่เป็นโปรตีนที่หิวโหย 5 กรัมต่อมื้อ ผสมคู่กับซอสซัลซ่าโซเดียมต่ำ (เราชอบ Newman's Own Mild) เพิ่มแซ็กเซอรี่เป็นขนมปังกรอบหรือเพียงแค่สนุกกับพวกเขาเดี่ยว ไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารเท่าไหร่พวกเขาก็จะตอบสนองความอยากชิปของคุณและทำให้คุณรู้สึกอิ่มและอิ่มใจ

กินนี่ซะ!

Rhythm Superfoods Kale Chips Kool Ranch ให้บริการ 1 ออนซ์

แคลอรี่140
อ้วน7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต13 กรัม
ไฟเบอร์4 กรัม
โปรตีน6 กรัม

เพื่อสร้างขนมขบเคี้ยวของพวกเขาบรรจุ Rhythm อากาศ crisps สดผักคะน้าอินทรีย์ภายใต้ความร้อนต่ำและรสชาติมันมีส่วนผสมที่น่าชื่นชมของเครื่องเทศ ขณะที่เหล่านี้ไม่ค่อยมีรสชาติเหมือน Cool Ranch Doritos พวกเขาจะมีกระเทียมเผ็ดและผักชีฝรั่งรสชาติที่คู่ดีกับธรรมชาติของผักรสดิน นอกจากนี้หนึ่งในนั้นยังให้วิตามินเอได้ถึง 55 เปอร์เซ็นต์ของสารอาหารที่ช่วยในการสร้างวิสัยทัศน์ที่ดีและช่วยรักษาสุขภาพฟันและผิวหนัง

กินนี่ซะ!

Harvest Snaps Snapea Crisps พริกไทยดำ, 22 ชิ้น, 1 ออนซ์

แคลอรี่120
อ้วน6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต16 กรัม
ไฟเบอร์3 กรัม
โปรตีน5 กรัม

อาหารว่างตามธรรมชาตินี้มีเสิร์ฟเส้นใยที่เป็นของแข็งสารอาหารที่ช่วยย่อยอาหารและช่วยให้อาหารกระปรี้กระเปร่าและโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ พวกเขากำลังตีกับผู้ใหญ่และเด็กเหมือนกันใช่แม้กระทั่งคนจู้จี้จุกจิกที่เกลียดผักขอบคุณความมุ่งมั่นของ Harvest เพื่อเพิ่มรสชาติธรรมชาติของถั่วกับเครื่องเทศเช่นพริกไทยดำ ใส่มันลงไปในสลัดหรือแช่ในครีม - คุณไม่สามารถผิดพลาดได้

กินนี่ซะ!

Quest Protein BBQ Chips, กระเป๋า 1.1 oz ส่วนบุคคล

แคลอรี่120
อ้วน2 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต5 กรัม
ไฟเบอร์0 กรัม
โปรตีน21 กรัม

เค้กที่มีกลิ่นอายของสนามหลังบ้านของบาร์บีคิวรสหวานจะเลียนแบบรสชาติของคุณได้โดยไม่ต้องกินอาหาร ถุงขนมขบเคี้ยวแต่ละตัวสามารถใช้เป็นเครื่องทดแทนแบบ on-the-go สำหรับการออกกำลังกายด้วยโปรตีนเชค ก่อนที่คุณจะหัวเราะออกไปคุณควรรู้ว่าเรามีเหตุผลสองประการที่สำคัญในการอ้างสิทธิ์ของเรา: เกลือสามารถช่วยทดแทนอิเล็กโทรไลต์ที่หายไปหลังจากการออกกำลังกายที่เหงื่อและถุงเดียวทำหน้าที่เป็นโปรตีนได้มากพอ ๆ กับอกไก่ขนาด 2.5 ออนซ์ ทำจากมันฝรั่งแห้งผสมผสานโปรตีนจากนมและเวย์โปรตีนแยกและรสเผ็ดของขนมขบเคี้ยวนี้แน่ใจว่าใส่ถุงของคุณเศร้าของ Lay เพื่ออับอาย

กินนี่ซะ!

เพลิดเพลินไปกับ Plentil Life Garlic & Parmesan ขนาด 0.75 ออนซ์ถุง

แคลอรี่100
อ้วน4.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต14 กรัม
ไฟเบอร์1 กรัม
โปรตีน2 กรัม

สารทดแทนชิปไร้สายปราศจากกลูเตนนี้ผลิตจากเครื่องเทศและแป้งถั่วเขียวซึ่งเป็นส่วนผสมที่ไม่ใช้เพื่อทำขนมขบเคี้ยวบรรจุกระป๋อง ผลที่ได้คือขนมขบเคี้ยวกรอบและโปร่งสบายที่มีโซเดียมต่ำและให้ความสมดุลของกระเทียมและชีส Parmesan ที่อร่อย ในขณะที่เนื้อสัมผัสของพวกเขาชวนให้นึกถึงเปลือกเนื้อหมูมากกว่าชิปกระทันหันที่คุณกระหายอยู่ที่นั่น

กินนี่ซะ!

ดีกว่าชิปหัวบีทและเกลือทะเล 10 ชิป 1 ออนซ์

แคลอรี่140
อ้วน8 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต16 กรัม
ไฟเบอร์2 กรัม
โปรตีน2 กรัม

เราขอแนะนำให้ทดลองใช้ชิปสีแดงเข้มนี้แม้ว่าคุณจะไม่ใช่แฟนของหัวบีท ทำจากข้าวโพดธัญพืชแป้งพาสต้าบีทน้ำมันและเกลือทะเลขนมขบเคี้ยวนี้เป็นที่น่าพอใจและเป็นที่พอใจ แต่ที่สำคัญกว่านั้นพวกเขามีรสชาติที่อร่อยคล้ายกับข้าวโพด แต่มีคำใบ้พื้นฐานของหัวผักกาด คุณแน่ใจที่จะรักรสชาติของพวกเขาเป็นพื้นหวานรสเล็กน้อย

กินนี่ซะ!

Terra Exotic Harvest Vegetable Chips, 1 ออนซ์

แคลอรี่130
อ้วน6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต16 กรัม
ไฟเบอร์3 กรัม
โปรตีน2 กรัม

แครอท, มันฝรั่งสีฟ้าและสควอชบัคคาชานี้มีไขมันน้อยกว่ามันฝรั่งทอดประมาณ 40% และมีเส้นใยเพียงพอที่จะทำให้คุณหิวได้ พวกเขายังให้บริการร้อยละ 25 ของวิตามินในวันนี้ไม่มีชิปแบบดั้งเดิมสามารถเรียกร้องได้ ไม่พูดถึงพวกเขามองอันยิ่งใหญ่สวยในจานชามจระเข้ 'n'

สำหรับความคิดที่เพิ่มขึ้นจากการสูญเสียน้ำหนักคลิกที่นี่สำหรับหนังสือเล่มใหม่ของเรา Eat This, Not That! 1, 247 Swaps สลิมน่ากลัว สั่งซื้อเดี๋ยวนี้เพื่อรับของขวัญฟรี!

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดจากโรงเรียนการทำอาหาร

    15 เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดจากโรงเรียนการทำอาหาร

    สำหรับคนจำนวนมากมีอะไรบางอย่างเกี่ยวกับโอกาสที่จะไปเรียนที่โรงเรียนการทำอาหารที่ดูเพ้อฝัน แต่สำหรับพวกเราหลายคนก็ไม่ได้อยู่ในการ์ด นั่นเป็นเหตุผลที่เราตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญในการเลือกสมองของพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องที่เป็นตัวเอกมากที่สุดเป็นอมตะที่พวกเขาได้เรียนรู้ในหลักสูตรของการศึกษาโรงเรียนการทำอาหารของพวกเขา และแน่นอนว่านี่คือเคล็ดลับทั้งหมดที่จะทำให้มื้ออาหารของคุณ มีสุขภาพที่ดีขึ้น เนื่องจากการขว้างปาในเนยไม่ว่าจะเป็นเส้นรอบเอวที่ไม่เป็นระเบียบและไม่เกะกะ ดังนั้นอ่านเคล็ดลับยอดนิยมของพวกเขาและได้รับการสับคืนนี้! และในขณะที่เรามีคุณอยู่ในเขตทำอาหารตอนนี้อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะรวม 25 วิธีในกา
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 8 ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายที่ดีขึ้น

    8 ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายที่ดีขึ้น

    เมื่อพูดถึงการกินอาหารที่ดีส่วนใหญ่เรามีจุดบอดขนาดใหญ่ เราตัดแคลอรี่ออกไปทุกที่ที่ทำได้พยายามที่จะปิดกั้นโดนัทในห้องพัก แต่อย่าลืมทานผลไม้และผัก เราอยู่ที่นี่เพื่อแนะนำคุณกลับเข้าไปในส่วนการผลิตของร้านขายของชำของคุณและไม่ใช่เพียงเพราะเป็นส่วนที่สลิมที่สุดของร้าน แน่นอนว่าผักและผลไม้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่พวกเขาทำสิ่งที่สำคัญพอ ๆ กับการทำงานประจำวัน: พวกเขาให้วิตามินและเกลือแร่ที่คุณต้องการสำหรับร่างกายของคุณในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ หากคุณลืมอาหารเหล่านี้คุณยังขาดสารต้านอนุมูลอิสระและพฤกษเคมีที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีและไม่มีผลไม้กระป๋องและน้ำผลไม้ไม่นับ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 อาหารที่มีไขมันมากกว่าถุงของมันฝรั่งทอด

    15 อาหารที่มีไขมันมากกว่าถุงของมันฝรั่งทอด

    หากคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักขนมขบเคี้ยวตัวแรกที่มีแนวโน้มทำให้การบูตเป็นมันฝรั่งทอด น้ำมันมันผัดไขมัน ถุงมันฝรั่งทอดมีไขมันมากกว่าขนมอื่น ๆ เช่น Pretzels ใช้ถุงเก็บของคลาสสิกของ Lay ที่มีไขมัน 10 กรัม แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยดีนักเมื่อพิจารณาว่าสมาคมโรคหัวใจอเมริกันกล่าวว่าคุณควรทานไขมันทุกวันที่มีความเข้มข้น 44-78 กรัมต่อวันโดยอาศัยอาหาร 2, 000 แคลอรี่ทุกวัน แต่ก็เพิ่มขึ้นเมื่อคุณกินอาหารอื่น ๆ ที่มีไขมัน ไขมันอิ่มตัวไขมันไม่อิ่มตัวและไขมันทรานส์มีอยู่สามชนิด ไขมันไม่อิ่มตัวถือเป็นไขมันที่ "ดี" แต่ความจริงก็คือไขมันอิ่มตัวเช่นเดียวกับที่พบในโปรตีนจากสัตว์และนมที่มีไขมันเต็มไม่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 7 ตำนานที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับการเผาผลาญ - Busted!

    7 ตำนานที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับการเผาผลาญ - Busted!

    เป็นที่ชัดเจนว่าทำไม: ในทางทฤษฎี "การเผาผลาญอาหาร" เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเผาผลาญไขมัน การเผาผลาญอาหารหมายถึงกระบวนการที่ร่างกายของคุณจะแปลงแคลอรี่ที่คุณกินเข้าไปเป็นพลังงานซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยเติมน้ำมันทุกสิ่งที่คุณทำไม่ว่าจะเป็นการปลูกผมให้สูดลมหายใจ คุณเผาผลาญแคลอรีเหล่านั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นไขมันที่คุณจัดเก็บน้อยลงโดยไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่เข้มงวดหรือออกกำลังกายที่รุนแรง เสียงน่ากลัวใช่ไหม? สูตรเช่นนี้มีสูตรมหัศจรรย์ที่น่าสนใจสูตรสำหรับการส่งเสริมการเผาผลาญอาหารถูกปกคลุมไปด้วยตำนานและความเข้าใจผิด จนถึงตอนนี้. นี่เป็นข้อเสนอแนะที่แน่ชัดว่าเป็นจุดเด่นของเราในการ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 6 ส่อเสียดแหล่งที่มาของแม่พิมพ์ในอาหารของคุณ

    6 ส่อเสียดแหล่งที่มาของแม่พิมพ์ในอาหารของคุณ

    มองเข้าไปในกล้องจุลทรรศน์คุณอาจผิดพลาดเชื้อราสำหรับหนึ่งในส่วนผสมที่คุณชอบสลัด: เห็ด แม้จะมีรูปลักษณ์ที่ขยายความคุ้นเคยอย่างคุ้นเคยเราก็รู้ด้วยว่าแม่พิมพ์ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกิน อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะขยันขันแข็งโยนสินค้าที่หมดอายุแล้วและโยนอาหารที่ปลูกสีขาวเขียวหรือคลุมเครือคุณก็ยังสามารถกินอาหารได้โดยไม่ต้องตระหนักว่ามันเป็นอย่างไรและอาจทำให้คุณป่วยเป็นปกติได้ การบริโภคสารพิษจากเชื้อราได้รับการเชื่อมโยงกับทุกสิ่งทุกอย่างจากปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่รุนแรงถึงรุนแรงต่อการเป็นโรคอาหารเป็นพิษในกระเพาะอาหาร ที่นี่เราเปิดเผยบางแหล่งที่ซ่อนของสปอร์ ขนมปัง - ไม่มอง Moldy เราได้ทำทุกอย่างก่อน - เห็นชิ้นส่วนของข
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: มีเหตุผลที่ทำไมคุณเห็น Teal Pumpkins วันฮาโลวีนนี้

    มีเหตุผลที่ทำไมคุณเห็น Teal Pumpkins วันฮาโลวีนนี้

    ถ้าคุณสังเกตเห็นฟักทองนกเป็ดน้ำนอกประตูบ้านเพื่อนบ้านของคุณในวันฮัลโลวีนนี้เป็นไปได้ว่าไม่ใช่แค่คำตกแต่งเท่านั้น โครงการฟักทองน้านซึ่งเป็นโครงการที่ทุ่มเทให้กับการปลูกฝังความตระหนักเรื่องโรคภูมิแพ้อาหารและช่วยเด็ก ๆ ที่เป็นโรคภูมิแพ้หลอกลวงหรือรักษาอย่างปลอดภัยกำลังกวาด 50 รัฐ โครงการสนับสนุนให้ผู้คนเสนออาหารที่ไม่ใช่อาหารเช่นกำไลประดับด้วยลูกปัดของเล่นขนาดพกพาสเตชันเนอรีสนุก ๆ และทางเลือกลูกกวาดอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผู้ที่หลงใหลในการหลอกลวงหรือรับประทานอาหารด้วยอาการแพ้อาหารได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากการหลอกลวงหรือรักษาโดยไม่ต้องกังวลเรื่อง โรคภูมิแพ้ ทำไมโครงการน้านฟักทองจึงสำคัญ? ประมาณ 1 ใน 13 เด
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 25 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มกาแฟ

    25 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มกาแฟ

    ไม่เป็นไรหรอกที่ 64 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริการายงานว่าดื่มอย่างน้อยหนึ่งแก้วต่อวันโดยมี 11 เปอร์เซ็นต์ที่ลดลงมากถึงสี่ครั้ง! ยิ่งไปกว่านั้น Joe เฉลี่ยดื่ม Joe ถึงสามถ้วยต่อวัน เมื่อมีคนจำนวนมากดื่มกาแฟเราตัดสินใจที่จะดำน้ำในรายการที่แปลกใหม่และน่าแปลกใจมากขึ้นในสิ่งที่กาแฟสามารถทำและร่างกายมนุษย์ได้ สงสัยว่าการฉับพลันในตอนเช้าของคุณมีผลต่อร่างกายอย่างไร อย่าพลาดพ็อดคาสต์
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 10 เหตุผลที่ผู้คนสาบานโดย Yerba Mate

    10 เหตุผลที่ผู้คนสาบานโดย Yerba Mate

    คุณรู้ไหมว่ากาแฟและชาเขียวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่มีเครื่องดื่มอีกตัวในที่เกิดเหตุซึ่งกำลังแข่งขันเพื่อความโดดเด่นเมื่อได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพ เคยได้ยิน Yerba Mate หรือไม่? เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ทำจากใบของพืชคู่ที่มักพบในป่าฝนของอเมริกาใต้ มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นจากการสูญเสียน้ำหนักไปสู่ความเครียดและเป็นแหล่งพลังงานธรรมชาติ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมถึงเป็นเครื่องดื่มอันดับหนึ่งในหลายประเทศในอเมริกาใต้! แต่ hype เป็นจริงหรือไม่? การศึกษาบางชิ้นเห็นว่า Yer
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 6 Stay-Slim Tips จาก Alison Sweeney

    6 Stay-Slim Tips จาก Alison Sweeney

    อย่ารำคาญกับ Alison Sweeney ว่าเธอหนักแค่ไหน ดาวนักสืบนักสืบหวานของ Hallmark เรื่อง Murder, She Baked ไม่ได้ก้าวเข้าสู่ช่วงเวลาหลายปี แต่เธอใช้กางเกงยีนส์ของเธอเพื่อกำหนดว่าเมื่อใดที่เธอต้อง "เคี่ยวลง" ในอาหารของเธอ นับตั้งแต่ลดลง 30 ปอนด์ขณะที่ เป็นผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด อาลีอายุ 39 ปีเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงทุกๆที่กำลังดิ้นรนกับน้ำหนักของพวกเขา ที่นี่แม่ของทั้งสองและผู้เขียนนวนิยาย Opportunity Knocks มีกฎเกณฑ์สำหรับการเข้าพักที่ผอมและมีสุขภาพดี รัก ผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด ? จากนั้นอย่าพลาดคำแนะนำในการลดน้ำหนักที่เหลือเชื่อนี้จากผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด! คุณรักษาความสูญเสียไว้ได้แค่ 30 ปอนด์

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

17 สิ่งมหัศจรรย์ที่คุณสามารถทำได้ด้วยแป้งพิซซ่าของคุณ

พิซซ่าเปลือกสามารถทำหรือทำลายพิซซ่า วันนี้เราจะเห็นรูปแบบเปลือกที่แตกต่างกันมากขึ้นเรื่อย ๆ - จานลึกจานยัดไส้และทุกอย่างในระหว่าง คนรักเปลือกของพวกเขา! และเพราะเปลือกพิซซ่าได้รับความรักมากดังนั้นทำไม จำกัด ให้พิซซ่า? เราปัดเศษขึ้น 17 สูตรด้วยแป้งพิซซ่าเพื่อให้คุณสามารถสร้างอาหารที่ไม่อาจต้านทานได้ซึ่งไม่ จำกัด เฉพาะสิ่งที่คุณพบในร้านพิชซ่าอิตาเลียน breadsticks Shutterstock ขนมปังปิ้งเป็นอาหารว่างอเนกประสงค์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเรีย